***"EM JESUS,TEMOS TUDO"*** Estou em busca de um emagrecimento saudável e pra sempre..Com Reeducação Alimentar e Atividade Física!Com o blog quero buscar ,receber e passar incentivos, e claro fazer novas e muitas amizades. "AS VEZES, QUANDO TUDO DÁ ERRADO, ACONTECEM COISAS TÃO MARAVILHOSAS,QUE JAMAIS ACONTECERIAM SE TIVESSE DADO TUDO CERTO"
*Para refletir...*
segunda-feira, 2 de janeiro de 2012
Ano Novo, Vida Nova, METAS novas!!!
*ENQUETE*
*DICAS VALIOSAS*
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
Alimentem a Celeste e a Mimosa*
Meu processo de emagrecimento*
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2012
(24)
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janeiro
(10)
- *Balanço de janeiro*
- 5 dia perfeitos = Boas Notícias!!!
- Segundo dia da semana: Tudo Ok!!!
- Pesagens...(atualizações)
- Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso?
- As vezes fecho os olhos pra tudo...
- Meio pra baixo...
- O Vilão da minha RA!!!
- Comemorando graminhas eliminadas...
- Ano Novo, Vida Nova, METAS novas!!!
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janeiro
(10)
10 coisas que você precisa saber sobre dietas:
1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.
2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.
3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.
4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.
5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).
6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.
7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.
8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?
9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.
10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.
Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs
Van parabéns pela decisão de recomeçar mas,principalmente,parabéns por começar devagarinho...aos poucos e com metas reais nos iludimos menos e conseguimos mais!!!!!
ResponderExcluirtoda sorte mulher!!!!qualquer coisa grita lá ou me add em facebook...
Oii querida..
ResponderExcluirEstou voltando ao blog e te achei....
espero que esteja tudo bem com vc... e um otimo 2012 !
bjao
Ahhh que coisa boa! Estou torcendo por você viu? Comemore mesmo cada grama eliminada. Devagar e sempre. Com determinação e disciplina você conseguirá. Feliz 2012
ResponderExcluirOlá querida! Vamos sim conseguir nossa vitória este ano e a R.A será um estilo de vida.
ResponderExcluirAbraço!
Van, que gostoso ver vc decidida!! Conte comigo!!!!!
ResponderExcluirBJOOO e força!!
Adorei Van,
ResponderExcluirnossa,faço de suas palavras as minhas...
e preciso muitooo do apoio de vcs,amigas especiais!!!conta comigo,estou cm vc nessa nova jornada,ano novo,vida nva!!!e guarda roupa novo..rsrs
bj
Oi Van, eu sei o quanto é dificil recomeçar, mas vamos conseguir amiga, tenha fé....bjs Rô
ResponderExcluirOi querida... primeiro agradeço mto por vcexistir... pois vc me ajudou mto no começo do blog... seus conselhos e dicas sempre me foram muito uteis... Eu andei meio sem pic pra postar, mas estou de volta. Desejo um ano de 2012 cheio de saude e paz e com muita força de vontade... é o que quero pra mim tbém... Não é fácil mas a gente vai dar conta. Beijo! Josi
ResponderExcluirlindona, que bom que voltou!!
ResponderExcluire o trabalho de fotografa com o maridao?!
beijo
Força amiga, vamos vencer em 2012!!! to de volta tb, meu bb nasceu e agora não tenho mais desculpas!!!! bjs!!!!! feliz 2012!!!
ResponderExcluirOi amiga sabotadores é o que mais tem ao nosso redor e como resistir? não sei ás vezes eu cedo também rsrs
ResponderExcluirForçaa e volte aos poucos que vc consegue
Bjs