......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

2º Meta: Pesar 85kl até 15 de maio !!!!

quinta-feira, 3 de maio de 2012

*BALANÇO DE ABRIL!*

Bom dia meninas lindas...passei pra desejar um ótimo fim de semana e amanhã tem pesagem...essa semana treinei menos, mas estou confiante...mesmo com comidas gostosas e almoço na sogra...no feriado almoçamos lá e olha o que ela fez: Arroz, feijão com calabresa, macarronada a bolonhesa (amo esse molho), panqueca de carne moída e batata e de queijo e presunto, carne de panela com batata... muito queijo e batata palha...Tem como resistir??? Na verdade a resposta é: TEM SIM!!! Meu maridão tem até se orgulhado de mim...eu não comi o macarrão e nem a batata...peguei arroz, um pedaço de carne, meia panqueca (dividi com minha cunhada) e um pouquinho de queijo... Comi devagar...pq assim a gente se sente satisfeita mais rápida... se eu sei o gosto da comida, já provei...pq repetir??? É essa velha mania de repetir o prato que deixa a gente mais refém da comida...minha vontade era de comer umas 3 panquecas...minha sogra cozinha MUITO bem, mas não quero levar a fama de gula...isso não é bonito...e pior que eu achava engraçado...onde está a graça??? E o  resultado foi esse: em abril eu eliminei 2,300kg...estou super feliz...essa tem sido minha média de eliminação ao mês...imagina isso no fim do ano...e tudo isso GRAÇAS A ATIVIDADE FÍSICA!!!! Comecei com 91,100 e estou 88,800, quer dizer...rs*...ainda não me pesei...kkk

Meninas...não deixe o frio impedir o nosso rendimento heim...nada de ficar com o bumbum no sofá, comendo chocolate..kkk...( esse foi meu inverno passado) e dai chega no natal, com cara de trakinas...e reclamando pq as roupas não servem mais...(euzinho por exemplo..kkk)... O sacrífico de agora, vale muito a pena depois... bjos*

13 comentários:

  1. Oi lindona!
    Parabéns pela determinação!
    Nós estamos nos controle, então dá pra fazer a coisa certa, mas tem que determinar!
    Segue assim firme!
    beijos

    ResponderExcluir
  2. Oi Van, estou orgulhosa de você...rsss, isso mesmo amiga devagar chegaremos em nossas metas, não podemos ficar paradas e nem retroceder, parabéns, bjs Rô

    ResponderExcluir
  3. Parabénss amiga , quanta determinação ...
    Estarei aqui na torcida pela pesagem de amanhã heim , a minha é segunda torçe ai por mim tbm srsrsr
    Bjkas até amanhã

    ResponderExcluir
  4. Você está linda no seu antes e depois, gostei da animação.

    bjs

    ResponderExcluir
  5. Isso mesmo lindona!!!
    Nada de ficar em casa comendo chocolate...
    Nosso inverno vai ser de muita atividade física e comidinhas light
    bjão light

    ResponderExcluir
  6. Oiii Lindaaa...
    Isso mesmo, é díficil resistir, mas, não é impossível. Com muita força de vontade e determinação a gente consegue!!!
    Tô na torcidaaa
    Bjs
    http://nathylight.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  7. Parabéns por ter resistido a tantas coisas gostosas, se fosse eu não teria, ainda estou muito desregrada, mais vou chegar lá.

    ResponderExcluir
  8. Muito orgulho de você chêro!!!!
    muito mesmo!
    sabe no frio é bem melhor!não suamos tanto e que nojo que eu tenho de suar!
    beijão!

    ResponderExcluir
  9. É difícil pra mim esse frio, mas tenho que me controlar... não está sendo fácil! Parabéns pela eliminação de Abril! bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi linda,
      estava sumida mas hj estou retornando viu...
      tava morrendo de saudade de vir aki no seu cantinho!!
      hj estou recomeçando e conto com seu apoio viu...
      parabéns pelo peso eliminado

      bjs light

      Excluir
  10. Como faço para entrar em contato contigo?
    Me envie um e-mail para tratar sobre assuntos relacionados a publicidade no blog.
    Meu e-mail: ajudainfo@gmail.com

    ResponderExcluir
  11. VAN, parabéns pelo teu blog, admirável tua determinação! Beijos

    ResponderExcluir

***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs