*******SEM SACRIFÍCIO NÃO HÁ VITÓRIA
***"EM JESUS,TEMOS TUDO"*** Estou em busca de um emagrecimento saudável e pra sempre..Com Reeducação Alimentar e Atividade Física!Com o blog quero buscar ,receber e passar incentivos, e claro fazer novas e muitas amizades. "AS VEZES, QUANDO TUDO DÁ ERRADO, ACONTECEM COISAS TÃO MARAVILHOSAS,QUE JAMAIS ACONTECERIAM SE TIVESSE DADO TUDO CERTO"
*Para refletir...*
quinta-feira, 14 de junho de 2012
*SUMIDA SIM...mas cuidando de mim!!!!! *
E estamos muito felizes com tudo isso, acho que o maridão sai do serviço de vez em 18 de julho...agora é só esperar e investir 100% nas fotos! O que tem mudado muito nossas vidas...tanto financeiramente como profissionalmente, pois estamos amando cada trabalho! E aproveitando, falei com minha nutricionista numa consulta na segunda, e ela me falou que isso tudo influencia na nossa RA... foi bom convesamos bastante, ela da muita atenção...nada daquela conversa automatica...~ vc faz isso, come isso e volta em tantos dias...~ foi muito bom...ela disse que um relacionamento faz bem, o trabalho, a vida a dois, em família e a financeira...como nada é perfeito...tudo depende da gente ficar bem...então o certo é não deixar nada e nem ninguém ser motivo ou desculpa pra faltar a academia ou descontar na comida. E isso estou vendo por experiencia própria. Faz 5 meses que estou na academia, fazendo axé e agora comecei a musculação... {Ai como eu sofro} mas sei que está me fazendo muito bem...o chato é não ver a balança abaixar...ela simplesmente estacionou, mas sei que estou transformando gordura em massa e isso pesa... então vou as 19hs pra academia, e minha série é bem caprichada pra perder mesmo...nada de ganhar músculos...só transformar...tenho medo de ficar grandona...acho feio mulher forte...tem que ser feminina né... então faço 20 min de esteira, 15 de bike e 10 de escada (ODEIO ESCADA), e os exercícios para braço, coxa, bumbum e abdominal. dai termina 8:20 descanso e faço axé até as 9:30. Não vou mentir aqui...estaria mentindo pra mim mesma, mas eu SOFRO lá...meu braço dói, minha perna dói... as vezes quero sair correndo mas penso no "Biggest Looser" !!! Cara como eles conseguem...e dai penso que vale a pena!!!
E dia 30 de junho vou ser madrinha de casamento da minha irmã...quero estar com folego e aguentar 4 horas de dança sem parar...serão 5 hs de festa.... Estou muito feliz por minha irmã...algumas coisas que aconteceram me aproximou muito delaaaaaaaaa e parece que nos tornamos amigas como nunca e ela já tinha me aberto os olhos em relação a muita coisa e fui cega...hoje ela me diz...viu... eu falei....e vc não quis me ouvir... (mas ela é mais nova né, não vou dar bola...rs* ) hoje conversamos sobre tudo e ela até tem me apoiado em todas as decisões, palpita e apoia! mas que ela faz questão de que todos vão...ver que ela está bem e que a minha família (IMPERFEITA sim...quem não tem???) está se encaixando no tempo de DEUS!!! E graças a DEUS as coisas vão se encaixando de uma maneira certa!!! minha irmã é linda e tem toda razão!!! Vou postar as fotos aqui... semana que vem é o chá de lingerie,...já entregamos todos os convitinhos do chá em cima da hora, mas vai sair tudo perfeito e lindo tbm!!!! Estou ansiosa com o casamento...vou arrasar de rosa pink... kkk
♥
Estou amando manter contato com algumas de vcs pelo face...fica mais fácil! Pra quem tiver face me add lá tá!!! Super beijo a todas vcs!!!
♥van
quinta-feira, 17 de maio de 2012
Incentivo ou sabotagem???
E vcs meninas, em casa o maridão tem sido incentivo ou sabotadores acomodados???
Bjos pra quem fica!
terça-feira, 15 de maio de 2012
Em paz comigo mesma...
Domingão na casa da mamãe, teve frango assado pra mim e saladinha, já que todos sabem que estou em paz com a RA...kkk...de sobremesa???? Salada de frutas!!!!!!!! Foi-se o tempo que eu comia pudim, mousse, sorvete (amo)... Ontem a noite me deu uma vontade TERRÍVEL de comer lasanha... então fomos pra um super mercado comprar...aff...comprei uma da marca viver bem light...sei lá...mais ou menos isso...cara boa, mas um gosto artificial...(maridão odiou)...~tudo bem~ a vontade passou...E assim vamos vivendo e emagrecendo...meu marido está firme e forte na academia... saímos a noitinha pra malhar...(aquele frio)...mas marcamos presença...vale o sacrifício!!! Own se vale!!!!
Estou feliz porque estou colocando a vida em ordem, -a pessoal-, emagrecer tem aumentado minha auto estima, meu humor e tbm minha maneira de pensar...estou amando mais e odiando menos...não reclamo de mais nada só agradeço...Temos mais tempo para a família e os amigos...pessoas que queremos muitíssimo bem...e que nos fazem bem...nosso lado profissional vai muito bem, pois fazemos o que amamos e ainda ganhamos bem por isso!!! kkk... Parei de me envolver com mentiras e cuidar da vida dos outros...estou cuidando de mim e acabei vendo qualidade imensas em muitas pessoas que antes me cegavam...estou vivendo!!! ...antes eu apenas existia!
"Quem julga as pessoas não tem tempo para amá-las." ((Madre Tereza de Calcutá))
"Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe." ((Oscar Wilde))
quinta-feira, 3 de maio de 2012
*BALANÇO DE ABRIL!*
Meninas...não deixe o frio impedir o nosso rendimento heim...nada de ficar com o bumbum no sofá, comendo chocolate..kkk...( esse foi meu inverno passado) e dai chega no natal, com cara de trakinas...e reclamando pq as roupas não servem mais...(euzinho por exemplo..kkk)... O sacrífico de agora, vale muito a pena depois... bjos*
*ENQUETE*
*DICAS VALIOSAS*
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
Alimentem a Celeste e a Mimosa*
Meu processo de emagrecimento*
10 coisas que você precisa saber sobre dietas:
1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.
2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.
3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.
4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.
5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).
6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.
7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.
8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?
9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.
10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.
Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs