......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

5 dia perfeitos = Boas Notícias!!!


Boa noite meninas!!! Pra mim...muito boa mesmooooo!!!
Hoje foi o 5º dia perfeito da minha semana perfeita...graças a DEUS e ao meu maridão que está sendo o meu personal!!! Embora eu tenho muito o que agradecer a vocês também, minhas amigas inspiradoras, guerreiras e lindas...pelas mensagens de apoio e por dedicarem um minutinho do tempo de vcs vindo até aqui saber de mim...
Realmente posso dizer que estou feliz da vida...pra mim o ano começou segunda-feira passada...
Dei uma acordada pra vida e decidi ter mais dedicação e disciplina, até falei pro maridão no domingo a noite...vou provar que perco 1kl essa semana...vou ser dedicada ao máximo e ele disse que estaria ao meu lado e cumpriu...fomos caminhar a semana toda, incluímos a bendita saladinha nas refeições, muito legume e água pra reforçar! Ontem pra vcs terem ideia, parei de trabalhar as 21:30hs, que foi o horário que terminei um ensaio gestante, e cansei viu...pq fui dirigindo o ensaio enquanto meu marido fotografava, e ainda tive que brincar com a filhinha dela de 2 anos enquanto ela e o maridão faziam poses...ufa...cansei viu... mas quando eles foram embora, coloquei minha roupinha e chamei o maridão pra caminhada...ele disse que estava orgulhoso de mim!!! Nem eu acreditei...mas fui!! Voltei leve e feliz!!! Dever cumprido! Hoje fui me pesar e olha que belezinha: - 850 gramas na balança em 5 dias! estou com 94,650! Tão bom...quero sair logo da casa dos 9...

Sabe porque não atingi 1kl tão desejado...estou naqueles dias, mas não esperei pra pesar, estava muito ansiosa! E vi que valeu a pena! Vou me pesar na terça- feira agora, por dois motivos, o 1º é que até lá dona "M" já se foi e terça é o último dia do mês e quero fazer um balanço de janeiro!!!
Amanhã é sábado e quero caminhar e comer normalmente como tenho feito durante a semana, não vou jogar fora todo o meu esforço, que venha o fim de semana!

Desejo um fds lindo, leve e light a todas vcs!!! E prometo muitas visitinhas amanhã!!!
bjos da Van

16 comentários:

  1. Parabéns pelo novo peso.. Dona M judia mesmo..
    Boa pesagem pra vc estou torcendo... Bjos

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  2. Parabéns flor, claro que assim que "esses" dias passarem a balança vai mostrar a diferença. Bendita "M" rsrsr...
    Continue assim mesmo no fim de semana, acho que é a prova de fogo pra todas nós, já já você muda de casinha =D
    Beijos

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  3. ai amiga é tão bom qndo a gente se empenha e vê os resultados

    estou feliz por vc

    bjs

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  4. Van você não tem idéia do orgulho que nos dá com essa notícia!
    Que bom mulher!!!!
    ah tenho uma surpresinha para você acho que vai se emocionar!de 2009! me manda seu e-mail por favor.
    beijos!

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    1. oi Pri...meu email é contato@arteencantada.com.br, estou com ele aberto o tempo todo que é da empresa...estou ansiosa!!!!! bjo

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  5. Hummm Van, parabens amiga. Você estando feliz, eu também fico. Bjokas e q seu final de semana seja proveitoso.

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  6. Parabéns, com essa determinação acançarás seu objtivo rapidinho.

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  7. oi amiga sumi mais apareci vio
    blogger novo me segue
    bjooos
    http://jackeemagrecendo.blogspot.com/

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  8. que delicia esse sentimento de dever cumprido neh Van? Parabéns pela dedicação! bja

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  9. Força amiga. Estou voltando…visite http://mudarcmoduarte.blogspot.com/
    Beijinhos **

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  10. Oii obrigada pela visitinha...vc é linda!
    Super beijooo...
    Força aí!

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  11. Oiii Van, tudo bem? Acabei de conhecer seu blog e adorei.
    Desejo muita sorte na conquista dos seus objetivos.

    Bjoss

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  12. Tive o blog acidentalmete excluido pelo meu marido. Agora estou nesse novo endereço. Vou começar do zero. Espero ter vc me ajudando. Se puder, em uma de suas postagem,me ajudar a visar as meninas eu agradeço.
    meu blog anterior era preciosidades da minha vida.
    agora é www.emagreceremudar.blogspot.com
    desde já agradeço.bjks

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  13. Nada melhor do q fazer tudo certinho, né? Sou nova aqui no blog, espero contar com o seu apoio! vc tem o meu! ja estou seguindo vc.. alias, achei o seu blog uma graaaça!!! bjooo

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  14. Oie, vim conhecer seu cantinho, estou seguindo ;)
    Nossa eu tiro fotos também, fiz um ensaio gestante a pouco tempo que ficou lindo, mas cansa mesmo rs
    Muita força pra você, vai conseguir com certeza!!
    Beijos, passa no meu blog pra conhecer depois

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***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs