Oi meninas lindas, guerreiras e vencedoras!!! Faz umas 3 semanas que passo aqui, a não ser pra atualizar minha tabelinha de peso ao lado...estou trabalhando muito e com um agenda cheia...então se for pra passar e não conseguir visitar vocês, n
ão tem graça...pois é de cada cantinho aqui que vem minha inspiração! Só que hoje resolvi postar agora cedo, antes de ir trabalhar, porque queria dividir minha felicidade imensa com cada uma de vcs!!! Dia 21 de janeiro, tomei a decisão de entrar na aula de axé, sem me importar se lá ia só ter ratas de academia, e ameiiii estar ali e passei a me importar comigo mesma! Passou uma semana meu marido me esperava na porta da academia e a gente fazia um outro caminho pra casa que caminhava mais 20 minutos. A uma semana atras, eu já mudei muita coisa em mim, física e psicologicamente falando. Então segunda passada resolvi que ia correr a semana toda, então saio aquecida da academia e bora correr um pouquinho. Meu
fôlego está ótimo, minhas medidas estão mudando, meu rosto e minha auto estima. São "48" dias vivendo um dia de cada vez e cuidando mais de mim e pra minha felicidade já são 6,400kg ELIMINADOS, de mim...junto com ele algumas pessoas que não acreditam em mim, e não me fazem bem!!!
Mas queria dar um super conselho: " A ATIVIDADE FÍSICA PODE MUDAR TUDO EM NÓS, NÃO TEM COMO EMAGRECER CORRETAMENTE SE NÃO INCLUIR AF NO NOSSO DIA-A-DIA!!!"
Não desistam amigas lindas, sei que é difícil...estou com 90kilos, ainda sou pesada, me canso fácil, mas o prazer de vestir minhas roupas a anos guardada e me sentir bem é maior que qqr sacrifício!!!
Vou terminando por aqui...coisas boas temos que dividir mesmo! Assim que diminuir os trabalhos, volto para visitinhas, estou com saudades!!
Queria pedir de ♥ pra dar uma olhadinha no meu trabalho...me curtam lá, e dai ficamos ainda mais próximas!!!
Bjossss***
Eu também estou nessa luta árdua que é o emagrecimento, alguém segue meu blog? http://magrinhapontocom.blogspot.com/
ResponderExcluirOi Linda, adorei sua postagem.... incentivo total!!
ResponderExcluirrealmente para se emagrecer com qualidade devemos fazer A.F.
parabéns pela kilos eliminados!!!
tbm to que nem vc eliminando pessoas que não me fazem bem d aminha vida!!
bjs light e um bom fds
qdo puder passa la no blo "isso é papo de mulherzinha".
Ótimas dicas!
ResponderExcluirTambém acho que sem AF fica muito difícil de emagrecer...
Bjos
Cada vez mais estou cônscia de que sem suar,sem exercício não dá mesmo.
ResponderExcluirSegunda começo uma caminhada e ainda quero correr!
Você me deixou muito feliz com seu progresso e com sua felicidade!!!!estamos muito orgulhosas de você de verdade!
UhUUU! E dali conquistas! Parabéns! Bjokas
ResponderExcluirUhuuulll.... super parabens!
ResponderExcluirOi lindona!
ResponderExcluirQue maravilha, parabéns pela vitória!
Continue assim!
Tenha uma semana de vitórias
beijos
Só posso dizer: PARABÉNS!! VOCÊ É UMA VENCEDORA!!
ResponderExcluirContinue assim. BJOSSSSSS
Queridaaaaaa!! Muito orgulho de vc,, tá no caminho certo e vai conseguir tenho certeza!! Tampo junto e Borá correrrrrrr
ResponderExcluiroi lindona verdade viu, concordo contigo, que otimo, olhei a tua barrinha, só esta baixando parabens...pois é tenho que colocar AF na minha vida!!beijos!
ResponderExcluirOii, legal a sua rotina. Gosto muito de correr tb, pena eu não estar tendo tempo pra isso nesses dias.
ResponderExcluirNão entendi seu comentário sobre o desafio Af.
O desafio pode ser feito por qualquer pessoa. Nesta 2° edição resolvi "pegar leve" e só coloquei os exercícios com peso, mas pode ser feito qq outro exercício junto com os exercícios propostos no desafio.
Se entendi errado me desculpe e manda outro comentário. bjos Va.
Vannnnn...
ResponderExcluirAmei a visita. Nooossa, parabéns !!! Vc tá certíssima, não seremos nada sem a atividade física. Temos mesmo que mexer o esqueleto, por pra quebrar.
Estamos com certeza juntas.
Super beijo!
Suzana