......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

*SELINHO*


Pro meu dia começar bem..........
Ganhei esse selinho da minha amiga Mia Knox ( Cantinho da Mia: http://dietaknox.blogspot.com/) !!!

Brigadinha Flor*

As regras são:


1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou


2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog:


- Bonito
- Organizado
- Objetivo
- Informativo
- Delicado
- Amigo
- Sincero
- Diário de desabafos
- Terapeutico
- Divertido


3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs shows que você conhece e avise-os!
Só que como comecei com meu blog agora não deu tempo de fazer muitas amizades...Então vou indicar as amigas que recentemente já tem me ajudado e sção exemplos para mim...


Por enquanto é só...
Espero aumentar esse número!!!



terça-feira, 8 de setembro de 2009

"Regrinhas mais que básicas"


Olá florzinhas amigas...

Primeiro agradeço os comentários que pra mim são grandes incentivos, comecei agora meu blog e sei e tenho certeza que não estou só...

OBRIGADA!!!

Queria dividir com vocês coisas que obviamente todas nós já sabemos mas certamente é muito difícil por em prática..Como já falei já tive nessa luta e por várias "desculpas" muitas delas "esfarrapadas" eu abandonava...E hoje foi minha primeira consulta com um médico endocrinologista ( tenho gastrite nervosa) e metabolista e ele me falou que a ansiedade é minha pior inimiga agora pelo que contei pra ele.
Comentei que já fiz várias dietas, já me matriculei em muitas academias e nunca fui até o fim com nada que eu comecei e sei que esse é o meu pior defeito! Ele então me falou que seria curto, grosso e bem claro...
Entre todas a s dietas, entre todos as maneiras de como emagrecer e ser saudável existem três regrinhas que se forem levadas a sério abrange todas as outras e concordei e por isso quero dividir com vcs:

*Gastar mais calorias do que se consome.
*Acreditar que tudo que dura pra sempre é conquistado a "longo prazo".
*Não existe emagrecimento sem atividade física.

Anotei e deixei na minha geladeira, serviu e muito pra mim.
Agora é ter paciência e não desistir...E NÃO ESQUECER dessas regrinhas...

segunda-feira, 7 de setembro de 2009


Olá queridas futuras amigas blogueiras...
No momento sou uma pessoa infeliz...
Peso 90 kls e estou desempregada a 3 meses, e desses 90, 4 kls ganhei nessa minha fase desempregada...
Agora quero e vou , ser muita sincera com vcs e preciso muito de ajuda!
Sempre fui muito infeliz com meu peso, mas nunca cheguei a esse nº...Sempre estive na faixa dos 74... era feliz e não sabia!
Depois o meu emprego estressante me levou a infelicidade total em cada grama que eu ganhava de presente da minha Tireóide...
Já tive um blog á uns 7 meses atrás e cancelei pela vergonha..Lia que minhas amigas estavam emagrecendo e eu só ganhando peso e fazia promessas e na maioria das vezes fazia promessas e mais promessas e assim, não estava sendo sincera...não com as minhas amigas, mas comiga mesma, qdo não cumpria nada do que havia prometido.
Então resolvi parar com tudo...realmente com tudo...
Hoje que tenho tempo de sobra pra me cuidar e me amar eu passo praticamente 24hs sentada num sofá inventando uma desculpa pra mim mesma...

*Não adianta que eu não conseguir...
*Não vou começar nada pq não vou terminar...
*Nada dá certo pra mim...

Meu Deus...até qdo vou ser tão infeliz e pessimista...
Por favor pessoas queridas....vcs sabem exatamente como eu me sinto, então me aconselhem e me ajudem...è o que eu peço!
Estou feliz de poder estar desabafando isso com vcs e ter tomado a iniciativa do blog novamente...

Não me abandonem...

*
*

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs