Mas vendo por um outro lado...de grão em grão...a galinha não enche o papo???...então??? Se eu continuar nesse ritmo dá pra terminar o ano com 24kl a menos!!!
Comecei o mês de janeiro com:
Peso Inicial: 96,650
IMC: 33.84
Sedentária, compulsiva e desanimada!
Hoje: 31 de janeiro
Peso: 94,650
IMC: 33,14
RA + Caminhada + foco
Pois é meninas...como eu já tinha falado antes...dia 21 que acordei mesmo pra vida...sei que sem AF não dá pra mudar muito, e agora nessa ultima semana perfeita que tive com RA +AF + FOCO eu aprendi o que sempre soube...que só depende de mim!!!
Dessa vez em fevereiro serão 4 semanas perfeitas!!! Se DEUS quiser...
E estarei na casa dos 8 no meu aniversário!!! Não vejo a hora... Ali na barrinha embaixo do desenho diz que meu peso ideal tem que ser 68, mas quero chegar nos 74...acho que já está bom demais pra mim...quando eu pesava 74 eu era feliz e não sabia!!!
E uma última notícia (muito boa) hoje vou fazer minha primeira aula de dança (ritmos)
tem axé, samba, hip hop, funk, estou ansiosa...depois conto como foi....
bjinhus*
Vamos arrasar em fevereiro!!
ResponderExcluirVc vai ver!
beijoss
An2
Parabéns amiga pelo novo pesinho.
ResponderExcluirBeijos :)
Oie flor...ameii seu cantiinho e estou te seguiindo tah
ResponderExcluirbeeijos
é isso ai flor!!! Força na peruca que tudo vai dar certo (vamos fazer dar certo) vi que sua meta é mais modesta que a minha rsrsrssss meu desafio é de menos 30 kgs até 04 de junho (2 aninhos meu bb)e a força de vontade é tudo né?
ResponderExcluirpra mim a vontade vem antes da força (vontade que me dá força)vivendo um dia de cada vez sem ansiedade e neurozes mas acima de tudo com muita diciplina! bbbjjjs mil flor
http://desafiomenos30kgs.blogspot.com/
Oie amei seu cantinho e estou te seguiiindo
ResponderExcluirbeeijos
Ola :) O que é AF?? Parabens se perderes isto certnho todos os meses é genial. joquinhas
ResponderExcluirSeu resultado foi maravilhoso. eu engordei 1kg em janeiro, isso sim é vergonhoso.
ResponderExcluirParabéns e continue assim. Bjs
Nossa eu tb tinha vontade de fazer aula de dança, que delicia, e bom fazer algo que ajuda a emagrecer e nos da prazer... bjus
ResponderExcluirparabéns pelos 2Kg eliminados, fevereiro nos aguarda! rsrs vamos com tudo, bjao
ResponderExcluirParabéns pela força e foco na RA,é devagarzinho que a gente chega la
ResponderExcluirbeijos
Ê mulher como é bom para nós vermos você falando assim!!!!
ResponderExcluiré isso ai...ah sua surpresa está no seu e-mail!
copiei em 2009 e estava comigo desde então!
que ele te traga boas lembranças e a recuperação de seus sonhos!
bêzuh
Parabéns!
ResponderExcluir2kg perdidos em 1 mês é ótimo!
Imagina perder 2 kg todos os meses do ano ?
Vai chegar em dezembro liiiiinda *--*
Uauuuu que tudo de bom! Feliz por vc viu? Que Deus te dê muita força mesmo para alcançar a meta. Parabéns! Ahhhh que delicia dançar, que maneira mais gostosa de queimar calorias. Isso aí. bjs
ResponderExcluirOi Van, eu tb estou nesse ritmo eliminei 2 quilos em janeiro, espero continuar eliminando 02 quilos por mês até dezembro...bjs Rô
ResponderExcluirParabéns.....
ResponderExcluirQuero msmo saber como foi a aula heim.. bjim,
Van por mais que o mês não foi do jeito que vc esperava, o que importa que abriu seus horizontes e agora vc já sabe qual o caminho que deve seguir
ResponderExcluirbjs
Oi, sou nova por aqui, já estou te seguindo, bj
ResponderExcluirNem fala Van, eu estou só aumentando de peso... Nem sei mais de onde tirar forças.
ResponderExcluirBjs estou de volta.
Van,
ResponderExcluirVerdade, sem atividade física realmente não dá, eu tbém acordei vi isso... Vamos conseguir e no final do ano seremos vitoriosas !
Beijos
Suzana
Não foi ruim seu mês, dois quilos! ta ótimooo...
ResponderExcluirpense que de dois em dois quando chegar dezembro serão 24 quilos eliminados! olha que beleza!
Oii, parabéns. Vc disse que começou a partir do dia 21 a ter mais foco nossa em 10 dias foram 2kg super parabéns. O mês de fevereiro promete!! Bjos Va.
ResponderExcluirOi, parabéns por esses dois quilos. De pouquinho em pouquinho chegamos lá!!!
ResponderExcluirAh... queria muito falar que adorei receber sua visita no meu blog!!! Espero que volte mais vezes!!!
Mudando de assunto... Hoje fiz um post excepcional, pois não costumo postar de quinta... Mas esse post foi mesmo pra agradecer as amizades que tenho construído e pra presentear amigas com selinho...
Então, tem selinho pra você lá no meu blog!!
Bjinhos e uma linda quinta feira pra ti!
Oiii Amiga... é isso aí, de grão em grão a galinha enche o papo... e de dois em dois kg, nós chegamos ao nosso objetivo!!!
ResponderExcluirObrigada pela visita viu... e vamo que vamo...Fevereiro vai ser perfeito pra nós...
beijão
ESITA AMIGA EU TO DE VOLTA NAO ESQUECE DE MIM NAO TÁ
ResponderExcluirBJOS