......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

O Vilão da minha RA!!!

Bom dia guerreiras!!! Como foi o fim di???
Bom, não sei se todas sabem, mas amo o meu trabalho de paixão...sou fotógrafa por paixão e profissão, quem quiser ver meu site, clique aqui , vou ficar muito feliz com a visitinha...ele está desatualizado pela correria de fim de ano, mas até fim do mês estará em dia!!! E estive pensando, o nosso vilão é o fim de semana...só que quando não tem festa, churra
sco, e nada assim...é mais fácil a gente se sair bem nele né...agora e eu??? tenho pelo menos 3 festas por fim de semana...alguém tem noção...Sou fotógrafa infantil ...


e estou rodeada de tanta coisa gostosa... é tanto salgadinho, docinhos, algodão doce...a maioria
dos buffets fazem uma "marmitinha" pra gente...É fácil pedir pra resistir, mas é difícil quando sou eu tentando resistir....ainda mais que amooooo salgadinhos... Até pensei que ia enjoar deles, todo fim de semana vendo...mas quando estou lá...a fome vem chegando e o cheiro começa a ficar tentador...mas claro que não exagero...mas me sinto malzona por isso...porque dai tenho que malhar mais pra compensar...e ainda não comecei minha AF...na verdade não encontrei uma que amo...mas vou ficar com a caminhada mesmo... e não vou parar...acredito nisso!!! Só preciso de força de vontade para começar...

Tenham um ótima semanaaaaaaa...muita força e determinação a todas!!!! Agora vou visitar!!!
bjim Van

29 comentários:

  1. Oi Van,

    Estive pensando cada hora é uma coisa para não fazermos a R.A, a minha última é que meu marido está de férias...rsss, e assim o tempo vai passando a gente só engordando, então o que fazer? Temos que mudar o nossos pensamentos "gordos" e agir!!! Fácil falar né? Mas vamos aos poucos, em 2011 eu recuperei praticamente tudo que tinha eliminado, quero encontrar aquela força de vontade de quando comecei e tinha conseguido eliminar 25 quilos sem muito sacrificio, uma coisa que eu percebi que dá certo para mim é pesar toda semana, seja qual for o resultado e postar no blog, quando parei de fazer isso relaxei de vez, talvez não queria ver a realidade e ai já viu...VAMOS RECOMEÇAR AOS POUCOS??? BJS RÔ.

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  2. OI VAM , REALMENTE FESTA INFANTIL É UMA TENTAÇÃO RSRSR , É MTA COISA BOA JUNTO RSRRSRS BOA SEMANA PRA VC

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  3. Van, eu estou aqui mais uma vez,pra te dizer o quanto mme identifico com vc, quero muito ser sua amiga, mesmo que seja a distancia. Sei lá, me vejo muito em vc, no seu jeito de ver e de falar das coisas sabe.Vamos nos unir e dar força uma para a outra. Eu não tenho blog, mas posso estar sempre por aqui te apoiando, te ouvindo e desabafando tambem, preciso muito. Van vou deixar meu email, se vc quiser, me add e a gente se fala ate mesmo por msn, teclando e se ajudando. A hora que vc quiser estou aqui p te ouvir ta. bjim

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  4. Ah, meu email é : sandra_janaina_fofa@hotmail.com

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  5. Não deve ser nada facil passar por tantas festas todo fim de semana.Só com muita força de vontade e foco,mais porque vc nao tenta ir com a barriguinha cheia para essas festas,ou levar na bolsa uma fruta,um lanche na hora que a fome apertar?
    As tentações estão em toda parte temos que driblar essas e sobreviver na RA
    biejos

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  6. Nossa Van, todo findi é isso??
    Só sendo muito forte mesmo, vc tem que compensar muito!!
    Resistir deve ser quase impossível, mas sei que vc é capaz!!
    Força e objetividade pra nós lindaa!!

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  7. não te julgo, é mega dificil mesmo, acho té que vc se sai bem, eu sou uma gulosa, e pra essas coisas então nem se fala, amoo muito, to até com água na boca kkk
    mas vc tem que sei lá ter uma esquema né?? não sei como, não me pergunte, por que no seu lugar eu comia tudo, kk , mas pense nisso, num esquema de resistir..

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  8. Nossa realmente deve ser dificil, com tantas tentações po perto, mas a gente não pod se esquecer do nosso foco que é emagrecer, forças que vc irá conseguir...bjs

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  9. Oiee..que legal..eu amo fotografia..pena que nao moramos perto..hehe..se nao ja ia querer comprar um servico seu..amo mesmo. Acho que esta é a ultima hora que me solto..mas claro, foto so para mim..pois minha auto estima anda laaa embaixo..fazero que.. eu tb nao achei nada que eu goste.. fico com caminhada tb. beijaoo e otima semana para vc amiga..

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  10. Oi querida, tudo bem?
    Aparece sim no meu cantinho, eu retribuirei seu carinho! E ai, como estão os quilos? Espero que indo embora...kkk bjokas

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  11. Ai Van que difícil!!!! Mas olha, antes de repensar em resistir aos docinhos e salgadinhos, acho que vc deveria se programar na semana, pra nos dias que antecedem às festinhas, vc reduzir um pouco mais as calorias e depois das festas aumentar um pouco a atividade física. Digo isso pq eu não resitiria, não mesmo...rsrs. Bjos e uma ótima semana!!

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  12. Mais uma vez vou bater na tecla de que precisa recondicionar sua mente Van.Precisa ter uma mente magra.Precisa deixar a idéia de que não comendo salgadinhos e doces estará perdendo uma coisa preciosa.Vou deixar o link de Pense Magro lá no meu blog.Pegue e leia!
    ah! e tenha sempre coringas em sua bolsa quando for trabalhar!!!!!barra de cereal,balinhas diet,trident vale tudo para enganar a vontade de comer!!!!
    Você é maior que isso!!!!nós vamos auxiliá-la e queremos muito que você vença!!!!mas depende de você!!!!!!

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  13. Oi amiga sabe que minha paixão também é a fotografia? Só que sou amadora, mas tenho muita vontade de fazer um curso. Adorooooooo tirar fotos de tudo e todos rsrs
    Desejo um 2012 repleto de sucesso pra você e muiiiiiiiiitas realizações. Bjos

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  14. Amooo seu blog, e temos mais uma coisinha em comum, a FOTOGRAFIA. Gosto muito, meu pai é fotógrafo, e quando eu era mais nova, queria ser também. Mas... segui outro rumo. Mas gosto de fotografar. Bjokas e tenha uma ótima semana.
    PS; linda foto heim?

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  15. kkk é a parte mais difícil é o começar na Af né?
    Foco aí. Salgadinhos são realmente deliciosos, mas é mais recompesador comer uma "marmitinha" deles ou poder usar Aquela roupitcha. Sei que vc tb conseguirá gastar mais calorias que consumir. É um esforço danado no início, mas depois a gente acostuma e passa a escolher alimentos mais nutritivos e menos calóricos. Beijoss Va.

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  16. Ops... Escrevi uma palavra errada, agora tá tudo certinho!rsrs
    Meu Deus!!!!!

    Mas aí é covardiaaaaa!!!

    Agora meu apoio moral vai ter que aumentar para você, ninguém merece tanta tentação!!!

    Você precisa de muita força de vontade, e tentar passar as gostosuras pra frente, mesmo sendo difícil. Tem que procurar dividir com mais pessoas (veja bem que não estou dizendo que você não possa comer), mas vai ter que exercitar o auto-controle, e pensar: Eu realmente preciso desse alimento, ou estou comendo por farra? Se for por farra (e no nosso caso 98% das vezes é), vai ter que resistir. Começa a pensar assim, eu sei que é muito difícil, mas nunca será impossível. Você conseguirá!!!!!!!!

    Bj

    Grazi
    (http://mundo-sortido.blogspot.com)

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  17. Que torturaaaaaa trabalhar cercada de coisas gostosas. Será que pensar que ´s só final de semana ajuda??

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  18. Oi Van, como tú és linda menina! Amei sua visita e vou estar te acompanhando também tá.

    Bjim e tudo de bom

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  19. Van... super me identifiquei com seu post!
    Eu trabalho na área de marketing de uma empresa e vira e mexe tenho eventos, que inclui comidas e antes de contratá-los eu preciso degustar, pra cada evento são pelo 5 buffets a serem testados.. imagine minha revolta.. rs...
    Construi um cantinho pra mim, passe lá quando puder.. beijão

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  20. Oi!!Obrigada pela vista, amei seu blog tbm!!Ai eu nao sei o que seria de mim se todo final de semana ver salgadinho!!Eu amo salgadinho nao ia dar certo hahaha!!!bjs

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  21. Oi Van...bah...cruel esse teu emprego né...hahahaha...pelo menos pra quem que emagrecer.Mas tenta resitir...te alimenta antes de ir na festinha...pode ajudar.Ahhh guria...eu ando apaixonada pela corrida...ta igual namorado novo...tudo as mil maravilhas...hahahaha...boa semana...bjus

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  22. Oi Van,

    Sei BEM como é, fotografo aniversário de crianças tb!!! É um horror, aquele monte de salgadinho MARAVILHOSO!!!!! :/

    Mas faz assim, tenta ir de estomago cheio... Chega lá alimentada, pode ser que a vontade de comer fique menor... :/

    Se cuida!!

    Bjos

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  23. Vc vai conseguir flor, está mega motivada, e é oq importa, estamos juntas nessa ;)


    estou te seguindo

    http://www.desabituar.blogspot.com/

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  24. OI lindona, obrigada pela visita e pela força. Só vc mesma...nunca me abandona.Amiga não queria tá na sua pele, não pela profissão, que admiro muito, mas por ter que resistir tanta coisa gostosa.
    Espero receber mais visitas suas, porque quase ninguem me visita.bj

    []

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  25. oi querida!!!
    To te seguindo!!!!
    boa sorte pra nós!!!
    até!!!
    bjuuuu

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  26. Menina, que dureza heim! Tem que ter muita força de vontade mesmo,rs, adooooro salgadinho!! nham nham ahauauhaua

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  27. To vendo que você começou a luta esse ano também... Estamos juntas!
    To te seguindo!

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  28. ola van determinei isso para mim também estou bem acima do peso mas vou emagrecer Pois Tudo Posso Naquele Que Nos Fortalece bjs

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***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs