......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

terça-feira, 3 de abril de 2012

Mudanças...


Bom dia meninas!!! Estou animadíssima...e também decidida...estou de mudança...
Da casa dos 9 para a casa dos 8...
Não consegui atingir a meta de chegar nos 88 em março, mas estou feliz por tudo o que vem acontecendo comigo...as mudanças na alimentação, o gosto que estou tomando pela atividade física e a maneira com que aceito quando perco 1k ou 1 grama. Sei que emagrecer não é da noite para o dia, mas quero provar pra mim mesma (e pra mais uma pessoa aí...vcs sabem) que EU POSSO, EU QUERO E O MELHOR...EU ME ESFORÇO...
Porque como todo mundo já sabe...não tem segredo...não dá pra fugir da atividade física...

Um super beijo a todas!!! tenham um ótima semaninha light..eu como não gosto de chocolate, estou tranquila...mas quero ganhar um sapato no lugar do ovo...kkk

Van...

15 comentários:

  1. Oi lindona!
    Que maravilha ver sua determinação!
    Continua assim firme.
    beijos

    ResponderExcluir
  2. Oi linda, adorei a charge, é assim msm q as pessoas nos abordam ne...
    to louca pra sair da ksa dos 80 mas ta dificil (mas não impossível). o lance é persistir!!

    bjs light

    ResponderExcluir
  3. oi flor...
    que otimo saber que esta emagrecendo kda vez mais...
    continue assim...
    bjao

    ResponderExcluir
  4. Oi Van, estava olhando ai do lado as suas pesagens e vi que nós duas perdemos igual no mes de março 2,5, tambem estou na casa dos 90 e quero sair até dia 14 proximo, Se Deus quizer vou conseguir, capricha ai pra gente sair e nunca mais voltar nos 90.Fique com Deus .Beijos

    ResponderExcluir
  5. amiga vc está ótima no mês anterior perdeu dois quilos e meio....se continuar assim vai atingir seu objetivo rapidinho!!! torcendo por vc!!! cheiro amiga....

    ResponderExcluir
  6. Oie menina.
    Perder peso é assim mesmo lento e gradual, até pq não adianta nada perder tudo rápido com dietas malucas e depois engordar novamente, temos que mudar hábitos, encontrando equilibrio com a alimentação e a atividade física.
    E força que rapidinho você sai da casa dos 80 tb. bjs

    ResponderExcluir
  7. Que bom que vc esta indo bem PARABENS!
    Adorei a charge rsrsrs
    Beijos

    http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  8. oi querida que bom que consegui chegar pertinho da casa dos 80, creio que tu ja deve estar nela, inchaço de tpm vai embora e ai a casinha dos 80 vai aparecer...beijocas e continua firme e forte viu, e nem da bola pra 'elas' kkkkk

    ResponderExcluir
  9. oi flor!
    visitando outros blogs encontrei o seu e adorei! Estou seguindo!
    Sabe, eu tb to começando a gostar de atividade física, só não estou conseguindo encontrar um rumo certo pra RA, mas chego lá neh?

    Passa no meu cantinho se puder pra conhecer!

    Bjokas e td bom pra ti!

    ResponderExcluir
  10. Kkkkkkk num sei porque tb espero algo diferente!
    Van querida, saudades ! Boa Páscoa
    Bjinho

    ResponderExcluir
  11. Oi linda, estou sumida mas vi seu comentario no meu blog. Obrigada pela força. Vamos com fé que a gente alcança ;)
    Feliz Pascoa.

    ResponderExcluir
  12. Oi Van, fiquei feliz com seu relato!!! Meu peso meta é 88, estou devagarinho tomando gosto pela AF e ainda me falta comemorar cada grama. Fico brava qd não emagreço muito. Fiquei feliz com o post, pois vc parece muito serena neste processo!!! Parabéns!!! Um bjo

    ResponderExcluir

***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs