***"EM JESUS,TEMOS TUDO"*** Estou em busca de um emagrecimento saudável e pra sempre..Com Reeducação Alimentar e Atividade Física!Com o blog quero buscar ,receber e passar incentivos, e claro fazer novas e muitas amizades. "AS VEZES, QUANDO TUDO DÁ ERRADO, ACONTECEM COISAS TÃO MARAVILHOSAS,QUE JAMAIS ACONTECERIAM SE TIVESSE DADO TUDO CERTO"
*Para refletir...*
quinta-feira, 12 de abril de 2012
Auto controle já!!!!
*ENQUETE*
*DICAS VALIOSAS*
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
Alimentem a Celeste e a Mimosa*
10 coisas que você precisa saber sobre dietas:
1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.
2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.
3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.
4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.
5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).
6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.
7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.
8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?
9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.
10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.
Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs
Boa pesagem para você! Bjokas
ResponderExcluirTb tenho pesagem amanhã. E parabéns por ter resistido!! Bjsss
ResponderExcluirIsso aí amiga, se ficarmos reclamando e não tomarmos uma atitude não adianta né... eu resolvi correr atrás tb! bjs
ResponderExcluirAs melhoras para a mãe e muita força para essa luta diária!*
ResponderExcluirBig Kisses
Oi lindona!
ResponderExcluirMaravilha sua consciência! Parabéns!
Segue assim firme que vai chegar a sua meta!
Um lindo final de semana.
beijos
olha, qu bom que conseguiu se controlar na páscoa hein....
ResponderExcluirmelhoras para sua mae e boa sorte na pesagem amanha!
Olá!! Adorei teu blog flor...melhoras pra tua mãe...vou rezar por vc´s! Parabéns por ter se controlado na páscoa! Missão mega dificil esta!
ResponderExcluirVou te seguir!
Mil beijos!
Amandinha
É difícil manter a RA nos momentos de crise e vc tá conseguindo. Parabéns e melhoras pra sua mãe!
ResponderExcluirmais vale um jeans bem vestido que um xis nos quadrils hahahahaha isso mesmo menina! e melhoras pra tua mãe viu? bjuuus!
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