......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Auto controle já!!!!

Boa noite lindas!!! Tudo bem com vcs...????
"Agora" comigo está tudo bem sim! Mas só agora...tenho passado um apuro com minha mãe...ela vinha sentido muita dor e com hemorragias pois estava com mioma muito grande...dai fez a cirurgia na terça e agora enfim, ela está em casa!!! Nem apareci por aqui...mas rezei tano por ela nesses dias...
Emboraaaaaa tudo isso acontecendoooo, minha RA e minha AF está perfeitaaaa!!! Ganhamos muito chocolate na páscoa, e sabe quantos comi? Nenhum! Um que não gosto muito de chocolates a ponto de ser chocólatra, mas não resisto a um quando quero doce, outra que EU não sou "boba" de jogar todo o meu esforço fora. Ontem não tinha feito AF, porque tinha dormido no hospital com a minha mamãe, mas quando chegou 10 da noite eu e o maridão fomos dar uma corridinha!!! Já estou sentindo falta de correr, passei terça feira toda no hospital, e não comi uma besteira, levei 2 barrinhas na bolsa e na hora da fome mesmo, eu comi um lanche natural com suco de laranja. Meu pai comeu um lanchão...(hum delícia) mas aprendi a me dar mais valor...não posso gastar tempo e dinheiro com academia e estragar tudo por uma vontade de devorar um x-frango...lógico que MORRO de vontade...com uma coca gelada, mas como disse o Christian Pior na rádio, 1 minuto na minha boca e 10 anos no seu traseiro...kkk...é verdade.Nenhuma comida é mais gostosa do que a sensação de entrar num jeans... não posso ficar resmungando e reclamando da vida...tô gorda, tô gorda, preciso emagrecer e não fazer nada por mim. Por falar nisso dei uma arrumada no meu blog...agora lá em cima tenho algumas páginas separadas das postagens. Contam minha história, (como eu cai nesse buraco da obesidade), minhas pesagens e meu "Antes e Depois". Ainda não tem "depois" ainda estou no Grau de obesidade I, (IMC) mas se eu continuar nesse ritmo logo estarei apenas no sobrepeso e depois quem sabe um dia, no peso normal.

Amanhã tenho pesagem e com certeza terei boas notícias!!! Espero noticias boas de vcs tbm!!! bjim*

9 comentários:

  1. Tb tenho pesagem amanhã. E parabéns por ter resistido!! Bjsss

    ResponderExcluir
  2. Isso aí amiga, se ficarmos reclamando e não tomarmos uma atitude não adianta né... eu resolvi correr atrás tb! bjs

    ResponderExcluir
  3. As melhoras para a mãe e muita força para essa luta diária!*

    Big Kisses

    ResponderExcluir
  4. Oi lindona!
    Maravilha sua consciência! Parabéns!
    Segue assim firme que vai chegar a sua meta!
    Um lindo final de semana.
    beijos

    ResponderExcluir
  5. olha, qu bom que conseguiu se controlar na páscoa hein....
    melhoras para sua mae e boa sorte na pesagem amanha!

    ResponderExcluir
  6. Olá!! Adorei teu blog flor...melhoras pra tua mãe...vou rezar por vc´s! Parabéns por ter se controlado na páscoa! Missão mega dificil esta!

    Vou te seguir!

    Mil beijos!
    Amandinha

    ResponderExcluir
  7. É difícil manter a RA nos momentos de crise e vc tá conseguindo. Parabéns e melhoras pra sua mãe!

    ResponderExcluir
  8. mais vale um jeans bem vestido que um xis nos quadrils hahahahaha isso mesmo menina! e melhoras pra tua mãe viu? bjuuus!

    ResponderExcluir

***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs