......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

Minha História!!!

Me chamo Vanessa e hoje tenho 28 anos. Fui uma criança "magrela", tinha vários apelidos em relação ao meu peso quando criança, o que na época me incomodava muito. Na adolescência fui criando corpo e ganhando curvas. Aos 16 eu tinha  um corpo legal sem motivo algum pra me deixar infeliz com ele. Mas aos 22 anos quando eu arrumei um emprego de 2º turno e comecei a fazer faculdade de manhã é que minha vida e meu corpo começaram a mudar. Acordava todo dia as 5:45 sem fome alguma e ia pra faculdade. Na hora do intervalo as 9:30, já com fome de leão eu comia sanduíches,pão de queijos e salgados. Nunca acompanhado de café, era sempre refrigerante. Chegava em casa morrendo de sono e em vez de almoçar eu ia dormir e acordava quase na hora do serviço. Ficava todo dia, horas sem comer até a hora da janta que era sempre entre as 18hs ou 19hs, e a minha janta na verdade era sempre misto quente e outras bobagens, pq tinha uma padaria do lado so serviço que tinha parceria com a nossa empresa, então na hora da fome era só ligar e pedir, aos poucos todos lá já tinham se acomodado. Chegava em casa meia noite e aí sim eu comia arroz e feijão!!! Então quando percebi eu fazia tudo errado, meu organismo começou a  acostumar viver sem arroz e feijão e como eu passava horas sem comer, eu atacava tudo o que vinha pela frente. Foi aqui que passei dos 64kg para os 78kg sem perceber, quando uma roupa ficava apertada eu ia e comprava uma maior e assim foi passando um tempo. Um certo dia uma colega de trabalho, saiu de férias e disse que voltaria mais magra...pelo menos uns 10kl. E claro levamos na brincadeira, 10 quilinhos em 30 dias...como se fosse simples assim...e não é que em ela voltou mesmo....muito magra mesmo. O rosto afinou, braço. cintura, linda linda. Foi a partir dai que fiz a pior besteira da minha vida!!!! Ela me indicou um médico que recitava um remédio forte que prometia emagrecimento rápido em pouco tempo, e lá fomos nós (eu e mais 3) nos consultar. R$ 350,00 a consulta e R$ 78,00 o remédio. Eu pagaria até mil, e por 3 min de consulta. Entrei, me pesei (79,400), ele me perguntou apenas se eu estava grávida ou tinha problema de pressão alta. Não me receitou dieta e nem atividade física. Recomendou 2 cápsulas ao dia por 30 dias. As 10hs da manhã e as 16hs. Comecei a tomar  na terça feira esse "bendito" remédio, juro que no domingo eu já tinha perdido 3,5kl e assim segui como ele recomendou e em 30 dias eu pesava 71kl. Foram 8,400 a menos sem esforço nenhum. Descobri o pq vc emagrece tão rápido...esse remédio faz a sua tireóide trabalhar a mil por hora, tinha dia que parecia que eu estava drogada, queria fazer mil coisas ao mesmo tempo e ficava em alerta 24hs. Não dormia a noite e passava o dia todo bebendo água porque ele me deixava com a boca seca demais. Mas é pura ilusão. Mentia pra minha mãe que ia trabalhar a pé e comia pouco. Ela toda feliz achando que eu estava me esforçando mesmo. Assim que terminei o remédio eu consegui ainda ficar mais uns 6 meses nesse peso, porém quando meu organismo limpou dessa droga eu comia desesperada e em 1 ano a balança marcou 84kl Tinha ganho 13kg. Fiquei depressiva, e me deparei com a compulsão alimentar, casei gorda, me acomodei, sai do serviço e fiquei em casa parada por 1 ano. Cheguei nos 92, usando 48 e infeliz como nunca. Me formei em fotografia ( que amo de paixão)... Comecei a trabalhar em casa durante a semana na edição das fotos e a fotografar em festas infantis nos fds, e com esse sedentarismo todo e essa comilança de doces, salgadinhos e refrigerantes atingi o meu peso máximo: 98,800. Não acreditei. Quase 100kg é muita tristeza, desespero e mágoa junto. Não suportei ver aquele número na balança. Mas Às vezes quando tudo dá errado acontecem coisas tão maravilhosas, que jamais teriam acontecido se tudo tivesse dado certo! Estou aqui decidida e correndo atras da minha felicidade, bem estar e auto estima. Nesses anos todos meu namorado, noivo e agora marido esteve comigo e sempre me apoiando. Não quero me decepcionar e nem a ele. Que provar pra mim mesma que eu consigo. Parei de reclamar. Não posso passar minha vida choramingando pelos cantos...ninguém pode emagrecer por mim!!! E eu vou emagrecer com Reeducação Alimentar e Atividade Física, não tem outro segredo!!!

♥Vanessa

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs