***"EM JESUS,TEMOS TUDO"*** Estou em busca de um emagrecimento saudável e pra sempre..Com Reeducação Alimentar e Atividade Física!Com o blog quero buscar ,receber e passar incentivos, e claro fazer novas e muitas amizades. "AS VEZES, QUANDO TUDO DÁ ERRADO, ACONTECEM COISAS TÃO MARAVILHOSAS,QUE JAMAIS ACONTECERIAM SE TIVESSE DADO TUDO CERTO"
*Para refletir...*
terça-feira, 3 de abril de 2012
Mudanças...
*ENQUETE*
*DICAS VALIOSAS*
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
Alimentem a Celeste e a Mimosa*
10 coisas que você precisa saber sobre dietas:
1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.
2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.
3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.
4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.
5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).
6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.
7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.
8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?
9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.
10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.
Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs
AMEI a charge!!! Muito legal!!!!
ResponderExcluirBeijos
Oi lindona!
ResponderExcluirQue maravilha ver sua determinação!
Continua assim firme.
beijos
OOOiii chará ! rss
ResponderExcluirParabens pela força !
Bjuuus
Oi linda, adorei a charge, é assim msm q as pessoas nos abordam ne...
ResponderExcluirto louca pra sair da ksa dos 80 mas ta dificil (mas não impossível). o lance é persistir!!
bjs light
oi flor...
ResponderExcluirque otimo saber que esta emagrecendo kda vez mais...
continue assim...
bjao
Oi Van, estava olhando ai do lado as suas pesagens e vi que nós duas perdemos igual no mes de março 2,5, tambem estou na casa dos 90 e quero sair até dia 14 proximo, Se Deus quizer vou conseguir, capricha ai pra gente sair e nunca mais voltar nos 90.Fique com Deus .Beijos
ResponderExcluiramiga vc está ótima no mês anterior perdeu dois quilos e meio....se continuar assim vai atingir seu objetivo rapidinho!!! torcendo por vc!!! cheiro amiga....
ResponderExcluirOie menina.
ResponderExcluirPerder peso é assim mesmo lento e gradual, até pq não adianta nada perder tudo rápido com dietas malucas e depois engordar novamente, temos que mudar hábitos, encontrando equilibrio com a alimentação e a atividade física.
E força que rapidinho você sai da casa dos 80 tb. bjs
Que bom que vc esta indo bem PARABENS!
ResponderExcluirAdorei a charge rsrsrs
Beijos
http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com.br/
oi querida que bom que consegui chegar pertinho da casa dos 80, creio que tu ja deve estar nela, inchaço de tpm vai embora e ai a casinha dos 80 vai aparecer...beijocas e continua firme e forte viu, e nem da bola pra 'elas' kkkkk
ResponderExcluiroi flor!
ResponderExcluirvisitando outros blogs encontrei o seu e adorei! Estou seguindo!
Sabe, eu tb to começando a gostar de atividade física, só não estou conseguindo encontrar um rumo certo pra RA, mas chego lá neh?
Passa no meu cantinho se puder pra conhecer!
Bjokas e td bom pra ti!
Sorte sua não gostar de chocolate...
ResponderExcluirKkkkkkk num sei porque tb espero algo diferente!
ResponderExcluirVan querida, saudades ! Boa Páscoa
Bjinho
Oi linda, estou sumida mas vi seu comentario no meu blog. Obrigada pela força. Vamos com fé que a gente alcança ;)
ResponderExcluirFeliz Pascoa.
Oi Van, fiquei feliz com seu relato!!! Meu peso meta é 88, estou devagarinho tomando gosto pela AF e ainda me falta comemorar cada grama. Fico brava qd não emagreço muito. Fiquei feliz com o post, pois vc parece muito serena neste processo!!! Parabéns!!! Um bjo
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