......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Ano Novo, Vida Nova, METAS novas!!!

Recomeçar...não tem palavra melhor pra descrever o meu momento hoje...preciso acordar pra vida...onde vou parar...me lembro de quando pesei 70kl um dia e me achei gorda... Eu era feliz e não sabia...Então aquele história de começar a RA na segunda é verdade...não é só história...e hoje não é qualquer segunda...é a primeira segunda do Ano...então tenho todos os motivos pra recomeçar...um ano novo, uma vida nova...por mim mesma...não pelos outros...mas por mim! Me pesei hoje, começo minha RA com 96,650. Minha meta total é me pesar 72kl, quero eliminar 24,650, mas quero começar com uma meta até meu aniversário, que é em março! Comprei um vestido que gostaria de usar no meu aniversário. Amanhã vou tirar uma foto com ele porque quero usar essa foto como "antes e depois" e se DEUS quiser vou conseguir!!! Estou tão confiante, e sei que é difícil...não vou prometer mil coisas...mas minha primeira meta é viver um dia de cada vez...comemorar devagar cada grama eliminada e ser forte. E claro, estar do lado de cada uma de vcs, apoiando o tempo todo e buscando força no cantinho de vcs!!!

Desejo um Feliz 2012 a cada uma de vcs, muita força, determinação, sucesso e paz!
Um super beijo*
Van

11 comentários:

  1. Van parabéns pela decisão de recomeçar mas,principalmente,parabéns por começar devagarinho...aos poucos e com metas reais nos iludimos menos e conseguimos mais!!!!!
    toda sorte mulher!!!!qualquer coisa grita lá ou me add em facebook...

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  2. Oii querida..
    Estou voltando ao blog e te achei....
    espero que esteja tudo bem com vc... e um otimo 2012 !

    bjao

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  3. Ahhh que coisa boa! Estou torcendo por você viu? Comemore mesmo cada grama eliminada. Devagar e sempre. Com determinação e disciplina você conseguirá. Feliz 2012

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  4. Olá querida! Vamos sim conseguir nossa vitória este ano e a R.A será um estilo de vida.

    Abraço!

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  5. Van, que gostoso ver vc decidida!! Conte comigo!!!!!
    BJOOO e força!!

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  6. Adorei Van,
    nossa,faço de suas palavras as minhas...
    e preciso muitooo do apoio de vcs,amigas especiais!!!conta comigo,estou cm vc nessa nova jornada,ano novo,vida nva!!!e guarda roupa novo..rsrs
    bj

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  7. Oi Van, eu sei o quanto é dificil recomeçar, mas vamos conseguir amiga, tenha fé....bjs Rô

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  8. Oi querida... primeiro agradeço mto por vcexistir... pois vc me ajudou mto no começo do blog... seus conselhos e dicas sempre me foram muito uteis... Eu andei meio sem pic pra postar, mas estou de volta. Desejo um ano de 2012 cheio de saude e paz e com muita força de vontade... é o que quero pra mim tbém... Não é fácil mas a gente vai dar conta. Beijo! Josi

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  9. lindona, que bom que voltou!!
    e o trabalho de fotografa com o maridao?!
    beijo

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  10. Força amiga, vamos vencer em 2012!!! to de volta tb, meu bb nasceu e agora não tenho mais desculpas!!!! bjs!!!!! feliz 2012!!!

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  11. Oi amiga sabotadores é o que mais tem ao nosso redor e como resistir? não sei ás vezes eu cedo também rsrs
    Forçaa e volte aos poucos que vc consegue
    Bjs

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***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs