......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

quinta-feira, 3 de maio de 2012

*BALANÇO DE ABRIL!*

Bom dia meninas lindas...passei pra desejar um ótimo fim de semana e amanhã tem pesagem...essa semana treinei menos, mas estou confiante...mesmo com comidas gostosas e almoço na sogra...no feriado almoçamos lá e olha o que ela fez: Arroz, feijão com calabresa, macarronada a bolonhesa (amo esse molho), panqueca de carne moída e batata e de queijo e presunto, carne de panela com batata... muito queijo e batata palha...Tem como resistir??? Na verdade a resposta é: TEM SIM!!! Meu maridão tem até se orgulhado de mim...eu não comi o macarrão e nem a batata...peguei arroz, um pedaço de carne, meia panqueca (dividi com minha cunhada) e um pouquinho de queijo... Comi devagar...pq assim a gente se sente satisfeita mais rápida... se eu sei o gosto da comida, já provei...pq repetir??? É essa velha mania de repetir o prato que deixa a gente mais refém da comida...minha vontade era de comer umas 3 panquecas...minha sogra cozinha MUITO bem, mas não quero levar a fama de gula...isso não é bonito...e pior que eu achava engraçado...onde está a graça??? E o  resultado foi esse: em abril eu eliminei 2,300kg...estou super feliz...essa tem sido minha média de eliminação ao mês...imagina isso no fim do ano...e tudo isso GRAÇAS A ATIVIDADE FÍSICA!!!! Comecei com 91,100 e estou 88,800, quer dizer...rs*...ainda não me pesei...kkk

Meninas...não deixe o frio impedir o nosso rendimento heim...nada de ficar com o bumbum no sofá, comendo chocolate..kkk...( esse foi meu inverno passado) e dai chega no natal, com cara de trakinas...e reclamando pq as roupas não servem mais...(euzinho por exemplo..kkk)... O sacrífico de agora, vale muito a pena depois... bjos*

13 comentários:

  1. Oi lindona!
    Parabéns pela determinação!
    Nós estamos nos controle, então dá pra fazer a coisa certa, mas tem que determinar!
    Segue assim firme!
    beijos

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  2. Oi Van, estou orgulhosa de você...rsss, isso mesmo amiga devagar chegaremos em nossas metas, não podemos ficar paradas e nem retroceder, parabéns, bjs Rô

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  3. Parabénss amiga , quanta determinação ...
    Estarei aqui na torcida pela pesagem de amanhã heim , a minha é segunda torçe ai por mim tbm srsrsr
    Bjkas até amanhã

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  4. Você está linda no seu antes e depois, gostei da animação.

    bjs

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  5. Isso mesmo lindona!!!
    Nada de ficar em casa comendo chocolate...
    Nosso inverno vai ser de muita atividade física e comidinhas light
    bjão light

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  6. Oiii Lindaaa...
    Isso mesmo, é díficil resistir, mas, não é impossível. Com muita força de vontade e determinação a gente consegue!!!
    Tô na torcidaaa
    Bjs
    http://nathylight.blogspot.com.br/

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  7. Parabéns por ter resistido a tantas coisas gostosas, se fosse eu não teria, ainda estou muito desregrada, mais vou chegar lá.

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  8. Muito orgulho de você chêro!!!!
    muito mesmo!
    sabe no frio é bem melhor!não suamos tanto e que nojo que eu tenho de suar!
    beijão!

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  9. É difícil pra mim esse frio, mas tenho que me controlar... não está sendo fácil! Parabéns pela eliminação de Abril! bjs

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    1. Oi linda,
      estava sumida mas hj estou retornando viu...
      tava morrendo de saudade de vir aki no seu cantinho!!
      hj estou recomeçando e conto com seu apoio viu...
      parabéns pelo peso eliminado

      bjs light

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  10. Como faço para entrar em contato contigo?
    Me envie um e-mail para tratar sobre assuntos relacionados a publicidade no blog.
    Meu e-mail: ajudainfo@gmail.com

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  11. VAN, parabéns pelo teu blog, admirável tua determinação! Beijos

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***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

*ENQUETE*

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs