Gente!!! Tô que não aguento de tanta felicidade e orgulho...estou apaixonada por mim!!! Simplesmente porque tomei uma decisão e estou sendo forte e determinada o suficiente para cumprir...a ANOS eu gostava de dança e nunca tive coragem de começar uma aula e a atividade física era o meu maior "medo", sofrimento...um bicho de sete cabeças e hoje eu posso dizer que estou amando fazer minha caminhadinha, arriscando minhas corridinhas e ainda aulas de dança...fui terça, hoje e vou amanhã e se pudesse ia todo dia...é muito bom...a gente solta o corpo e a cabeça, esquece os problemas e sai de lá renovada...ainda mais eu que tenho tanta coisa na cabeça, vivo em função de uma agenda e plantada na frente de um computador...
Quem quer saber das diferenças da minha "outra vida"???
Acordava as 10hs, tomava café com pão, bolo, bolachas...ficava umas 5hs na frente do PC sem comer e depois devora um pratão de arroz, feijão, batata frita, massas, nuggets (empanadinhos fritos), stake de frango e por aí vai, as vezes repetia, café as 7 da noite com direito a tudo e as 10 eu jantava o que eu comia no almoço... Nos intervalos das refeições eu ficava na frente do PC...
Tinha dia que eu não via a luz do dia...
E Hoje: Acordo disposta, café da manha com queijo branco, torradinhas, no intervalo entre o almoço uma fruta e no almoço arroz, salada, carne refogada com legumes, no café da tarde um iogurte com fruta, ou umas torradinhas e na janta as vezes sopa de frango com legumes e as ves uma vitamina de frutas com linhaça. Meu horário de trabalho está melhorando e estou mantendo a agenda atualizada sem extrapolar. E o melhor da história: Caminhada diária de 45 minutos e terça, quinta e sexta 1h de aula de dança + alongamento.
E aí meninas...dá pra gostar um pouquinho mais de mim assim??? Estou feliz e sei que só depende de mim então não vou parar...um dia de cada vez...amanhã tem pesagem!!!
Um agradecimento especial ao meu maridão que está ao meu lado o tempo todo...sempre carinhoso e com palavras de incentivo...
Realmente é motivo de se orgulhar mesmo. A gente sabe o que é saudável, mas nunca tomamos atitude de mudar. Parabéns pela iniciativa e continue firme e forte que o lucro vai ser todo seu.
ResponderExcluirParabéns linda!!! Tb adoro dançar e me acabo nas aulas de dança na academia que frequento. Pena que lá não tem forró, sinto falta de quando dançava na época de faculdade.
ResponderExcluirBjssss
Oie!! Nossa que animação, é isso ai!! Assim dá gosto de ver!! Dá pra gostar e se orgulhar bem mais né?!
ResponderExcluirContinue assim ;)
Que coisa boa ver você assim ,feliz ,animada e o melhor se amando.
ResponderExcluirTa firme e forte nos seus objetivos e assim seu ano vai ser maravilhoso tenho certeza.
beijos
é isso ai amiga
ResponderExcluiré tão bom se sentir assim
feliz consigo mesma
bjs
Mudar é bom demais né? E pra melhor....nem se fala.Fazer escolhas legais, é o caminho certo. Bjokas e bom final de semana.
ResponderExcluiroi linda!!!!!
ResponderExcluirbjuuuuuuu
Oii. Sua vida anterior era muito parecida com a minha anterior. MAs eu não me alimentava em horários certos e tudo que comia era normalmente na frente do pc regado a coca. Muito bom mudar os hábitos e a ter momento pra cada coisa. parabéns!! bjão Va.
ResponderExcluirParabéns amiga. Eu tb sou louca pra fazer dança. Um dia tomo coragem e vou.
ResponderExcluirParabéns pelas mudanças. Olha vc me seguia no meu antigo blog Preciosidades da minha vida. Esse blog foi deletado acidentalmente pelo meu marido. Agora eu eu estou no www.emagreceremudar.blogspot.com
Bjks
blog novo pessoal, comecei agora, me ajudem la, rsrs bjos
ResponderExcluirFlor é bem assim mesmo! Nos sentimos mais dispostas... Ficamos de bem com a gente!! E ótimo quando temos apoio não apenas virtualmente!!! Forçaaa! Bjss
ResponderExcluirQue bom que vc está se sentidno assim...parabéns pela determinação!!!passa pra me dá um apoio!!!bjos
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