*******SEM SACRIFÍCIO NÃO HÁ VITÓRIA

♥ I Love Me ♥

2012-02-02T16:43:00.000-08:00

Gente!!! Tô que não aguento de tanta felicidade e orgulho...estou apaixonada por mim!!! Simplesmente porque tomei uma decisão e estou sendo forte e determinada o suficiente para cumprir...a ANOS eu gostava de dança e nunca tive coragem de começar uma aula e a atividade física era o meu maior "medo", sofrimento...um bicho de sete cabeças e hoje eu posso dizer que estou amando fazer minha caminhadinha, arriscando minhas corridinhas e ainda aulas de dança...fui terça, hoje e vou amanhã e se pudesse ia todo dia...é muito bom...a gente solta o corpo e a cabeça, esquece os problemas e sai de lá renovada...ainda mais eu que tenho tanta coisa na cabeça, vivo em função de uma agenda e plantada na frente de um computador...

Quem quer saber das diferenças da minha "outra vida"???

Acordava as 10hs, tomava café com pão, bolo, bolachas...ficava umas 5hs na frente do PC sem comer e depois devora um pratão de arroz, feijão, batata frita, massas, nuggets (empanadinhos fritos), stake de frango e por aí vai, as vezes repetia, café as 7 da noite com direito a tudo e as 10 eu jantava o que eu comia no almoço... Nos intervalos das refeições eu ficava na frente do PC...

Tinha dia que eu não via a luz do dia...

E Hoje: Acordo disposta, café da manha com queijo branco, torradinhas, no intervalo entre o almoço uma fruta e no almoço arroz, salada, carne refogada com legumes, no café da tarde um iogurte com fruta, ou umas torradinhas e na janta as vezes sopa de frango com legumes e as ves uma vitamina de frutas com linhaça. Meu horário de trabalho está melhorando e estou mantendo a agenda atualizada sem extrapolar. E o melhor da história: Caminhada diária de 45 minutos e terça, quinta e sexta 1h de aula de dança + alongamento.

E aí meninas...dá pra gostar um pouquinho mais de mim assim??? Estou feliz e sei que só depende de mim então não vou parar...um dia de cada vez...amanhã tem pesagem!!!

Um agradecimento especial ao meu maridão que está ao meu lado o tempo todo...sempre carinhoso e com palavras de incentivo...

Balanço de janeiro

2012-01-31T07:39:00.000-08:00

Bom meninas, o que dizer de janeiro...não foi como eu queria...mas tbm não fiz por merecer né !!!

Mas vendo por um outro lado...de grão em grão...a galinha não enche o papo???...então??? Se eu continuar nesse ritmo dá pra terminar o ano com 24kl a menos!!!

Comecei o mês de janeiro com:

Peso Inicial: 96,650

IMC: 33.84

Sedentária, compulsiva e desanimada!

Hoje: 31 de janeiro

Peso: 94,650

IMC: 33,14

RA + Caminhada + foco

Pois é meninas...como eu já tinha falado antes...dia 21 que acordei mesmo pra vida...sei que sem AF não dá pra mudar muito, e agora nessa ultima semana perfeita que tive com RA +AF + FOCO eu aprendi o que sempre soube...que só depende de mim!!!

Dessa vez em fevereiro serão 4 semanas perfeitas!!! Se DEUS quiser...

E estarei na casa dos 8 no meu aniversário!!! Não vejo a hora... Ali na barrinha embaixo do desenho diz que meu peso ideal tem que ser 68, mas quero chegar nos 74...acho que já está bom demais pra mim...quando eu pesava 74 eu era feliz e não sabia!!!

E uma última notícia (muito boa) hoje vou fazer minha primeira aula de dança (ritmos)

tem axé, samba, hip hop, funk, estou ansiosa...depois conto como foi....

bjinhus*

5 dia perfeitos = Boas Notícias!!!

2012-01-27T17:41:00.000-08:00

Boa noite meninas!!! Pra mim...muito boa mesmooooo!!!

Hoje foi o 5º dia perfeito da minha semana perfeita...graças a DEUS e ao meu maridão que está sendo o meu personal!!! Embora eu tenho muito o que agradecer a vocês também, minhas amigas inspiradoras, guerreiras e lindas...pelas mensagens de apoio e por dedicarem um minutinho do tempo de vcs vindo até aqui saber de mim...

Realmente posso dizer que estou feliz da vida...pra mim o ano começou segunda-feira passada...

Dei uma acordada pra vida e decidi ter mais dedicação e disciplina, até falei pro maridão no domingo a noite...vou provar que perco 1kl essa semana...vou ser dedicada ao máximo e ele disse que estaria ao meu lado e cumpriu...fomos caminhar a semana toda, incluímos a bendita saladinha nas refeições, muito legume e água pra reforçar! Ontem pra vcs terem ideia, parei de trabalhar as 21:30hs, que foi o horário que terminei um ensaio gestante, e cansei viu...pq fui dirigindo o ensaio enquanto meu marido fotografava, e ainda tive que brincar com a filhinha dela de 2 anos enquanto ela e o maridão faziam poses...ufa...cansei viu... mas quando eles foram embora, coloquei minha roupinha e chamei o maridão pra caminhada...ele disse que estava orgulhoso de mim!!! Nem eu acreditei...mas fui!! Voltei leve e feliz!!! Dever cumprido! Hoje fui me pesar e olha que belezinha: - 850 gramas na balança em 5 dias! estou com 94,650! Tão bom...quero sair logo da casa dos 9...

Sabe porque não atingi 1kl tão desejado...estou naqueles dias, mas não esperei pra pesar, estava muito ansiosa! E vi que valeu a pena! Vou me pesar na terça- feira agora, por dois motivos, o 1º é que até lá dona "M" já se foi e terça é o último dia do mês e quero fazer um balanço de janeiro!!!

Amanhã é sábado e quero caminhar e comer normalmente como tenho feito durante a semana, não vou jogar fora todo o meu esforço, que venha o fim de semana!

Desejo um fds lindo, leve e light a todas vcs!!! E prometo muitas visitinhas amanhã!!!

bjos da Van

Segundo dia da semana: Tudo Ok!!!

2012-01-24T14:25:00.000-08:00

Pois é meninas lindas e guerreiras...hoje é o segundo dia da semana e está sendo tão bom quanto a encomenda!!! Alimentação de 3/3hs, água durante o dia todo, e o melhor...ATIVIDADE FÍSICA. Eu não acredito também que caminhei ontem e hoje...puxa estou super orgulhosa de mim e feliz da vida...porque sei o bem que me faz, conheço bem a pr

eguiçosa que mora em mim e dai já viram tudo né...quando uma semana eu comia direito não fazia nada ...quando eu malhava um pouquinho, já comia mal...e assim um atrapalhando o outro.

Mas estou lendo aquele livro..."Pensando Magro" e está me fazendo muito bem mesmo...ele fala muito de manter um foco na sua cabeça e não deixar a mente des

istir antes do corpo...era bem assim mesmo...antes de começar a caminhar já passava um filme da minha vida na minha cabeça (exageros a parte) parecia que eu ia morrer...mas estou melhorando isso...quero pensar na AF como se fosse um arroz com feijão...ninguém vive sem! Come-se todo dia...

Minha primeira meta agora para o começo do ano é chegar aos 85 até meu aniversário que é dia 15 de março. Seria o maior presente que eu poderia me dar, mas estou lendo e aprendendo tbm que as metas curtas é que são importantes, porque comemoramos com ela...é mais fácil perder 1kl do que 10...então estabelecer metas pequenas dá mais ânimo e força pra continuar...e assim em pequenas metas chegamos longe...é o que eu quero e desejo muito pra todas nós...

Então 15 de março está longe...minha meta de 85 é pra ser comemorada mais pra frente. Escolhi alcançar a meta de 92kl.. o pq??? Simplesmente pq faz muito tempoooooo que estou entre 95 e 98...não aguento mais...então a partir de agora estou buscando o 9.2...alguém o viu por aí???

Chega por hoje né...falei demais...mas são coisas que sabemos, mas que algum motivo ou desculpa sempre nos impede né...bjos meninas lindas...agora vou visitar vcs!!!

*Bjim da Van*

Pesagens...(atualizações)

2012-01-22T14:47:00.000-08:00

Boa noite meninas...domingo a noite...preguiça geral...mas tudo bem por aqui...

Meninas, que bom que todas gostaram do vídeo, realmente ele me ajudou muito...espero que ajude vcs tbm. Estava vendo minha tabela de acompanhamento de peso ali do ladinho e nem falei do meu peso dos últimos dias, mas acho que é porque não estava satisfeita com eles e tbm porque não estava fazendo nada por merecer, mas como meu maridão disse, ele não aumentou nenhuma vez...rs...menos mal...

Mas acho que estou com a cabeça no lugar pra fazer a RA essa semana de uma maneira melhor...por mais que a gente saiba tudo como emagrecer, as vezes dá um branco no nosso psicológico...isso atrapalha tudo. Mas prometi que esse semana vai ser perfeita!!! promessa é divida...comigo e com vcs... Estava com 96,650 quando comecei e agora estou com 95,500, perdi um total de 1,150 em 15 dias...mas vamos dizer a verdade...não fiz nada por merecer.

Então agora é correr atras do prejuízo e recomeçar (palavrinha mágica)...e fazer as escolhas certas!!!

Geladeira cheia de legumes e força de vontade em alta!

É isso!!!

Boa semana a todas! bjos da Van

Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso?

2012-01-19T04:45:00.000-08:00

Bom dia meninas lindas...eu e o maridão estávamos vendo uma matéria de um fotógrafo super reconhecido e tem apenas 5 anos de profissão...um sonho né! Dai ele diz no blog dele que ele ve esse vídeo todos os dias pra dar um UP e motivá-lo a ser o melhor, não pra ninguém ,mas pra ele mesmo em primeiro lugar...claro que fui ver o vídeo né...ele é feito por aqueles caras que lutam pra ser "os fortões" que praticam o halterofilismo...só que o vídeo não fala sobre isso...ele fala do tamanho da sua fome pelo sucesso...e tem umas frases que me serviram de tapas na cara... JUROOOO!!!

Não no meu profissional, mas no meu "EU" comigo mesma...entenderam o que eu quis diser???rs*

Algumas frases do tipo " minha mente desiste antes do meu corpo" , ou "dar o primeiro passo" , e gostei mais da pergunta "O que vc quer ter feito daqui um ano?" e tbm a que me faz pensar: " O que faz vc ser bom no seu objetivo? A dedicação."

Meninas quem puder dar 6 minutinhos do seu tempo vai ver que é um banho de motivação mesmo!!!Não sei se já conhecem mas estou presenteando cada uma com esse vídeo tá! Espero que de alguma forma ajudem vcs!!! Me deixou mais motivada!!!Só clicar na palavra motivação tá!! Vale a pena!!!

MOTIVAÇÃO

Um super beijo***

As vezes fecho os olhos pra tudo...

2012-01-17T05:56:00.000-08:00

Oi meninas...amo meu blog sabe porque...posso desabafar aqui...não tenho a mesma confiança de conversar com ninguém como eu tenho de estar aqui dividindo minhas mágoas...as vezes da vontade de fechar os olhos...pra não enxergar o que está acontecendo...meus pais que vivem em pé de guerra, meu irmão dando trabalho demais pra minha mãe...minha irmã...que as vezes fico sabendo algumas coisas que dizem que ela diz, que sei lá se são verd
ades mas entristecem demais......tenho estado magoada demais com minha família...é tanta mentira...um relacionamento de pai e filho que eu nunca tive...não sei o que sentar com meu pai e contar sobre meu trabalho, minhas viagens...tudo que faço é em vão pra ele...e minha mãe que sofre por demais por ver a família dela assim...não sou santa, mas sou a única que se preocupa com ela, fico em casa, trabalho, sou independente, mas meu co

ração está ali...as vezes preciso sumir, mas só de saber que isso é meio egoismo da minha parte me sinto muito mal...e volto pra realidade...meu nível de stre

ss está explodindo já...quando isso vai parar...estou mal...muito mal...

Quero muito ter mais determinação na RA e principalmente começar meus exercícios...tenho que cuidar mais de mim...porque as vezes fico me preocupando tanto com os outros e esqueço de mim...quase sempre...e eu vou ficando pra trás, perdida e machucada... Claro que só DEUS pra dar jeito nisso tudo...mas enquanto isso vamos todos nos prejudicando...durmo e acordo pensando nessa situação e como ela chegou até esse ponto...

Ufa...tão bom desabafar aqui...agora vou visitar vcs...uma inspiração pra mim!!!

*Um beijo enorme pra cada uma*

Van

Meio pra baixo...

2012-01-11T15:34:00.000-08:00

Olá meninas lindas...tudo bem com a RA de vcs? Espero que esteja tudo muito bem...

Eu como já diz o titulo desse post...ando meio pra baixo...sério que não sei explicar como isso aconteceu...ou melhor...sei sim...meu dia começou bem...meu maridão de folga e AMO quando ele está de folga, fomos pra cidade logo cedo, resolver algumas coisinhas e depois voltamos pra casa...dai já comecei a ficar jururu...o porquê???? Porque hoje estava chovendo aqui, um friozinho e nenhuma calça jeans me serve...odeio usar tênis, claro, só se for pra AF, mas hoje tive que usar um com uma calça legging que é a única coisa que me serve e mesmo servindo, tenho que murchar a barriga, porque aquelas dobras me irritam...dai pensei na RA, nas coisas que estão acontecendo...fiquei triste de pensar que eu (AINDA) sou refém da comida, que parece que passo o tempo todo me controlando, passo o dia me achando uma "gorda" triste... e a partir dai comecei a me sentir incapaz...uma inútil...é sério gente...eu não me aguento mais... O pior é que sobra para o meu marido que não merece nada disso...ele ainda chegou da rua comigo e me chamou pra caminhar...e eu não fui...estava com aquela sensação de que seria inútil...caminhar pra quê? Se vou continuar assim...gente...só queria acordar pra vida...alguma coisa...como minha amiga Pri sempre me diz...a minha mente é gorda...preciso trabalhar essa parte minha e me aceitar...acreditar mais em mim...meninas...estou numa tristeza!!!!

Bjos pra quem fica...Van

O Vilão da minha RA!!!

2012-01-09T04:00:00.000-08:00

Bom dia guerreiras!!! Como foi o fim di???

Bom, não sei se todas sabem, mas amo o meu trabalho de paixão...sou fotógrafa por paixão e profissão, quem quiser ver meu site, clique aqui , vou ficar muito feliz com a visitinha...ele está desatualizado pela correria de fim de ano, mas até fim do mês estará em dia!!! E estive pensando, o nosso vilão é o fim de semana...só que quando não tem festa, churra

sco, e nada assim...é mais fácil a gente se sair bem nele né...agora e eu??? tenho pelo menos 3 festas por fim de semana...alguém tem noção...Sou fotógrafa infantil ...

e estou rodeada de tanta coisa gostosa... é tanto salgadinho, docinhos, algodão doce...a maioria

dos buffets fazem uma "marmitinha" pra gente...É fácil pedir pra resistir, mas é difícil quando sou eu tentando resistir....ainda mais que amooooo salgadinhos... Até pensei que ia enjoar deles, todo fim de semana vendo...mas quando estou lá...a fome vem chegando e o cheiro começa a ficar tentador...mas claro que não exagero...mas me sinto malzona por isso...porque dai tenho que malhar mais pra compensar...e ainda não comecei minha AF...na verdade não encontrei uma que amo...mas vou ficar com a caminhada mesmo... e não vou parar...acredito nisso!!! Só preciso de força de vontade para começar...

Tenham um ótima semanaaaaaaa...muita força e determinação a todas!!!! Agora vou visitar!!!

bjim Van

Comemorando graminhas eliminadas...

2012-01-06T16:04:00.000-08:00

Boa noite meninas lindas e guerreiras!!!...como vcs sabem...tive uma semana cheia...cheia de jantinhas e petiscos e jacadas...

Pois é...mas ontem e hoje segui direitinho minha RA e AF...na verdade limpei meu organismo das bobeiras...meu almoço tem sido 3 colheres de arroz, 1 de feijão e ovo cozido...café da manhã e o da tarde é café com torrada e queijo branco, na janta ou é uma sopinha individual ou um copo de leite com mamão e linhaça...na ceia estou tomando chá de camomila com adoçante...diminui minha ansiedade...mas tá bom...

Resultado: Eliminei 700 graminhas... de 96,650 a 95,950...como eu disse que ia comemorar cada graminha eliminada, esto uaqui...feliz da vida!!! Semana que vem vou seguir a risca, e quero ver um resultado ainda melhor...Não vejo a hora de ver um 92 na balança...faz tempo que não vejo esse número na balança...mas um dia de cada vez.

Por falar em um dia de cada vez...estive fuçando meu blog e vi que comecei ele em 2009, e fiquei num efeito sanfona por aqui que só por DEUS...se eu tivesse determinação e força de vontade, estaria magra agora...como não tenho...o negócio é recomeçar...

Vi meus post's de fim de ano de 2009 para 2010 e de 2010 para 2011 e é sempre a mesma coisa...e o pior...nunca cumpro...então dessa vez não vou fazer mil promessas, minha única meta e NÃO DESISTIR DO BLOG...porque sei que o vem depois é o fruto disso aqui e como me faz bem estar aqui...desabafar, ler quanta coisa boa...incentivos, histórias de guerreiras...

Isso me faz tão bem...e pra isso conto com vcs meninas!!! Dessa vez é pra valer!!! Se Deus assim permitir...

Cercada por sabotadores...SOCORROOOO!!!

2012-01-05T04:15:00.000-08:00

Gente...não sei se isso acontece com vcs (frequentemente) rs* como acontece comigo...Graças a DEUS minha casa vive cheia, amo isso, sempre rodeada de amigas e família por perto...mas queria tanto dar um tempo nisso...Segunda feira minha mãe fez um mega jantar para o meu irmão que chegou de viagem...foi a ceia que não tivemos no ano novo... além do jantar ainda teve frango a passarinho com vinho pra "beliscar" (vê se pode) na terça minha sogra que está de férias veio nos visitar e como raramente ela aparece preparei aquela mesa de café que ela gosta pra agradar...meu marido comprou pão de frios, bolo pronto, pão quentinho...Ontem minha cunhada me chamou para jantar então pensei em tomar uma vitamina de frutas antes pra não chegar com tanta fome...só que não deu, então fui pra lá com o estômago vazio e quando chegamos ela fritou uns 40 pasteizinhos (frango com catupiri, queijo e presunto, só de queijo) acabei comendo...e hoje minha madrinha de casamento me ligou perguntando se a gente ia estar em casa a noite...que eles iam passar pra tomar um vinho. Pra meio entendedor meia palavra basta...não é só o vinho...além de ter que ir pra cozinha fazer uns petiscos, não sou de ferro...vou comer algo que não está na minha RA...

meninas...nesse momento estou cercada de sabotadores...meu marido é o único que me ajuda...ele entra as 8 e sai as 5, e mesmo assim quando ele chega cansado, se troca e me chama pra caminhada... Voltei agora para o blog, para a RA...ainda estou me adaptando as mudanças...desaprendi muita coisa...morro de preguiça de fazer AF...o que eu queo é ficar 1 mês pelo menos sem esses "happy hours"....rs*

Não sou forte o bastante....não consigo resistir a tudo...acho que vou fazer um dia de sucos e frutas, limpar meu organismo e tomar um chá de sumiço...rs*

O que vcs fazem numa situação dessas...preciso de conselhos...

*bjim da Van*

Ano Novo, Vida Nova, METAS novas!!!

2012-01-02T17:22:00.000-08:00

Recomeçar...não tem palavra melhor pra descrever o meu momento hoje...preciso acordar pra vida...onde vou parar...me lembro de quando pesei 70kl um dia e me achei gorda... Eu era feliz e não sabia...Então aquele história de começar a RA na segunda é verdade...não é só história...e hoje não é qualquer segunda...é a primeira segunda do Ano...então tenho todos os motivos pra recomeçar...um ano novo, uma vida nova...por mim mesma...não pelos outros...mas por mim! Me pesei hoje, começo minha RA com 96,650. Minha meta total é me pesar 72kl, quero eliminar 24,650, mas quero começar com uma meta até meu aniversário, que é em março! Comprei um vestido que gostaria de usar no meu aniversário. Amanhã vou tirar uma foto com ele porque quero usar essa foto como "antes e depois" e se DEUS quiser vou conseguir!!! Estou tão confiante, e sei que é difícil...não vou prometer mil coisas...mas minha primeira meta é viver um dia de cada vez...comemorar devagar cada grama eliminada e ser forte. E claro, estar do lado de cada uma de vcs, apoiando o tempo todo e buscando força no cantinho de vcs!!!

Desejo um Feliz 2012 a cada uma de vcs, muita força, determinação, sucesso e paz!

Um super beijo*

Van

Passei por aqui...mas sem incentivo...

2011-12-26T19:38:00.000-08:00

Boa noite meninas...são quase 2 da manhã e me deu vontade de passar por aqui...tirar a poeira e as teias de aranha desse blog abandonado...Sei o quanto ele me fez bem...o quanto me ajudou...mas não sei...não tenho incentivo pra voltar...eu só sei que sou a pessoa mais sem palavra do mundoooo...

Não acredito mais em mim...quando digo que vou emagrecer...não acredito em mim quando eu digo que vou mudar...na verdade..já não me conheço mais...isso me deixa triste, porque no momento nunca fui tão feliz profissionalmente falando...minha vida está seguindo na direção certa, mas eu sou outra pessoa, que trabalha direito...cuida de todos, mas não tenho tempo pra mim...me perdi lá atras na minha vida...não acho mais a saida..não quero fazer promessas de ano novo...é mais fácil eu rasgar a primeira página da minha agenda desse ano e colar na agenda de 2011...pois eu não cumpri nada que me prometi...sinto me uma completa idiota escrevendo aqui tbm...Perdi a noção...por mais que eu tente lembrar, não consigo sentir a sensação de me vestir e me sentir linda...sinto saudades de quem eu era...

Desculpe o total desabafo...mas precisa escrever o que não tenho coragem de assumir...

bom ano pra vcs que acreditam...desejo muita força a todas vcs...

bjim* da Van

Resumos e Pesagens

2011-08-31T05:40:00.000-07:00

Bom dia meninas! Tentei postar diariamente semana passada e essa mas impossível. Estou com muitas fotos pra entregar, e acabo ne
m saindo, nem nada...mas o melhor disso tudo é que estou firme e forte como nunca na minha RA!!!! E devem imaginar a felicidade que sinto por mim mesma...fazia tempo...

Emagreci um total de 3,700 nesses últimos 15 dias, mas pq fiz uma mudança radical na minha vida...coisa que eu sabia e que deveria ter feito...mas foi preciso dar aqueles 5 minutos...fiz trocas saudáveis, limitei minhas porções, estou fazendo exercícios todos os dias, só domingo que trabalhei demais e não consegui...Como sou fotógrafa, meu trabalho é no fim de semana..e aquela tentação de salgadinhos...mas fui muito bem. A minha endocrinologista falou que se eu só comer nos fins de semana e não fazer nada duran

te a semana, só vou estocar, mas malhando e comendo direito na semana, não vou sentir culpa no fim de semana, mas claro que não exagerar, pq numa festa posso jogar para o alto todo o sacrifício da semana...Então recuso os refrigerantes e os salgadinhos só os assados...assim vou diminuindo...Acho que na verdade o prazer de se sentir bem está cortando esse meu descontrole sobre a comida...fui no salão, pintei o cabelo, estou fazendo minha unha sempre para não comer (tenho esse vício), separei algumas roupas que logo estarei usando novamente...estou cuidando mais de mim...

Estou me sentindo bem...apesar de odiar estar na casa dos 90...atualmente estou com 95,300.

Minha próxima pesagem vai ser na sexta...me

desejem sorte!

Bjo e boa quarta a todas!!!! Bjo*Van

O segredo para emagrecer...

2011-08-23T19:34:00.000-07:00

SIMPLES ASSIM...

Nem é uma questão de matemática...

Só existe um segredo para perder peso: queimar mais calorias do que ingeri-las em sua dieta diária. Os números não enganam. Se consumirmos mais calorias do que gastamos, ganharemos peso com o acúmulo de calorias.

Gerando depósitos de gordura e formando aquelas indesejáveis “gordurinhas” localizadas.

Vi hoje essa mensagem e não discordo... realmente...

isso é o que eu vivo buscando...tentando queimar calorias...o que é mais difícil, fazer exercício ou comer certo...sei lá...

Só sei que estamos no caminho certo...e como nem tudo é perfeito...

Somos seres humanos e erramos...vamos tropeçando, mas caímos pra levantar...é assim minha RA...

O que vcs acham???

Alguém pra amar e fazer RA!!!

2011-08-22T15:19:00.000-07:00

Oi meninas...esperei começar caminhar e me levar a sério pra começar a postar aqui...E hoje eu fiz isso...conversei com meu marido na sexta a noi
te...chorei muito...desabafei...disse pra ele que eu não me levo a sério, como s pessoas vão me levar tbm...e disse pra ele que saudade que sinto de mim...a vanessa de 2 anos atras...a mesma que eu citei na postagem anterior...ele disse que as vezes se sente meio culpado por eu estar assim. Não sei se isso acontece com vcs, mas meu marido é um presente de DEUS...só que por mais que eu esteja me achando um lixo, ele sempre vem com carinhos, dizendo que sou linda, sempre saímos juntos, ele sempre me elogia, trabalhamos juntos...e a 10 anos ele é o mesmo. Já minha irmã, mora com um cara que se diz "o maridão", mas no dia dos pais, ele foi repetir o prato (de comidinhas especiais de datas especiais), ele c

hamou a atenção dela perto de todos...disse pra ela, depois reclama que está gorda, não para de comer, eu não quero nenhuma gorda do meu lado não...e se ela acha que está engordando, fica desesperada, pq sabe que ele vai xingar... na verdade...ele não quer uma mulher carinhosa, leal, elegante ao lado dele, tem ser magra e gostosa...se não ele nem sai... O único lado "bom" disso, se é que se pode dizer assim é que ela se cuida mais..enquanto eu acomodei e fiquei desleixada quando percebi que tinha engordado...Mas conve

rsamos tudo isso e agradeço a DEUS pelo meu marido! Hoje ele e eu começamos a caminhada e a RA! E espero que dessa vez eu siga em frente...e conto com a ajuda de vcs! Pq a do maridão eu já tenho!!!

Uma ótima semana!!! bjo.bjo.bjo.

CHEGA DE FÉRIAS...CHEGA DE PREGUIÇA....

2011-07-21T07:30:00.000-07:00

Oi meninas...tá tudo errado por aqui...sai de férias dia 21 de maio...no post anterior até comentei que quando eu chegasse eu ia voltar com força total, mas acabei deixando me levar pelo ritmo das férias e me deixei de lado...Estava tão empolgada e não sei o que aconteceu...eu sou muito fraca e não me valorizo como eu gostaria ou como eu deveria...Me dei conta que eu estava esquecendo quem eu era...quem eu sou...preciso urgentemente de um psicólogo...

Quero desabar com ele, mas primeiro vou desabafar por aqui...antes..a uns 4 anos atras eu era linda, quase magra, roía unha (odeio esse defeito), mas ela vivia pin

tada, cabelo??? era a cada 15 dias no salão retocando, escovando...e olha que eu trabalha demais...pelo menos 11 horas por dia e tinha tempo pra mim...

Agora, trabalho em casa, tenho finalmente meu studio...tenho TEMPO DE SOBRA, e nada justifica o que vem acontecendo...

Acordo, e vou para o computador...fico horas ali e qdo vejo o dia já está indo embora...qdo tenho que resolver alguma coisa deixo pro dia que meu marido tá de folga pra gente ir junto...não por preguiça, mas ...sei lá... parece carência....não tenh

o mais vontade de sair de casa...antes não...eu ia na cidade bater perna, ver vitrine, gastar gasolina...hoje isso não me encanta mais...a última vez que fui no salão foi em novembro que eu ia ser madrinha...nunca mais me preocupei tbm se o cabelo precisa de uma escova... ...

Fico triste qdo lembro de mim...cadê aquela vida que existia em mim...tenho saudade de mim mesma...e em vez de fazer algo pra mudar ando chorando muito...

Queria fazer um acompanhamento psicológico sim...junto com a RA e os exercícios...tempo eu tenho ...só não tenho vontade de mais nada....

Hoje decidi desabafar...me olhei no espelho e senti nojo...fiquei com dó de mim...vou terminar esse post e ir no mercadinho comprar minhas comidinhas...vou me pesar mais tarde e postar amanhã meu peso pós férias...devo estar com 100 quilos...pois estou 100 vezes mais chateada...depressiva...

Amanhã eu volto...espero ter novidades... BOAS claro! mas obrigada por me ouvirem...desculpe o desabafo...

Vou me procurar...

Detalhe...a BAHIA é linda...essa praia é Trancoso...eu amei !!!

" FÉRIAS..."

2011-05-11T16:48:00.000-07:00

BUENAS NOCHES CHICAS!!!!

Estou de férias com o maridão...hoje foi o primeiro dia...já começamos com uma mudança nos móveis aqui em casa...e semana que vem vai ser no nosso futuro estúdio...agora vou fotografar em casa mesmo...tem um ponto comercial parado...vamos reformar ele todo...não vejo a hora...

Agora sim começa a verdadeira fase do controle...pq enqunto trabalho em casa, consigo me controlar...amanhã vamos pra guarulhos, na casa da minha cunhada, ela é mestre em massas...uma melhor que a outra e já ligou avisando que vai fazer a noite das massas e vinhos amanhã a noite...MEU DEUS ME AJUDE!!!!

Voltamos no sábado pq tem uma priminha que vai fazer um aninho...e faz tanto tempo que não vou numa festa de criança como convidada...sempre a trabalho...e no domingo vai ter uma reunião de familia aqui em casa...nem sei o que eu vou fazer...ai ai aiiii...me ajudem...petisquinhos ligths...alguma idéia?

Dai na segunda eu volto e tento fazer a RA perfeitamente pq no sabadão tem viagem pra Bahia...vi as fotos do hotel...e já viram né...café da manhã nesses hoteis...são fo#&...rsrsr

Vou comer muita barrinha no avião e lá nos passeios tomar muito suco...será que eu consigo????

Meu pesinho hoje é 94,300... como não vou estar aqui na sexta vou atualizar minha tabela e minha reguinha hoje mesmo...hummmm...perdi 1,200...estou apaixonada por mim...feliz e e orgulhosa...

Então...agora é trabalhar meu psicológico...rsrsrrs...

UM BEIJO E ATÉ SEGUNDAAAAAA...

.....VAN EMAGRECENDOOOOO

"DETERMINAÇÃO"

2011-05-10T20:34:00.000-07:00

Olá minhas queridas...dei uma visitada boa hoje e agora vou postar um pouquinho...estou bemmmmmmmmmmmmmmmmmm feliz comigo mesma, e como já disse esses dias em algum post meu, as mudanças que estou fazendo estão fazendo "A" diferença... estou comendo a cada 3 horas, almoço e janta estão em pequenas refeições...troquei o açúcar comum por ligth (não consigo acostumar com adoçante), inckui frutas e verduras nas refeições...e claro estou caminhando...

Mas vamos dizer a verdade...tudo isso eu já sabia...e sei que muitas de vocês tbm sabem o que é cert e errado, mas estava pensando...o que muda tudo é a DETERMINAÇÃO... acho que é decidir o que a gente realmente quer e correr atrás...é se controlar, é se aceitar e aceitas as mudanças e o principal...dar tempo ao tempo...pra mim

ansiedade não leva a nada...e orgulhosamente posso dizer meninas...é assim que me sinto...determinada!!!! falei na postagem anterior da foto horrível do fim de semana né? Pois é...vou postar uma foto minha aqui em que eu estava mais magra...com 78 na época...amo ela e todos os dia tenho olhado pra ela e isso que tem feito eu

aceitar melhor um dia de cada vez...as vezes dá um aperto no coração ver meu rosto assim do jeito que está...e não como na foto...mas a culpa é minha...fazer o que...eu que fiz, eu que assumo...eu que vou mudar isso...com a ajudinha de vcs é claro!!

OBRIGADA A TODAS PELO APOIO E CARINHO...VAMOS VENCER JUNTAR...POIS LUTAMOS NA MESMA BATALHA...DESEJO DETERMINAÇÃO PRA TODAS!!!

O PODER DE UMA FOTO...

2011-05-09T16:22:00.000-07:00

Oi meninas lindas! Sobreviveram ao fim de semana??? Eu consegui sobreviver graças a DEUS! na verdade, meu avô estava internado pois fez uma cirurgia então fiquei na correria co ma minha mãe, então não teve "aquele almoço" de dia das mães, por isso deu pra comer direitinho sábado e domingo, mas no domingo ele teve alta e isso foi um presente pra minha mãe né...daí ela resolveu jantar numa churrascaria...acredita??? então tomei muita água até de noite e antes de sair comi uma barrinha de cereal pra enganar a fome ( elas estão ajudando e muito na RA)...

Pois fiquei tão feliz eliminando aqueles quilinhos numa semana que me controlei, não fiquei comendo até doer meu estômago e passar mal...mastiguei bastante e peguei as carnes sem gordura, tomei suco de morango no lugar do refri e não comi pudim de sobremesa como sempre fazia... Não queria por tudo a perder...e agora estou começando a 2º semana da minha RA e espero que seja perfeita, e desejo isso a todas vocês tbm!!!

Vou contar o que me magou messssssssssssssmo na churrascaria...a sessão de fotos! Sempre amei tirar fotos (sou fotógrafa...Dããã...), e qdo a gente ia embora tiramos algumas fotos com a minha mãe...juro que nunca me senti tão PÉSSIMA de ver uma foto minha...meu rosto está enormeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....vim no carro sem dizer uma palavra...só pensando...como cheguei nesse ponto meu DEUS???? Até desisti de levar máquina na minha viagem, mas como assim não fotografar as férias do lado do maridão... mas isso me desanimou mesmo...guardei as fotos...nem quis postar ela aqui, mas prometi mesmo que ela será a foto do "ANTES", junto com a foto do "DEPOIS"...aí sim vou ter prazer em colocar aqui...mas ela está aqui...vou olhar pra ela todos os dias, e isso vai me ajudar a mostrar o que eu não quero ser...GORDAAAAA...GIGANTE...E FEIA...isso mesmo...é assim que estou me sentindo...

EU VOU EMAGRECERRRRRRRRRRRR PRA SEMPRE!!!! Uma ótima semaninha ligth pra todas vocês!!!! E até amanhã!!!

*Bjos da Van*

EU AMO RA! PESAGEM PERFEITAAAA!!!

2011-05-06T19:47:00.000-07:00

MENINAS...ESTOU SUPER, MEGA, HIPER, ULTRA, BLASTER, MASTER FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ DA VIDA... NEM ACREDITO...FUI ME PESAR HOJE...DEPOIS DE UMA SEMANINHA DE RA E ELIMINEI EXATAmENTE

3,100 KL.

ISSO MESMO...UMA FELICIDADE QUE NÃO CABE

EM MIM...BEM QUE EU SABIA QUE ESTAVA

INCHADA, COMENDO SEM PARAR, RETENDO LIQUIDOS...

E MUDEI TOTALMENTE MINHA ALIMENTAÇÃO EM

UMA SEMANA E ESTOU ME EXERCITANDO TODOS OS DIAS...

VALEU A PENA...VALEU MUITO A PENAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

DESEJO DE CORAÇÃO A TODAS VCS UMA SEMANA PERFEITA DE RA, PQ É DURA A LUTA, MAS A FELICIDADE NÃO CABE EM MIMMMMMMMMMMMMM...É SEM TAMANHOOOOOO...

OBRIGADA A CADA UMA QUE ME ANIMA E ME INSPIRA...OBRIGADA MESMO...VIVA UMA DIA DE CADA VEZ E CONFIANTE

COM OEU ESTOU...A ALEGRIA É CONSEQUENCIA!!!

EU AMO RA! (clik)

EU AMO RA!

(clik)

BJOS VANNNN

RA + BLOG É O MELHOR CAMINHO!

2011-05-05T19:13:00.000-07:00

Oi meninas lindassss, hoje mais um dia da minha RA...estou vivendo um dia de cada vez, sem pressa e sem ansiedade...eu demorei um ano engordando pra me dar conta que eu estava explodindo, então pra emagrecer vou dar tempo ao tempo também... E NUNCA MAIS ABANDONAR MEU BLOG...Como ele faz bem...quem ia escutar qdo a gente quer desabafar e falar sobre calorias ou ficar feliz qdo a gente perde 200gramas...Estou amando estar aqui de novo e com me faz bemmmmmmmm...

Hoje meu dia foi muito tranquilo, eu acordei um pouco tarde..(11hs hehehe)...Dai tomei meu café com pão integral e queijo branco, as 2hs eu almocei arroz, hamburguer (grelhadinho heim - 0 de gordura), dai comecei a trabalhar (trabalho em casa), qdo foi umas 5 eu comi uma barrinha de banana, trabalhei até as 7 + ou - e jantei salada de frutas com activia (fica uma delicia e enche), terça e quinta decidi comer isso em vez de jantar, e agora quase meia noite, estou tomando meu chazinho de camomila.

O bom de tudo isso é que não estou sentindo fome, pq estou comendo a cada 3 horas e tbm tomo água o dia inteiro. Percebi que antes eu não tinha fome, eu tinha vontade de comer, e estou tentando controlar isso...não vejo a hora de pesar...mas pra isso a D.M tem que ir embora logo né!Dia 11 começa minhas férias com o maridão, quero me concentrar senão de nada vale esses dias de RA que estou fazendo certinho...

Mas a tática vai ser levar barrinhas na bolsa e alguma fruta, se der sede eu vou pedir um suco de laranja, e se a gente sair a noite, já combinamos que vamos jantar...nada de pizza ou lanche...tem umas comidas gostosas tbm...tudo pela Bahiaaaaaaaaa...falta 16 pra minha viagem...

Meninas, desejo muita força e determinação pra vcs tbm e pensem o quanto vale a pena emagrecer...(estou pensando muito nisso).

Eu quero muito e você???

*Bjossssssssssssssssss* da VAN ♥

COMPARAÇÕES...

2011-05-04T20:42:00.000-07:00

Oi meninas...boa noite!!!

Estou no meu 3º dia de RA e super feliz e orgulhosa de mim mesma...me sinto mais leve, meu estômago nem doeu mais (de tanto comer), minha barriga deu uma muxadinha...rsrrs E olha que hoje a dona M resolveu dar o ar de sua graça...então quer dizer que estou inchada pela TPM??? Juro que não sinto o inchaço!!!

E tudo isso eu descobri o porque...estive comparando a minha alimentação até semana passada...

E olha só que diferença:

***********************************

Café da manhã:

Antes: 2 pães de sal, 2 copos de café com leite, e 2 mini-pão de queijo.

Agora:Uma fatia de pão integral com queijo branco e um cafezinho. ( não consigo largar o santo cafezinho)

Lanche da manhã:

Antes: + pão de queijo, bolacha, algum doce... (JURO!!!!) ou as vezes não comia nada e chegava no almoço com "aquela fome"...

Agora: Uma fruta

Almoço:

Antes: Arroz, feijão, bife, suflê, lasanha pronta, batata frita, macarrão (quase sempre) e refri

Agora: 4 colheres de arroz, ovo cozido (as vezes carne moída com tomate), e salada (sempre)

Lanche: O mesmo do café da manhã

Agora: 2 torradas (ou bolacha de água-e-sal), um cafézinho ou um queijo branco

Janta:

Antes: Miojo com queijo e batata palha (ainda gosto), batata frita...e mais refrigerante.

Agora: Um dia janto salada e carne e no outro como salada de frutas com activia.

Ceia:

Antes: Salgadinho, pipoca, doce...( sério mesmo....parecia ser sagrado o picnic antes de dormir)

Agora: Chá de camomila (tira toda a minha ansiedade)

***********************************

Sem brincadeira...tinha dia que eu comia no café da manhã uns 10 pão de queijo (mini), e as vezes na janta fazia a mesma refeição do almoço, nunca nunca comia salada, sem contar que tomava um copo de refrigerante a cada meia hora, e qdo chegava a noite, era bolacha, salgadinho...qqualquer bobeira que tivesse pra assitir TV. Hoje tomo água o dia todo.

Como pode...só pra finalizar essa "bela" alimentação...eu não fazia nada pra perder uma graminha sequer...e hoje sinto orgulho em dizer que fiz 40 minutos de caminhada com meu maridão...

Só posso dizer que " VALE MUITO A PENA..." JÁ EMAGRECI UMA VEZ AQUI...FUI BURRA, DE SUMIR...E AGORA VOLTEI DE NOVO...E VOU CORRER ATRÁS DO QUE EU QUERO!!!

BJO E INTÉ...

Dia longoooo..bateu ansiedade...

2011-05-03T15:42:00.000-07:00

Boa noite meninas...hoje meu dia parece que teve 30 horas e ainda não acabou...acho que pq ontem fiz tudo certo na RA daí deu um medinho de ser diferente hoje... mas não foi...não está sendo! Ebaaaa!!!! Eu acordei as 9, já comecei mandar alguns orçamentos (pra vcs conhecerem meu trabalho acesse www.arteencantada.com.br), dai tomei café, saí com meu marido pra resolver umas coisinhas, na volta passamos no supermercado e comprei queijo branco, alface, limão, margarina ligth, carne moída, bolacha de aguá e sal...( que progresso né!)...cheguei em casa, fiz almoço, almocamos e daí...meu um surto e fomos onde????

PEDALAR... ... ...

Acho que deu uns 20 minutos mas no meu relógio foram umas 3 horas pedalando...rsrsr de tanta dor na perna que fiquei...realmente estou muito sedentária...e não gosto nada disso...mas pelo menos eu fui...cheguei em casa, o maridão foi trabalhar e eu fui aspirar a casa ainda...ufa...qdo me dei conta ainda eram 4 horas da tarde...fiquei trabalhando nas fotos até agora, mas parei pro meu lanche da tarde. Tudo isso tenho certeza que é ansiedade...

Meninas...queria agradecer pelos comentários...estou assim tão disposta a emagrecer por vocês estarem do meu lado, pq como passam pelo mesmo que eu...sabem muito bem...o que acontece...ou não...na RA...

Hoje:

Café da manhã: Café com leite e pão integral

Lanche: Um activia

Almoço : 3 colheres de arroz, carne moída pré cozida e salada

Lanche: Café e 3 bolachas de água e sal

Janta: Um ovo cozido com salada

Ceia: Chá de camomila (Vou tomar todos os dia...tira a ansiedade)

♥ Bjo a todas!!!! E até amanhã!!! ♥

LEVANDO A SÉRIOOOO...

2011-05-02T16:52:00.000-07:00

Oi meninas...é assim que estou ...levando a sério...hoje já tive um dia ótimo com minha RA...de manhã até agora...e estou muito feliz...cada dia é uma vitória...estava muito desanimada e agora sei que não posso desitir de novo...senão............................... ...onde vou parar??????

Meu marido vai começar comigo a RA, está me dando o maior apoio...e compramos nossa bike hoje...vamos pedalar todos os dias de manhã...

Começo a anotar tudo que como também, se fiz atividade, me avaliando mas sem cobrança pesada, pq daí eu aguento...quero um dia de cada vez....é assim que vai ser ser.

Meu peso??? Infelizmente não é o que eu quero...mas a

té fiz um deseinho no photoshop pra ficar mais divertido e ver esse número despencarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...

Hoje:

Café da manhã: Café com leite desnatado e pão integral

Lanche: Uma banana

Almoço : 3 colheres de arroz, um ovo cozido e salada

Lanche: Um activia

Janta: Leite com linhaça e maça.

Ceia: Chá de camomila (tira a ansiedade)

Peso:

Espero que toda segunda esse número diminuaaaaaaaaaaaa...conto com vcs!!!

Beijinhos lights da Van!

♥

QUANTO CARINHO...ESTOU DE VOLTA SIM...

2011-04-28T17:17:00.000-07:00

Meninas, primeiro, um muito obrigadaaaaaaaaaa pelas palavras de carinho...Não é atoa que depois de tudo que passei voltei pra cá... espero estar sempre por aqui e por aí visitando os blogs de vcs...

Hoje fui ao médico que é especialista em obesidade e conversamos por um tempão e ele me disse que o que mais me atrapalha é o meu trabalho do fim de semana. Durante a semana eu fico em casa no pc fazendo álbuns, tratando fotos das festas que fiz, respondendo emails...e qdo vejo o dia já está acabando, minha dor nas costas chega ...e ataco a geladeira morrendo de fome...daí chega fim de semana, faço uma média de 3 festas e imaginem...BOLO, DOCINHOS, REFRIGERANTES, pois sou a fotógrafa, as mães sempre viram amigas, e depois da festa sempre levo uma "marmitinha" pra casa... Gente, AMO MEU TRABALHO, mas tenho que mudar meus hábitos se não o dinheiro que ganho, vou pagar um eterno spa pra viver... O médico me disse que em poucos dias já vou sentir uma grande diferença na balança se eu me policiar, ele não me passou dieta, mas ele disse isso pq com a rotina que estou levando, uma mudança vai me fazer muito bem...primeiro pra eliminar o liquido que estou retendo por causa dos doces, refris... e depois que vou comer certo, na hora certa, e se possível me pediu 20 minutinhos de caminhada...

Dai volto lá no fim do mês...mas fim do mês...vou estar de férias com o maridão (que me dá muita força) ...outro motivo do meu desanimo...vou pra Bahia, e acho que vou me trancar dentro do quarto e jamais sair de biquini...não tenho coragem...Imagina tanta coisa pra essa viagem...

Mas o Dr até que me animou... hoje pensei o dia todo e decidi o que eu vou me proibir.. (apesar de não gostar da palavra)... e vai ser o pão...além da queimação, fico inchada toda vez que como, açúcar vou trocar por adoçante.. e JANTA, vou substituir por algo saudável...o que vcs me sugerem...

Por hoje é só...falei demais...

Estou de voltaaaaaaaaaaa...nem acredito...e conto com vcs!!!

bjo*

PRECISO URGENTE DE AJUDA!!!

2011-04-27T18:55:00.000-07:00

Alguém lembra de mim??? Estava limpando meu pc e achei um doc do word com algumas senhas...e vi senha desse blog e resolvi entrar e lembrei tbm que fui feliz e muito por aqui, só que agora estou totalmente depressiva...Meu ultimo post antes desse foi em março de 2010, e um ano depois estou com 13 quilos mais gorda, 13 vezes mais infeliz, 13.000 vezes mais triste...

Agora que trabalho em casa, o dia todo no pc com meu site (www.arteencantada.com.br) que por sinal tem uma foto minha magra lá..., eu não tenho mais vontade de correr, caminhar, andar de bicicleta...nada...e tenho tempo de sobra...

sabe aquela pessoa obesa que dá até dó??? Sou eu...me olho no espelho e choro, tento chorar qdo estou longe do meu marido...até dele dei uma afastada...

tento dormir antes dele chegar, e quero logo o frio, pra eu poder me encher de roupa...

Preciso de uma palavra, um puxão de orelha...um grito bem forte que chegue até o fim do poço e que eu possa escutar....

Estou vivendo o pior momento da minha vida em relação a mim mesma...e olha que profissionalmente, financeiramente eu não poderia estar melhor...mas sei que dinheiro nenhum pode comprar essa felicidade que eu busco...ela t

em vir de mim mesma...

estou com vergonha de mim meninas...vergonha de me olhar, de sair, até qdo estou comendo...fico com vergonha... pensando como pode alguém estar desse jeito e continuar comendo...

A foto abaixo sou eu com 72 quilos que é eu mais queria...e agora...redonda sem cintura, sem auto estima e infeliz...ahh...e sem roupa que caiba...

Só preciso de uma palavra amiga...de quem já passou por isso...

beijos

Vanessa

Obrigada pelo carinho...

2010-03-30T14:00:00.000-07:00

Olá meninas...voltei de novo...meu blog vai ser como a minha RA...REcomeçando e um dia de cada vez... Sei mesmo que ficar longe não adianta, mas o que vou escrever aqui???...minhas fraquezas e tristezas e fracassos ...Não estou me sentindo capaz de recomeçar sabe...parece que não vai adiantar...sei lá...uma sensação ruim. Mas depois de tantos comentários tão pra cima, se tantos incentivos...estou feliz por saber que ainda tenho vcs...Qdo fico longe, não quer dizer que não preciso mais de vcs, e sim que é qdo eu mais preciso...Acabei de chegar do serviço, passei e comprei frutas e linhaça.

Amanhã vou na feira comprar verduras...quero ver se volto com meus hábitos de volta...nem que seja pra perder 200 gr por semana eu vou comemorar..mas aos poucos...estou bem pra baixo...

Vou me dar metas bem baixinhas tbm...não sei meu peso exatamente, mas quero pesar 87 e depois 85, e depois 83...bem assim..

Conto com vcs e agradeço o carinho, apoio, ombro amigo, e até os elogios embora eu não consiga me aceitar...Obrigada de coração meninas. Agora vou retomar mibnhas visitas tbm e agradecer uma a uma tá...

Estou viva ainda....Me ajudem ?

2010-03-29T15:21:00.000-07:00

Oi meninas...finalmente dei as caras por aqui.

Quando abri meu blog hoje, vi e li minha última postagem e nossa, como pode em pouco tempo eu ter mudado tanto. Nele eu falava que tinha acordado pra vida e começado academia,pois é, logo após minha matricula, em menos de uma semana eu comecei a trabalhar. Das 7 da manhã até meio dia e tbm abri um escritório e abri um "Espaço das Noivas", saio meio dia, chego em casa vinte pra uma e só vou pro escritório qdo tenho noiva, troquei de carro, já fechei minha agenda pra esse ano de casamentos...Pois, é...sou a prova viva de que dinheiro não traz felicidade.... Até pouco tempo estava desesperada procurando um emprego pra ajudar meu marido, do nada comecei com algo que gosto e deu muito certo, eu faço meu horário e agora consegui um que trabalho apenas 6 horas e que estou adorando...porém, descuidei de mim e estou nesse momento tão realizado (profissionalmente e financeiramente), triste e infeliz. Trocaria tudo pra ter 10 kg a menos.

Meninas...não me abandonem por favor...preciso de ajuda urgentemente, conselhos, e não me sentir sozinha. Eu me deixo de lado pra tudo na vida, só que na hora, que uma coisa vai me bem, eu me olho num espelho e lá se vai toda a minha alegria. Eu tinha conseguido chegar nos 84,800kg e agora estou exatamente com "92" e alguma coisa. E 92 vzes mais triste, mais infeliz e mais depressiva. Meu rosto está inchado e nada mais me serve...

Trocaria qualquer coisa no mundo pra emagrecer...Isso pq minha meta era 82 em março heim...meu aniversário foi dia 15 passado e não quis saber de nada nem ninguém...nem foto eu tiro mais...

ME AJUDEM!!!

Van ♥

Agora acordei... pra vida!

2010-02-09T10:15:00.000-08:00

Boa tarde meninas...

Primeiro queria pedir mil desculpas pelo abandono no meu cantinho e no de vocês...

Estou numa correria só, muito trabalho e casar dá gasto, cuidar de casamento dá trabalho!

E eu estou amando!!!

Mas semana passada, tomei uma atitude, troquei de roupa, legging camiseta larga, tênis e vou com a cara e a coragem.

Fui pra academia, preenchi minha ficha e entrei...minha barriga gelou e deu até calafrio, aquele medo de academia que só por DEUS...mas qdo percebi que ninguém ficou me olhando cada um no seu aparelho, com seu papelzinho de série nas mãos...fui me tranquilizando...

E claro, comecei meus exercícios...

Todo dia antes da musculação, eu faço 30 min de esteira, e 15 de bike, daí intercalo durante a semana os exercícios e na hora de ir eu faço mais 20 min de esteira!

Estou amando gente... Todo dia as 8 da manhã está a ex-medrosa, ex-sedentária e futura ex-gordinha indo pra academia.

Gente minha esteira em casa é nova, não tem nem um ano, é boa (caloi) e eu não tenho coragem nem pra subir nela...e lá...tem dias que faço meia hora em vez de 20 min...e cada dia tenho aumentado mais um pouquinho!!!

Estou orgulhosa de mim e queria dividir isso com vcs é claro!

Não sei qto estou pesando...e nem queria sabe...me desanima, mas não tem jeito!

Como é que vou atualizar minha reguinha qdo os kg se forem....rsss

Sempre que passava em frente me lembrava da palavra de vcs e foi isso que me animou, embora eu estivesse afastada, por isso estou aqui!

OBRIGADA MENINAS!

Agora acordei pra vida!

Devo essa fase nova a vocês...

Amanhã estou de folga e prometo visitá-las!

Bjo.bjo.bjo

Noivas me dão trabalho...

2010-01-26T13:42:00.000-08:00

E eu ??? Simplesmente adorooooooooooo!!!

Gente estou feliz no meu trabalho...cada detalhe, cada coisinha que chamamos de frescurinha de noiva...está sendo uma delícia!!!

Eis o motivo da minha pessoa estar afastada um pouquinho daqui...até fico algumas horas no computador, mas fico entrando em contato com algumas clientes, ou fazendo várias provinhas de convites pro mostruário...tem uma noiva que quis pelo menos uns 5 modelos de convites até ela gostar de um...como é personalizado ...fica do gostinho da noiva... Da cara dos noivos.... Por exemplo...tem uma noiva que sua decoração vai ser rosas colombianas vermelhas e galhinos amarrados entre si...então ela queria um convite que transmitisse essa imagem. olha o que eu fiz e ela aprovou...claro com os meus dados pra reservar os dela tá...

Ai coloquei num envelope cor verde musgo, mas ainda não tinha gostado então "embrulhei" ele num papel vegetal e amarrei com uma fita que lembra galhinhos e um pingente de coração...ficou delicado, maravilhoso e sofisticado ao mesmo tempo e ela adorou... Eu fico feliz claro. Me dedico tanto...Então essa semana tenho que entregar 180 unidades pra ela.

Sábado passado tive um casamento aí acompanhei a noiva o dia todo ...foi bom sem contar a amizade que a gente faz... Estou feliz da vida! Olha o modelo do novo álbum que estamos trabalhando...

Parece um livro (foto-livro) está sendo o mais pedido até agora. Bom...já tenho fechado 65 casamentos até agora e isso é maravilhoso!!! Sinal de muito trabalho, e muito o que aprender ...cada noiva tem um jeito e um estilo e a gente tira proveito disso, pq fazemos convites com cada modelo, e ficam lindos... Ai as idéias vão crescendo e o catálago tbm...

Amanhã começo academia ...CERTEZA!!! nada de medos e nada de ansiedades...E eu vou emagrecer sim! Todas nós!

gente ...perdão, mas não abandonei vcs...apenas meio sem tempo de vir aqui e estra lendo e nem postando, mas qdo dá...dou uma lidinha pra saber como andas a D. balança...

Bom...vou ficando por aqui!

beijocas da Van*

quando tudo vai bem...não vai tanto assim...

2010-01-21T13:51:00.000-08:00

Oi meninas lindas...Olha só essa mensagem que encontrei e gostei muito... Sabe...é meio complicado falar agora...explicar o que está acontecendo..., mas estou rodeado por algumas pessoas que dão palpites na minha vida, tudo o que eu faço e desejo fazer, criticam... e parece sempre estarem contra mim... desejando sempre o contrário...então essa mensagem vai ficar no perfil do meu orkut...

♥

Sombras, lágrimas. Nunca estamos satisfeitos. Mas, há uma forma melhor de viver! A partir do momento em que decidimos ser felizes, nossa busca da felicidade chegou ao fim.

É que percebemos que a felicidade não está na riqueza material, na casa nova, no carro novo, naquela carreira, naquela pessoa. E jamais está à venda. Quando não conseguimos achar satisfação dentro de nós para ter alegria, estamos fadados à decepção.

A felicidade não tem nada a ver com conseguir.
Consiste em satisfazer-nos com o que temos e com o que não temos. Poucas coisas são necessárias para fazer feliz o homem sábio, ao mesmo tempo que nenhuma fortuna satisfaria a um inconformado.
As necessidades de cada um de nós são poucas. Enquanto nós tivermos alguma coisa a fazer, alguém a
amar, alguma coisa a esperar, seremos felizes.Saiba:A única fonte de felicidade está dentro de você, e deve ser repartida.Repartir suas alegrias é como espalhar perfumes sobre os outros:sempre algumas gotas acabam caindo sobre você mesmo.

A pessoa mais rica do mundo tem respeito, caracter, humildade e é feliz com a felicidade dos outros. A mais pobre, a ela não lhe falta dinheiro e sim, amor, diálogo, carinho e ela nunca está feliz qdo o outro está sorrindo. Talvez não seja inveja, mas sim apenas por desconhecer o que venha ser felicidade...

♥

Gente...olha a zica...ia fazer compras hoje com meu marido e daí já bem longe o carro quase sem gasolina parou...mas perto do posto...na hora de pegar dinheiro ou cartão...cadê??? Ficou em casa...ainda deu pra voltar e abastecer lá perto... indo para o supermercado que é uns 20 min de casa o carro parou no meio do caminho...estragou o cambio...nenhuma marcha engatava...liguei pra todo mundo e ninguém atendeu...qdo consegui falar com meu cunhado, minha cunhada tinha ido pra minas com o carro dele...daí ligamos para o guincho e no meio da ligação...acabou a bateria do celular...andamos um tantão até chegar num telefone pra ligar (a cobrar ) pro meu cunhado e pedir um guincho...ele levou mais de uma hora pra chegar...ufa...vim embora no guincho...não fiz compras, não fui buscar meu vestido( Vou ser madrinha sábado de um casamento), e agora vou ficar uma semana sem carro e tenho muitos compromissos essa semana...

Lei de murphy??? Alguém conhece???

"Se algo pode dar errado, dará"

"Se algo pode dar errado, dará errado da pior maneira possível, no pior momento possível".

Pois é...eu sei bem disso...rsrsr

Viagem a vista...stress bem longe!!!

2010-01-19T17:28:00.000-08:00

Nossa meninas...preciso desabafar mesmooooooooooooooo...

como o blog tem uma força enorme de nos ajudar e nos fortalecer...na postagem anterior eu me sentia um lixo...e agora, depois de tantos comentários...tô me sentindo muito melhor...

Obrigada meninas...eu não tenho esse apoio por aqui...se não é o maridão...não é ninguém...

Por falar em maridão...estou bem melhor tbm por causa dele claro..que está comigo 24 hs do dia sem reclamar...rsrrsrsr

Ontem a noite, nós sentamos pq ele queria conversar...então ele me perguntou o que estava me incomodando e como "nós dois" íamos mudar isso...

Acreditam que eu não soube responder??? É pura depressão...uma coisa que nos incomoda a fundo torna todas as outras horríveis...

1º Emprego: trabalhei 7 anos num serviço estressante e péssimo, então saí, e agora trabalho numa coisa que amo...Casamentos!!!

Desde que comecei, nunca tive reclamações...graças a Deus sempre dá tudo certo, além das amizades que faço e cada noiva que eu fecho contrato, revivo o momento do meu casamento...parece que foi ontem... e minha agenda tá bem cheinha...muita gente casando...e a entrega do álbum é a melhor parte...ver o rosto dos Recem-casadinhos é gratificante!!!

2º Casamento: O meu é maravilhoso...vivemos um para o outro e ambos para Deus...somos companheiros, marido, mulher, amigos, compreensivos, leais...Nada a reclamar... amo minha casa, meu lar sempre tudo no lugar...do meu jeitinho...amo até a futura bagunça nela qdo meus filhos chegarem...rsss

3º Corpo: (comecei a chorar)..É isso!!! estão vendo..uma coisa que vai mal, nos deixa cegos diante das coisas boas...pelo menos eu que estou tão infeliz com meu corpo...Então é hora de mudar né...

Mas desde sempre que eu tento...e ás vezes tenho uma fase boa e motivada e outras péssimas.. me sinto tão incapaz de tudo...

Depois dessa conversa om meu psicólogo particular...ele me falou que não entende da onde vem esse medo da academia...agora que eu trabalho por conta própria, e tenho tempo de ir na academia...mas eu tenho medo...Ele disse que só vou perder se eu enfrentá-lo.

Essa semana tenho muitos ensaios fotográficos com 3 noivas (para a escolha da foto do quadro de entrada do salão) Chick né??? É lindo!!!

E ainda tenho degustação do buffet e vou levar as amostras de toalhas pras noivas escolherem o tom da cor...

Mas segunda...(Ai..Ai...segunda-feira famosa)...eu vou pra academia...num horário menos cheio ...e de presente ele e eu vamos viajar fazer uma segunda lua de mel na Bahia em abril...Amigas baianas...aí vou eu. Só que eu não vou sair daqui de São Paulo pra ir mostrar o panceps na Bahia linda e maravilhosa...então...eu tenho que malhar e ser merecedora dessa viagem ..o que acham?Só tenho que ver o dia direitinho pq em abril tenho 3 fins de semana com contratos fechados e na semana do casamento, gosto de ficar a disposição das noivas...sei do nervosismo delas.

tem uma que casou sabado passado e daí ela me ligava todo dia pra perguntar se eu não tinha esquecido dela...Coitada...eu sei bem como funciona...dá uma impressão que algo vai sair errado, ou ...sei lá...é tanta coisa...

Deixa eu ir visitar vcs...

Obrigado de novo meninas pelo carinho!!!

Bjo.bjo.bjo

Gorda e lerda!!!

2010-01-18T14:30:00.000-08:00

Gente...

Não é brincadeira...mas é assim que me sinto...Gorda e lerda!!!

Ando tão pra baixo...que não suporto mais nem me olhar no espelho...ontem eu me vi e me senti uma horrorosa ... Pra ajudar estou engordando...estou naqueles dias...estou inchada...estou péssima...

E o lerda vem do tombo que eu levei ontem, acreditam...

Vindo da missa com meu maridão...começou a chover e a igreja é 2 ruas atras da minha então começamos a andar mais rápido...eu pisei num buraco e torci o pé...nisso meu corpo foi pra frente e então coloquei a mão na frente pra me apoiar ...minha mão tá toda arranhada e meu joelho esfolado...Meu maridão ainda segurou meu braço e isso impediu que eu fosse de boca...

Me senti tão péssima pelo tombo mas preferia cair 2 vezes a ter que escutar uma voz de alguém que vinha atrás de mim e gritou...Nossa!!! a gordinha caiu!!! gente...to acabada...

Eu estava com uma legging preta, mini vest verde e um scarpin., .. Não acho que estava feio...

Mas depois de um comentário desse, só me deixou me sentindo a pessoa mais pesada e horrível do mundo e hoje fui pesar e vi que aquele que falou tinha razão...engordei...88,100 Kg...

gente eu estava com 84,900 em dezembro...só um mês pra eu chegar até aqui...

Não sei o que fazer pra me sentir melhor...

Fiquem com Deus!

bjo*

Só por DEUS...

2010-01-13T17:52:00.000-08:00

Olá meninas...

Essa semana estou com sérios problemas...tive uma noiva aqui muito gente boa, mas o noivo dela?

gritava com ela perto de mim coitada...ele só queria mostrar autoridade e desde segunda estou negocinado com ele mas não dá...já dei desconto, já vi e revi o que ele quer, daí ele quer mudar ou diminuir até ficara mais barato...credo. Estou estressada desde segunda, estou evitando atender o celular qdo é ele ligando...

A casa da minha irmã pegou fogo acreditam??? Fiação antigo ...deui um raio e jogou faíscas no sofá...qdo ela viu, já tinha quei,ado almofadas, um pedaço do sofáe um colchãzinho que meu afilhado dorme ou brinca...Graças a DEUS estão bem... Ela está dormindo em casa, meu cunhado e meu afilhado...até trocar a fiação toda...Então além das noivas que vem me visitar, tem meu afilhado que não para um minuto...(graças a DEUS) ele tem muita saúde, não estou reclamando, mas não consigo me concentrar. O stress daquele serviço que espero resposta. Uma menina que fez entrevista comigo disse que não ligaram pra ela tbm...Queria tanto recebr a chamada deles...seria o presente que pedi a DEUS!!!

Eu NÃO aguento mais ficar em casa!!! Claro que não pelo meu maridão, mas por mim sabe. Hoje já chorei no banho pra minha irmâ não ver...queria tanto saber, pq desde que saí do meu último emprego já mandei uns 200 currículos, fiz umas 10 entrevistas e nenhuma eu fui chamada. Me considero muito esperta pro meu cargo, qdo trabalhei no banco foi "a" funcionária do ano por 5 anos seguidos dos 7 que fiquei lá e me orgulho disso! Sou responsável e guerreira!

Menos na Ra é claro! estou com 87,400, engordei 1Kg, pra me animar mais e fechar com chave de ouro minha semana...estou perdendo a fé...

Credo!!! Apesar de tudo ainda rezo...estou esgotada de ouvir que DEUS tem algo melhor pra mim...nunca chega...acho que ele me esqueceu de vez...

Mas continuo rezando..quem sabe uma hora ele me atende...

Não sei qdo eu volto, mas quero dizer que não abandonei vcs, só não estou com cabeça pra nada...estou numa tristeza profunda...

Uma fotinho do Caio...ele alegra a minha vida e a do maridão... principalmente qdo transforma minha sala num campo de futebol...

beijim*

CARA-DE-PAU CORRENDO ATRAS !

2010-01-09T09:18:00.000-08:00

Bueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenas !!!!!!!!!!!!!!!

Como vão meninas super poderosas???

eu vou muito bem obrigada...hoje acordei decidida,anciosa e determinada. E claro, meio cara de pau...Vou explicar...lembram que fiz aquela entrevista pra trabalhar de auxiliar administrativa na academia..então, foi na sexta passada, e a moça disse que até ontem (sexta) ela ligaria pra mim e outras 4 meninas que tbm estavam lá, mesmo que pra dizer que não passaram na entrevista. Então, fiquei naquela ansiedade a semana toda, qdo foi hoje de manhã, depois de uma noite mal dormida pensando no teria acontecido, a 1ª coisa que fiz foi pegar o telefone e liguar...passei óleo de peroba na cara e fui toda toda...

(Van) _ Oi Rita, não sei se lembra de mim, sou a Vanessa e estive aí fazendo uma entrevista com vcs na sexta..

(Rita)_ Oi Vanessa, lembro sim, vc é ex-bancária né??? (ela lembrou mesmo...rsss)

(Van)_ Isso mesmo, então, desculpa a inconveniência de ter te ligado, mas vc disse que estaria nos ligando mesmo se não passássemos na entrevista e como não ligou, tomei a liberdade de ligar e dizer que continuo interessada na vaga, embora eu não saiba o motivo de vc não ter ligado. me desculpe mesmo...

(Rita)_ Desculpar o que, bom saber que tem interesse e demonstra isso pra gente, eu tive alguns problemas aqui e aproveitei as férias dos alunos pra resolve-los, mas até terça, estarei te ligando pq na quarta já quero começar o treinamento com vcs.

(Van)_ então mesmo que eu não passe vc me liga pra dar uma resposta?

(Rita)_ Sim, mas pode ficar tranqüila, posso te adiantar que vc é uma das que eu gostaria de ter na minha equipe de adm aqui da academia, gostei do seu currículo e depois da sua atitude, vejo o seu interesse mesmo!

(Van)_Obrigada Rita, e desculpe mais uma vez.Vou aguardar então.

(Rita)_ Ok, bom final de semana pra vc Vanessa.

(Van)_ Pra vc tbm (com o sorriso dando voltas na cara e escorregando na peroba...rsrrsr)

Tum, Tum, Tum....

Eaí...o que acharam...falei com ela tremendo, mas não é justo ela me fazer passar por uma ansiedade toda e nem me dar satisfação...rsrsrrs

Brincadeiras a parte, eu não tinha nada a perder e estava confiante, pq a entrevista foi em conjunto e apenas eu tinha a experiência que eles pediam...A academia é gigante, só gente de $ dindin$... mas isso não interessa, e sim a área adm. que vou poder continuar ...

Tomei uma atitude e resolvi correr atrás...nem doeu...

Estou feliz, espero que eu não tenha que ligar de novo..rsss

Nem fu#%@&...KKKK

BOM-FIM-DE-SEMANA-PRA-VCS-GUERREIRAS-LINDAS!!!!!!!!!!!

Bem levinho...

Muitos beijos *

Van

Casa dos 80 ...por enquanto!!!

2010-01-08T03:43:00.000-08:00

Oi Gente ...

Como vão minhas guerreiras lindas!!!

Andei fazendo muitas visitinhas ontem e fiquei tristinha pela minha amiga Morena Tropicana, que anda meio depre...daí fui lá deixar uma carinho, pq é assim que podemos "tentar " ajudar umas as outras, espero que tenha conseguido..sei como ela estava se sentindo...tem dia uqe cubro os espelhos de casa e só choro...Exagero??? Não!!! Apenas desabafos próprios...

E por outro lado, fiquei super feliz pela minha amiga Tati, ela voltou depois de muitos problemas na vida dela, está dando a volta por cima mesmo!!! Amigassssssss, estou aquiiiiiiiiiiiiii !!! Conte comigo sempre que precisarem....

Então, mais uma fuçadinha por aí, peguei uma Gif, da minha amiga Torradinha...rsrsr

Lindos as gifs que ela fez, quem quer morar na casinha de quanto...Bom eu quero morar na casa dos 60!!!

Sem dúvidas, pra mim é o ideal, porém, não peguei ela não, escolhi a casa dos 80.

Gente, vai ser um dia maravilhoso qdo eu for me pesar e ver oito zero ponto zero zero...

Ai...Ai...(suspiros...)...então vou pular de casa em casa tudo bem???

Não sei exatamente qto estou agora, pq com a comilança, estava inchada demais e meu remédio acbaou então d. M chegando...um confusão só...

Mas mesmo assim segunda eu me peso, acho que devo estar com 87...e até meu niver (15/03) quero estar com 80!

Será???

Por hoje é só pessoaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal !!!

Uma ótima sexta pra todas!

bjo.bjo.bjo

♥

Fotos do Ano Novo!!!

2010-01-07T03:55:00.000-08:00

Oi galerinha linda!

Ontem trabalhei das 8 da manhã até 9 da noite. Mesmo que seja em casa, não é essa mordomia não....Fizemos mais de 20 modelos de convites de casamentos...todos são personalizados, com fotos. Fica do jeitinho que a noiva quer, e depois recebi 4 casais durante o dia todo. Mostrei todo o meu trabalho, conversamos, mostra de novo...noiva é assim...rssr

Já fui uma então sei como é que é!

Então, daí não deu pra visitar ninguém ontem, mas hje já volto pra ca´, vou aproveitar e postar algumas fotinhus do Ano Novo...aquelas metade, só rosto, esconde aqui, esconde ali...essas coisas...

Fala sério, não parece que estou grávida??? ODEIO....

Eu de costas...Giga...

A minha barriga me incomoda...se eu estivesse com 80 kg ela já estaria bem menor...

Olha o panceps...Deus me livre logo disso..Mesmo tentando esconder, não dá...eca...

Esse é o amor da minha vida que ainda disse que eu sou linda...tadinhu...

Só vcs mesmopra me fazerem por essa foto na internet...Imagina...

Falando sério, espero que essa foto sirva de exemplo pra eu fazer meu antes e depois dentro de alguns meses...Muita barriga, muita celulite, muita coxa, muito tudo...não quero nada disso...

O sítio é da família do meu marido, eu amo esse lugar, mas o ano que eu mais aproveitei, foi qdo eu estava com 76 kg, não tinha muita barriga e meu braço era beeeeeeeeem menor...

essa foto abaixo é daquele tempo...dá pra ver diferença...ainda chego lá...me ajudem...

bjo.bjo.bjo.

VAN♥

Estou cansada disso tudo...

2010-01-05T14:02:00.000-08:00

Oi meus amores...

Ontem fiquei horas passando fotos no meu computador da máquina de todo mundo. As fotos do Ano Novo...E em nenhuma achei uma que eu pudesse dizer que eu estava bonita sabe!

Estou me odiando nesse momento, estou cansada de estar gorda (como disse a GI, na postagem dela ontem), estou cansada de sempre tirar fotos pela metade, só o rosto e olha lá, nada de baixar a cabeça pra não engordar o queixo ou nada de pegar os braços, ou esconder os ombros enormes com o cabelo...

Nem compro biquinis mais, nem me sinto bem em nenhum deles...sei que não é bom começar o ano reclamando, mas como eu disse na postagem anterior, esse ano eu vou cuidar de mim...estou cansada demais de ser assim...de estar assim, de ser uma amiga legal e gordinha da turma.

Amanhã bem cedo vou fazer umas comprinhas bem lights e voltar a RA com tudo. Estou comendo bem menos do que nas outras semanas, mas ainda não estou dentro da reeducação...

Enquanto isso ganhei um selinho da Shelly e adorei, Brigadinha amiga linda!!!

Aqui vão as regrinhas então!!!

* Postar o selinho e dizer quem indicou. OK

* Repassar pra cinco meninas poderosas.

Aline, Érika, Jéssica, Fafá e Rogéria.

*Responder as seguintes perguntas com ilustrações:

UMA COMPULSÃO: MASSAS

UMA COMIDA: MACARRONADA

UMA BEBIDA: SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ

UM SONHO REALIZADO: MEU CASAMENTO.

UM LUGAR INESQUECÍVEL: CAMPOS DO JORDÃO

UM(A) ÍDOLO(A): MINHA MÃE

PENSAMENTO QUE NÃO SAI DA CABEÇA: SER MAGRA!!!

BJO.BJO.BJO DA VAN♥

Planos, metas e objetivos...

2010-01-04T06:30:00.000-08:00

Olá guerreiras lindas...

Como foram de Ano Novo??? Espero que todas bem!

Então essa é a minha 1ª postagem do ano...eu deveria fazer uma lista imensa de metas pra 2010, porém não estou muito "assim" pra fazer não...

Não sei sabe o que acontece com a gente. Principalmente comigo. Comecei minha RA em meados setembro e na segunda semana perdi 1,200 kg e me animei, e tudo ia tão bem, comecei fazer uma listinha de metas e perdas e acabei não cumprindo...Culpa de quem!? Minha própria.

Qdo tudo estava bem, eu simplesmente me larguei...Pq eu fiz isso???

É isso que eu quero descobrir, e então meu objetivo esse ano vai ser Terminar o que eu começar!!!

Seja o que for!!!

Nós desenhamos nosso próprio caminho!

Então vou me esforçar pra não desenhar o meu até a metade!

Meu aniversário é 15 de março, tenho 3 meses até lá e o meu maior presente vai ser sair da casa dos 80! Faltam 6,400 Kg e sei que não impossível!!! Ainda mais sabendo que estou inchada por causa da comilança e esse inchaço logo vai passar...

Quero viver minha vida bem vivida, quero virar minha melhor amiga e me cuidar...

Quero adotar pra sempre minha RA e mudar meus hábitos,

quero engravidar no fim deste ano e ser uma grávida saudável...rsrrs

Vou cuidar de mim em 2010!!!

Amanhã coloco fotinhos aqui de como foi meu fim de semana da virada!!!

Eu me comportei melhor do que no Natal...rsrsr

Ah...amanhã tbm me peso pra ver o estrago!!!

Uma boa semana a todas!!!

E Feliz 2010 e Feliz RA...estamos começando e vamos juntas ....

bjo.bjo.bjo

F-E-L-I-Z -A-N-O -N-O-V-O!!!

2009-12-31T02:59:00.000-08:00

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Nossa gente como o tempo passou voando....

Se fosse pra eu dizer exatamente como me sinto agora em relação a RA, não estou satisfeita 100%.

Porém, estou feliz demais pq á 2 meses e meio atrás eu estava com 5 kg a mais e infeliz tbm...

Sei que esse número era pra ser maior, mas acabei pisando na bola comigo mesma...qdo estava tudo tão bem, eu desleixava um pouco...tudo bem...

Ano Novo, vida nova e metas novas...isso é com todo mundo né...um ar de despedida no ar, faz com que cresça a certeza dentro da gente de que tudo vai mudar e melhorar...Esperamos em DEUS que sim!

Minha meta pra 2010 é ser determinada, não só na RA, mas em tudo que eu for fazer e em qqr atitude que deverei tomar...emagrecer eu quero, só que eu preciso ter equilibro e determinação e isso é que eu vou buscar!

Desejo um ano MARAVILHOSO a todas vcs, que suas famílias se encham de muita paz, saúde e amor! Que seus sonhos se realizem, que cada dia que passa desse ano novo, vcs se fortaleçam cada vez mais...e que sejamos vitoriosas a cada semaninha.

Que sejamos sempre amigas da balança..rsrsr e que possamos ser exemplo uma pras outras!

Ofereço meu carinho e e meu muito obrigada á todas vcs GUERREIRAS!!!

FELIZ ANO NOVO !!!

UM BEIJO ENORME EM CADA UMA DE VCS!!!

VANESSA ♥

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Intestino preso...Quem tem???

2009-12-29T16:14:00.000-08:00

Buenas noches garotas...

Hoje fui fazer uma ENTREVISTA de emprego (nem acredito!!!), agora que eu comecei a trabalhar por conta própria me aparece serviço do nada!...rsss

Mas Graças ao meu bom DEUS!!!

Eu fui sabe, é pra trabalhar numa ACADEMIA enorme e linda, ela fica num bairro nobre aqui da minha cidade...ela é gigante e tem natação, hidroginástica, musculação, pilates, spinning e dança!!!

Acrediiiiitam ???

É pra trabalhar na área administrativa, recebimento de alunos, cobrança, tudo o que eu sempre fiz no banco...è das 15hs ás 22 hs e eu ainda posso malhar ou antes ou depois (até meia-noite), é perto do serviço do meu marido, ele entra ás 15h então vou com ele e ele sai meia noite, daí ele me pega!

Tomara que dê certo, vou continuar com o outro serviço nas horas vagas...

Vai ser um grande começo de ano pra mim!!!

Coloquei nas mãos de DEUS...já sofri tanto esse ano por causa do desemprego, não quero

entrar o ano chateada...se for pra ser meu, vai ser!

Gente ainda tô inchada demais...e meu intestino tá preso...queria muito tomar lacto purga (laxante), mas só dessa vez, o que vcs acham???

Vcs tem algo pra me indicar ??? estou substituindo o meu jantar por uma vitamina com linhaça e comendo muita salada no almoço, mas não está adiantando...

Queria alguma coisa que limpasse meu organismo sabe, uma desintoxicação mesmo...

Tenham uma boa quarta!!!

Mil beijos da Van*

Selinho e outras cositas más...

2009-12-28T12:37:00.000-08:00

Regras:

♥ Publicar o selo e dizer quem o indicou.

Ganhei da Shellyzinha lindaaaaaaaaa!!!

♥ Indicar para 10 amigas blogueiras e avisá-las.

Como quse todas tem...quem ainda não ganhou é só levar!!! é de ♥!!!

♥ Completar as frases a seguir:

Em 2009 eu...

PERDI:

A preguiça de lutar pelos meus objetivos.

GANHEI:

Grandes amigas (vcs) que me incentivam muito!

APRENDI:

Que pra ser feliz depende só de mim!

MUDEI:

Meus hábitos e meus pensamentos.

BEIJEI:

Muito muito, meu afilhado CAIO, meu am♥r e minha *mamãe*.

ESQUECI:

Coisas ruins que destruíram no passado.

EXPERIMENTEI:

Ser mais determinada. Estou conseguindo!!!

TERMINEI:

Um ciclo de pessimismo na minha vida.

CHOREI:

De felicidade, de raiva, de alegrias, de tristezas...

FUI:

Fraca, quando eu precisava ser forte.

VOLTEI:

A acreditar mais em mim!!!

SUPEREI:

Todos os obstáculos graças a DEUS*

Em 2010 eu quero:

PERDER:

(eliminar) 18 kg !!!

GANHAR:

Satisfação no meu trabalho, seja ele qual for!

APRENDER:

A ter mais paciência com a vida!

MUDAR:

Minha maneira de agir qdo estou com raiva

BEIJAR:

Muito muito, meu afilhado CAIO, meu am♥r e minha *mamãe*.

ESQUECER:

Da antiga Van...

EXPERIMENTAR:

Novos números (menores) de roupas...rsrsr

TERMINAR:

A minha RA e começar uma eterna manutenção!

CHORAR:

De alegrias...muitas alegrias, se DEUS quiser!

IR:

Para Bahia com meu amor.

VOLTAR:

Trabalhar sem pararrrrrrrrrr...

SUPERAR:

As dificuldades que terei ainda. Pois nada na vida é tudo mar de rosas...quero estar sempre forte e preparada!!!

*****************************************

Hoje estou triste demais...o meu afilhado Caio, está com intoxicação alimentar, está com muita diarréia e vômito, está desde cedo no hospital no soro.

Rezem por ele meninas! Ele é tudo pra mim e quero que ele esteja com muita saúde nesse Ano Novo .

Um grande beijo pra vcs e boa semana*

Ressaca de comilança existe???

2009-12-27T01:23:00.000-08:00

Se existe estou sofrendo uma...

Bom dia meninas lindas! Estou conseguindo postar todo dia e colocando em dia minhas visitas! Parece que sem postar eu fico mais aberta á jacadas...rsrsrrss

E isso não PODEEEEEEEEEEE!

Gente de DEUS, ainda tô paracendo uma grávida de 5 meses, meu estômago está alto e pra variar estou com queimação. Na verdade, falta vergonha na cara né...pareço que vim lá da daqueles países que não tem comida sabe... que tô passando fome isso sim!

Pra comer assim???

Ainda não consegui uma resposta certa pra isso...

Falta muito equilíbrio e determinação ainda...

Ontem eu fui fazer compras, e visitar alguns parentes ainda que não vimos, não extrapolei na comida, mas nem precisa...ainda tenho uma dispensa na minha barriga...KKK

Mas hoje eu faço meus sucos! E durante o dia vou limpando meu organismo!

Haja suco na minha geladeira!!!

Espero que todas tenham um maravilhoso domingo!

E sem jacadinhas....

beijos.beijos.beijos

Fim do desfio pessoal...Se vira nos 30*

2009-12-26T01:59:00.000-08:00

Bom dia meninas...BOM DIA MESMO...

São 7 da manhã agora e eu aqui postando já...primeiro pq tenho muito o que ler ainda e segundo que o maridão entrou as 6 da manhã e eu perdi o sono...

Gente o desastre foi feio ontem...e nem vou mentir...

***************************************

Café da manhã: ( Em casa)

Café com leite

Panetone (pedaço grande)

Um pedaço de torta de frango

Lanche da manhã: (Em casa)

Pudim!!!

Almoço: (Casa de mamãe)

Macarrão molho branco

Suflê de batata

Frango

Batata assada

Farofa

Molho de queijo

Lanche da tarde: (Vizinha)

Salgados (canapé de frango, pão de batata com patê de atum, coxinhas...)

Gelatina colorida

Janta: (Casa da Sogra)

Rocambole de carne com queijo e presunto

Panqueca de carne com batata e frango com catupiry

Macarrão de queijo

Torresminho ( Pra fechar com chave de ouro)

***************************************

DEUS É PAI...PRA ONDE FOI TUDO ISSO???

SOU UM SACO SEM FUNDO...

Gente, ontem qdo cheguei em casa, deitei de barriga pra cima e etudo o que eu queria era vomitar...não é essa coisa de bulimia não...saí pra lá...credo! Mas sim por tanta gula, eu não estava com fome, e mesmo assim comi demaissssssssssssss...

Depois vem a sensação de tristeza, desespero e raiva por eu ser assim.

Já fui compulsiva...mas é que era tanta coisa, que qdo a gente vê, já foi...

Se eu for somar isso daí, vou chegar nas 10 mil calorias...pq meus pratos eram todos generosos...

Hoje é dia de recomeçar então né...

nas frutas na mesa, ninguém mexeu, então em casa tem 2 abacaxis, uma melancia, manga, banana, maça, pera, uva e pêssegos.

Eu vou fazer alguns sucos e tomar durante o dia, pra desinchar um pouco...Sei que suco tbm engorda, mas depois de ontem, eu não poderia me comportar pior!

Até agora estou com mal estar...

Que venha o Ano Novo então...e novos desafios tbm!

Estou preparando minha lista de metas...serão 10 pra 2010 e se DEUS quiser vou conseguir*

Por falar em desafio, ontem acabou o desafio "Se vira nos 30"

Então vamos lá...eu estava com 85,300 a um mês atras e minha meta era perder 3 kg em 30 dias (o que era possível), mas com tanta correria, mais tempo pra nada, mas bobeirinhas durante o dia, estou com 87 Kg agora!!!

Fui péssima, mas espero que vcs teham se saído bem melhor!

BOM FIM DE SEMANA PRA VCS!!!!

FELIZ NATAL GUERREIRAS

2009-12-25T08:27:00.000-08:00

Olá meninas...Como foram de ceia...eu fui um desastre total...mas tudo bem vai...ainda bem que aquela comida toda é uma vez por ano!!!

Ontem eu estava assisitindo o jornal local aqui da minha cidade e estava aparecndo uma matéria na rodoviária...gente indo e vindo, encontros e despedidas...coisas de natal...

Daí vi uma mulher que esperava as amigas dela...da onde???

Do blog! Elas praticamente se falavam todo dia, uma sabia da vida da outra, e tinham aquela intimidade de contar coisas e tal...ai...ai...

Me lembrei de vcs! Já pnsou...como seria maravilhoso um encontrão de TODAS nós...é claro que não dá...isso envolve tempo, dinheiro, e teriamos que deixar casa, família, trabalho...

Pois é...mas que seria bom, seria!!!

Obrigada amigas por fazerem parte da minha vida e da minha mudança, pelo apoio e dedicação, conselhos e puxões de orelhas!!!

Simplesmente A-D-O-R-O !!!

Um FELIZ NATAL abençoado a todas vcs e suas famílias!!!

Olha o que eu ganhei do meu maridão...

Lindo né...ele conhece meu gosto!!!

Amigas...como não posso...sintam se abraçadas por mim tá! E o que eu gostaria!!! espero ter mais tempo pra continuar a postar diariamente...

vamos ver...

BEIJOS BEIJOS BEIJOS

VAN♥

Saudades de vcs!!!

2009-12-24T13:27:00.000-08:00

Oi meus amores!!!

Vim dar uma satisfação do meu sumiço...Estou trabalhando demaaaaaaaaais!!!!!!!!!

A um mês atrás estava depressiva e péssima por estar desempregada e agora não tenho tempo pra nada...NADA MESMO!!!

Eu estou trabalhando pra "4" noivas...e não caiu minha ficha ainda de qto serviço tenho pela frente, e pra variar ainda tenho um buffet infantil pra abril....

Tá delicioso tudo tudo...fazem quinze dias que não posto, mas prometo que serão os últimos...vou voltar a postar sim!!!

Estou cheia de novidades....Dia 4 começo a academia e ainda consegui um encaixe com meu endócrino pra avaliar a minha tiróide. Ah...e lembram aquele assunto de madrinha de casamento no fim de ano...pois é...vou ser agora dia 23 de janeiro tbm, acreditam???

Não quero me "gambá"...rsrsr...mas vou ser a madrinha do ano...KKKKK...

Nesse nem vai dar pra me preparar muito, porém não vou estacionar...quero correr muito....ou tentar! Meu sonho é ser uma corredora..secar calorias diariamente...

E qqto á vcs, não vou desistir nunca de vcs nem abandonar!

Hoje é véspera de Natal e Natal representa FAMÍLIA ! E pra mim...

VCS SÃO MINHA FAMÍLIA!!!

OBRIGADA POR TUDO QUE VCS TEM FEITO POR MIM IRMÃZINHAS GUERREIRAS!

E o desafio se vira nos trinta...amanhã é dia de postar aquele selinho e fazer uma auto avaliação de vcs do dia 25 pra cá e se ganharam ou eliminaram alguma coisa...30 dias se passaram voando né...puxa!!!!

Queria muito

dar um abração

em cada uma de vcs,

então de todo meu coração

desejo um

Natal abençoado,

cheio de paz,

saúde,

felicidades e alegrias

...e que o Ano Novo tenha tudo

isso... em dobro!

EU AMO CADA UMA DE VCS!!!

Fiquem com DEUS*

beijokas da Van*

Estou de volta...por mim... e por vcs...

2009-12-10T02:40:00.000-08:00

Olá meninas lindas!!!

Como vão???

Bom, ontem fiz algumas visitas já, mas sei que falta muitoooooooooooo mais...

Então hoje vou me dedicar ao meu cantinho!!! Não se preocupem se ainda não visitei alguém tá!!!

sabe gente, semana passada recebi um convite pra ser madrinha de casamento dia 16/10/2010 da minha irmã, falta muito ainda, mas esse convite vai me servir de inspiração, pq sei que ainda falta muito tempo...mas gostaria de ficar maravilhosa num belo vestido de madrinha...e só pra reforçar ontem recebi outro do meu cunhado...pro dia 07/11/2010 duas semana depois do primeiro!!!

Nossa...que felicidade!!! AMEI !!! além de estar feliz pelo convite ainda tenho motivos pra provar pra mim mesma que eu CONSEGUIR, ainda que leve mais tempo do que eu gostaria!!!

Gente, vestido de madrinha, é sempre justo ou marca demais...até lá quero que isso não seja um problema pra mim!!! CERTO???

Olha que linda essa foto...ainda chego lá um dia...rsrsrr

Bom, vamos fazer as contas então...faltam 10 meses pro casamento. Eu preciso perder 18 kg pra minha meta...dividindo esses números, vou precisar perder uma média de 1,800 por mês, o que vc acham? Nada além da realidade nossa não é...Eu tenho perdido uma média de 600 gramas por semana, e isso num mês dá 2,400 Kg então acho que vai ser possível né???

Eu só fico imaginando eu magra naquele vestido...ai...ai...LINDA E LOIRA....rsrsrrs

Mas não foi só isso que me animou até aqui não...ontem senti que deveria ler meus comentários pra me dar ânimo, e li uma mensagem linda no blog da JOSI* !!!

AMIGA...do fundo do coração...♥ MEU MUITO OBRIGADA !!! ♥

Tenho muito mais apoio de vcs do que pessoas que convivem comigo e as vezes até sabe o que eu passo...não sei o que seria de mim se não tivesse esse meu cantinho...meu refúgio...que tanto adoro...Não vou desistir de mim não...pelo contrário...vou ser uma lutadora e uma futura madrinha linda!!!! RSSSS...

Estou de volta...e agora vou visitar...

Van* Engordando....

2009-12-08T03:30:00.000-08:00

Pois é...

Estou sumidaa...

Estou desistindo de mim...

Estou engordando...

Sei que é triste e sem lógica, mas não sei o que aconteceu...

eu estava tão bem...cheguei no 85,3000 aquele dia e daí pensei, 84, 83, 82, e Natal...

mas...hoje fui pesar e vi lá 86!!!

O que eu quero, voltar lá pro início....recuperar os kg da lixeira e enfiar tudo aqui no meu corpo de novo, sendo que aqui não cabe mais nada...

Pq será gente???

Hoje eu vou retomar minhas postagens....retomar minhas visitas, quero ter mais ânimo, daí Amanhã explico melhor o que está acontecendo tbm...

Não quero engordar de novo gente...vou entrara em depressão...já que foram 1, 300 ganhos em duas semanas ainda da tempo de voltar...

Tenho um coquetel da minha tia de aniversário de 25 anos pra ir dia 19, quero conseguir emagrecer pelo menos esse quilo até...vai ser buffet num salão e tudo (que nem casamento), não quero ir me sentindo um lixo...

Ai que horror...cadê o clima de natal né...

Me ajudem a recuperá- lo meninas???

Por favor???

♥

Hoje eu vou visitar!!!

Prometo..correr atras do preju...de novo...

Recomeçar...outra vez....

Olha eu aqui... Foram 300 gramas a mais no meu barrigão...

2009-12-01T14:09:00.000-08:00

Oi minhas heroínas guerreiras...

Desculpa eu estar sumidinha...não vou desistir, mas tô cheia de motivos...

Agora que estou trabalhando tanto, fazendo o que eu gosto...acontecem outras coisas que me deixam pra baixo e pior ainda, me sinto incapaz pq não posso resolver...que é o que eu mais queria...problemas aqui com meu pai...

Mas xá pra lá...

O ruim é que nesse mar de tristeza que eu estava descontei na comida...resultado: ENGORDEI :(

Foram 300 gramas a amis no meu barrigão, e a culpa é só minha...justo agora que estava tão impolgada, mas tô melhorando...estava meio desnorteada...

Mudando de assunto, fico trabalhando o dia todo quase. Muitas noivas me ligam e aquela parceria lá, tá dando muito certo...

Já fechei 2 casamentos completos! E 7 álbuns !!! Tô doida, Tô doida,Tô doida....rsrsr

È bom que esqueço os problemas né..

Bom vou correr atras do preju di novo...outra vez...mais uma vez...rsrsr

Ainda bem que tenho vcs...preciso desabafar e fico guardando pra mim...

bjo e amo vcs!

Tristinha...

2009-11-28T09:28:00.000-08:00

Não estou nada nada bem hoje...

PROBLEMAS FAMILIARES...

Um dia a gente tá bem...um dia a gente tá péssima...snif...snif...

Prefiro entregar nas mãos de DEUS...

BOM FINDISEMANA PRA TODAS!!!

bjo*

Parcerias...

2009-11-27T09:43:00.000-08:00

Oi meninasssss lindas!!!

Olha só com tudo está acontecendo pra mim de um jeito bom, e as coisas estão se colocando em seu lugar...

Vcs sabem do meu novo trabalho né, designe de fotos pra casamento. Esse está sendo o nosso diferencial pq as fotos vcs sabem ...o álbum tradicional, são apenas 40 fotos, uma por lãmina (página) e a noiva tem a difícil missão de escolher...

Então , resolvemos trabalhar com 3 tipos de álbum, o Foto livro, que é bem parecido com um livro mesmo, de capa dura e personalizada com foto ou iniciais do casal, e em uma lâmina são 2,3 ou mais fotos...e isso é que temos feitos com o álbum tradicional tbm. pq daí num mesmo álbum temos quase 100 fotos! E tem o Foto book que até agora não temos em mãos e ainda não conseguimos produzir nenhum, o precinho é meio salgado mesmo...tanto pra quem faz como pra quem compra!

Mas tem público pra todos...financeiramente falando.

Então como não tenho "o que fazer"...rsss...estou correndo atrás de parcerias ou patrocínios, em troca fazemos a propaganda no site que logo estará no ar...

Então ante ontem a noite, numa das milhares de ligações que fiz a muitos fotógrafos, uma mulher me ligou e disse que tinha uma ligação do meu número no celular dela. Eu então, expliquei que estava ligando pra muitos fotógrafos, buscando parcerias e blá, blá, blá...

Ela me falou que o marido dela era fotógrafo e já está com contrato até janeiro, não tem nenhum dia livre pra conversar por enquanto, mas que se eu quisesse, podia ir até a loja dela conversar e mostrar o nosso trabalho, pq ela como esposa resolve tudo pro marido!

Daí fui pra lá ontem a tarde (eis o motivo da minha falta aqui), e ela tem uma empresa de eventos e não pode vir até aqui pq agora fim de ano ela tá cheia de trabalho e sem funcionários...Conversa vai, conversa vem...disse que estava desempregada e correndo atrás e tal e ela me convidou pra trabalhar com ela. ACREDITAM ???

Meu trabalho é assim...vou ter que ler um catálogo todo, referente aos produtos que ela tem na loja e que fornece. É tudo pra festa. Então , é ela e mais duas assistentes...e agora EU tbm...

Se uma noiva agenda uma visita, no caso eu vou até a casa dela, a gente conversa, eu mostro tudo o que ela precisar e tal, daí faço o orçamento e fecho o contrato.

Depois de fechado eu passo pra minha nova chefe e ela cuida do resto! E tem tudo mesmo..Na verdade ela é empresária, mas trabalha com assessoria, a noiva deixa uma procuração e ela resolve tudo em nome do casal. Eu vou ganhar a cada contrato que fechar, em média, R$ 1000,00 ! o que vcs acham???

Estou feliz sabe, e ainda vou poder continuar com meus álbuns que por acaso tenho 5 contratos fechados e já começamos a produzir...

(click na imagem para conhecer a nossa página do orkut)

A-D-O-R-E-I !!!

Vou fazer o que eu gosto, não ter hora pra cumprir... e ainda poder continuar a minha RA !!!

Queria muito dividir minha felicidade com vcs...até pouco tempo...eu só chorava...depre total...

Obrigada meninas pelas palavras de ânimo aqueles dias que hoje me deixam em pé!!!

Fim de ano, chegando cheio de boas notícias...Graças a DEUS!!!

Espero que seja bom tbm á cada uma de vcs!!!

Agora deixa eu visitar!

Bjo.bjo.bjo

Mensagem ás minhas amigas guerreiras!

2009-11-26T06:08:00.000-08:00

Desejo á vcs, de todo meu coração esta mensagem...espero que gostem...

Talvez sirva pra cada uma de um modo diferente...

Mas ela diz o que realmente precisamos escutar...

Se puderem assistir ao vídeo, melhor ainda!

Para assistir ao maravilhoso vídeo, click aqui!

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

*Motivacional Disney*

E assim depois de muito esperar,

Num dia como outro qualquer,

Decidi triunfar.

Decidi não esperar as oportunidades

E sim, eu mesmo busca-las.

Decidi ver cada problema

Como uma oportunidade de encontrar uma solução.

Decidi ver cada deserto,

Como uma possibilidade de encontrar um oásis.

Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.

Decidi ver cada dia,

Como uma nova oportunidade de ser feliz.

Naquele dia descobri que meu único rival,

Não eram mais minhas próprias limitações,

E que enfrenta-las era a única e melhor forma de supera-las.

Naquele dia descobri que eu não era o melhor,

E que talvez eu nunca tivesse sido.

Deixei de me importar com quem ganha ou perde.

Agora me importa simplesmente,

Saber melhor o que fazer.

Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima,

E sim, deixar de subir.

Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de “amigo”,

Descobri que o amor, é mais que um simples estado de enamoramento,

È uma filosofia de vida!

Naquele dia deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados,

E passei a ser luz no presente.

Aprendi que de nada serve ser luz,

Se não iluminar os caminhos dos demais.

Naquele dia decidi trocar tantas coisas,

Naquele daí aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidades

E desde aquele dia já não durmo para descansar,

Simplesmente durmo para sonhar!

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

♥beijokas♥

NOVO DESAFIO PESSOAL 1 de 30...

2009-11-25T01:29:00.000-08:00

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Bom dia meninas...

Bom dia mesmo!!!!!!!!!!

Tô empolgada pra ca*%#@ hoje!...rsss

Ontem estava lembrando do meu antigo serviço...não tinha hora pra entrar, nem pra sair, de madrugada eles serviam um cachorro "frio" pra gente com uma salsicha, que só por DEUS...

Mas na fome, parecia o melhor lanche do mundo... E só de pensar que hoje estou em casa, trabalhando por conta própria e me cuidando...Tenho dormido cedo, acordado cedo, comendo bem...vivendo mais a vida...

E hoje 25 de novembro, um mês para o Natal, 30 dias que vão passar voando!!!

Resolvi criar um desafio pessoal...

Eu comigo mesma...

Vou ver o que posso mudar, o que posso melhorar... E claro, são as pequenas mudanças e atitudes, que fazem grande diferença no nosso dia-a-dia , que vão prevalecer nesse desafio.

Regrinhas então pra quem quiser se virar nos 30:

Peso Inicial:
85,300 KG

Meta final:
82,300 KG

*Postar o selinho no seu blog na lateral junto com o peso atual e futuro peso.

R: Postadinho!!!(OK)

*Fazer uma auto-avaliação sua.

R: Estou emagrecendo a cada semana, minha RA está controlada, mas ainda não me comprometi realmente com os exercícios. Sei que eles fazem falta tanto pro meu emagrecimento, como pro meu bem estar.

* 3 pequenas mudanças pra melhorar o seu desempenho até o Natal.

R: Voltar a seguir À RISCA as caminhadas diárias.

Não comer carboidrato a noite.

Continuar no controle da RA.

*Dizer quanto quer perder nesses próximos 30 dias, estabelecendo uma meta:

R: Esse desafio pessoal vai me ajudar a assumir um compromisso a mais, pro desafio de Natal da Gê e pro desafio da Primavera. Pretendo perder até o Natal uns 3 kg!!!

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Tudo certo???

Eu retomo hoje as minhas caminhadas...Se DEUS quiser, meu natal esse ano vai ser diferente!!!

Nada de ficar no sofá comendo porcaria e assistindo Especial de Natal da globo...rsrsrr

Eu quero mais é desfilar por aí, melhor e mais bonita!!!

Já escolhi a roupa...rsrrsr

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Boa quarta pra todas!!!
tenho muito cantinho pra visitar ainda...

bjo.bjo.bjo

(((OBS: rosemarylicciari...não estou conseguindo visitar seu cantinho flor!!!
Eu não te abandonei não!!!)))

Preparação pro natal já....

2009-11-24T06:28:00.000-08:00

Oi amigas...

Tô meio chateada...minha máquina digital estragou...meu marido foi me dar e nem olhou direito...daí soltou e caiu no chão...agora ela nem liga, nem nada...o visor dela tá pra frente e não volta mais...

Ai ai...tinha um carinho por ela...não sei viver sem máquina...rsss

Como eu montei minha árvore ontem, queria tiara algumas fotos pra vcs verem daí emprestei a da minha irmã...só que como cai na água a dela a imagem não tá muito boa não! Mas dá pra ver!!!

Tem um papai noel pernudo na ponta, bem magrelo mesmo!!!

Ela tem 2,10 de altura. Amei!!!

Minhas bolinhas são da Disney. Eu amo tudo da disney!

Gente, esse é o meu maior sonho sabe, ficar uns 10 dias na DISNEY. Amo, sou louca e tenho paixão por isso e se Deus quizer ano que vem, mais pro finalzinho eu vou pra lá...

Trago um mickey pra sortear pra vcs...

Ontem recebi alguns emails perguntando o meu cardápio pq não estou postando, eu explico:

estou seguindo a risca todo dia o mesmo cardápio e daí deixo mais 2 opções pra não enjoar do mesmo...

Estou empolgada e determinada pra segui-lo... Olha só...

*************************************************

Café da manhã:

2 torradas com margarina light ou (uma fatia de pão integral / 3 bolachas de água e sal)

1 copo de café com leite ou (1 copo de suco de frutas / ou 1 copo de vitamina de banana com linhaça)

1 fatia fina de queijo branco

Lanche da manhã:

1 activia ou (gelatina light / uma fruta, de preferência mamão)

Almoço:

3 colheres de arroz

Meia concha peq. de feijão

Filé de frango ou ( salsicha / carne de panela com legumes)

Muita salada mesmoooooooooooooooooooo...!!!

Lanche da tarde:

1 activia ou (gelatina light / um copo de suco de polpa de fruta com linhaça)

Janta: (não como feijão a noite e nem carne)

Salada, Salada, Salada, Salada, Salada, Salada, Salada, Salada, ...rsrsr

3 colheres de arroz

Ceia:

Um copo de chá de erva doce com camomila ( um é diurético e o outro é calmante)

Ajuda a não reter líquidos e tira a ansiedade!!!

Bebo uns 3 litros de água por dia...e estou comendo sempre na hora certa pro estômago acostumar...e está dando certo...

*************************************************

Daí fim de semana abro uma brechinha pro meu doce preferido que é Romeu e Julieta...

HUMMMMMMMMMMMMMM...

Já que não sou fã de chocolate mesmo...

E não estou passando fome...sinto vontade de comer algumas coisinhas...mas vontades passam !!! Graças a DEUS!!!

E já acostumei comer em pequena quantidade mesmo...ainda bem...

A Magali dentro de mim se foi ...rsrrsr

Por hoje é só...

Visitinhas agora....

bjo.bjo.bjo

"Novo peso, lero, lero...rsss"

2009-11-23T08:01:00.000-08:00

Ai gente...

Estou hiper, mega, super, hiper, giga, mega, ultra, master, blaster, plus, advance FELIZ!

Só pq estou emagrecendo...

Achei que isso nunca ia acontecer...e aos poucos estou provando pra mim que

Eu posso

Eu consigo

Eu sou capaz

Eu chego onde eu quero...

Pq como só depende de mim...não estou me decepcionando...

Meu novo peso é 85,300, eliminei 600 gr essa semana...

Faltam 300 gramas pra atingir minha 1ª meta e eliminar 5,700 Kg.

Fim de semana comi um pastel...na verdade me dei de presente, estou fazendo tudo certo, e comendo aquele pastel, mostrei pra mim que não vou me privar de coisas boas o resto da vida. Pq esse era o meu maior "desespero" qdo fazia dietas malucas...

eu achava que ia ter que comer alface a vida toda, porém hoje isso não é problema pra mim...como eu sempre digo:

VIVA A SALADA NOSSA DE CADA DIA!!!

Esse "medo" foi o maior desafio que acredito que HOJE, eu venci...

Falando em desafio, hoje é a 8ª pesagem do desafio da Primavera, sei que não vou conseguir atingir minha meta (78 Kg)...tbm é muito né...embora eu não tivesse noção do que e de como ia ser...Agora já entendo o termo "devagar e sempre", mas mesmo assim, continuo no desafio e estou satisfeita com os resultados!!! Pra melhorar só preciso voltar pra minha esteira...não sei o que aconteceu comigo...pra parar depois de tanto tempo embalada...rsss

Sai pra lá preguiça!!!

Já pro desafio da Gê, menos 5 kg até o natal...acho que dá!

Faltam 32 dias pro natal e 2,200 à eliminar..!

E tudo vai bem...obrigada!...rsrrs

Gente...espero que todas estejam nesse ritmo alegre, rumo às festas e ao emagrecimento saudável!!!Vou conferir agora nas minhas visitinhas!

Ótima semana pra todas amores'mio!!!

bjo.bjo.bjo

Vanvan ♥

Resolvi minha vida...

2009-11-22T03:37:00.000-08:00

Bom dia meninas...

Como foi o sabadão...acreditam que ontem eu nem postei...e sexta passei rapinho aqui só pra dizer um oi...ontem nem isso deu...

Estava resolvendo minha vida...acho que finalmente agora sou uma empregada...

Meu chefe???? meu marido...rssss

Aconteceu uma coisa uns dois meses atrás que era pra ser provisório...sei lá...nem sei a palavra certa e que deu super certo...vou explicar...

Meu marido é Web designer (é assim que se escreve?) então ele sempre trabalhou com edição de imagens, tratamento de fotos...ele trabalha numa empresa como analista ( 6 hrs por dia) e por fora ele é responsável pelo site de duas empresas...Qdo a gente casou,a gente não podia comprar um álbum caríssimo então contratamos um fotógrafo free-lance...que é aquele que vai pra vc só pra fotografar e te entrega o Cd com todas as fotos profissionais... o bom é que a gente não precisa escolher o mínimo de fotos como na maioria das vezes...

A uns 4 meses atrás, ele e eu escolhemos foto por foto...ele fez sombreado, colocou meu buquê de fundo em fotos minhas, na outra ele destacou a gravata dele na hora de cortar...modéstia a parte, ficou maravilhoso...rsrrsr

Então...umas amigas da minha irmã que vieram num churrasco aqui, acabaram vendo o álbum e dua que já tinham casado, encomendaram um igual ao meu, num modelo não muito tradicional...elas me passaram o CD, e fizemos !!! Daí a prima dessa que a gente fez, ia fazer 12 anos de casada e ela só tinha as fotos do casamento dela em 10x15 que é o tamanho tradicional...então como ela queria...escaneamos (eu não , meu marido) ...rsss, ele fez um tratamento nas fotos, aumentou um pouco a resolução e daí fizemos o álbum e entregamos...

Ela amou !!! Fi bom...tiramos um extra $, e ainda fizemos alguma coisa que gostamos...eu que negociei, conversei com as noivas, peguei o Cd, separei as melhores fotos e depois que meu marido faz as fotos, eu levo pra gráfica, recorto a fotos no tamanho certo e monto o álbum...é uma delícia de trabalho...

Então tem 32 meninas que me ligaram semana passada que vão casar em janeiro e em fevereiro que querem que eu faça o álbum...daí conversando com o meu marido...ele me falou que o que eu achava de abrir uma micro-empresa nesse ramo, fazer parcerias e tal...não precisou falar 2x...

Eu procurei o cara que fez minhas fotos na sexta e marquei horário com duas acessoras de casamento pra conversar, ( por isso não dei minhas caras por aqui), uma correria só...

o fotógrafo e a esposa dele só trabalham com filmagem e fotos, então eu entro com o álbum, toda vez agora que ela marcar com uma noiva eu vou junto, como se a gente já trabalhasse a anos sabe...eu conheço a serviço dele, a imagem da foto é ótima, então fica tudo mais fácil, a dona do buffet que fez meu casamento, dá acessoria à noivas, então qdo ela pegar um trabalho, já vai me indicar...daí ela me inclue no pacote...

Essa sou eu...( a foto foi só um teste...rsrrs)

E pra minha felicidade...sexta fechei com duas noivas...agora que venham os trabalhos!!!!!

É muito bom trabalhar com isso...treça, tenho uma visita..eu levo meu álbum, mostro, converso, a noiva pede o que ela quiser e eu faço...sei o que se passa na cabeça dela, a ansiedade e a questão do dinheiro pq nessa época gastamos muito...

Na pesquisa de mercado que fizemos...o fotógrafo + filmagem + álbum (40 fotos), sai por média de R$ 2000,00 á R$ 2,800 , nós fechamos um pacote em média por R$ 1500,00 e ainda a noiva leva um álbum com 120 fotos...

E estou amando tudo isso...

Conto como foram as visitas com as noivas depois...

Um super domingo pra todas...

e desde já ótimas pesagens amanhã...

bjo.bjo.bjo

Para refletir ...

2009-11-20T09:14:00.000-08:00

Olá guerreiras...

Passando rapidamente pra deixar um grande beijo...

Estou resolvendo minha vida profissional...amanhã explico melhor...rsrsr

Me desejem sorte!!!

Só pra refletir...

O que essa mensagem traz pra vc hoje???

Amo vcs...

♥

Antes e depois dos 5 kg...

2009-11-19T06:16:00.000-08:00

Olá flores...

Como vãooooo??? Fim de semana chegando...

E as jacadinhas não me pertencem maissssssssssssssssss...rsrsrrs

Olha só minha felicidade...D. M foi se embora ontem e então hoje fui me pesar e deu 85,700...

Eliminados exatos 5 kg...e pra sempre...pro meu corpitcho eles não voltam mais...

Daí resolvi colocar a minha primeira foto de antes e depois e achei que não ia fazer tanta diferença.........MASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS...olha só...

Vamos aos fatos:

*A minha pança...que horror...tô até siliconada agora! pq como o barrigão deu uma sumida, os "siliconados" destacaram...rsrsr

*Essa calça é nº 46, e agora tá larginha...já apertei um buraquinho do cinto...rsrsr

*O meu braço tbm diminuiu...

* por incrível que pareça até minha mão mudou...a minha aliança está folgadinha no dedo...

Ai que delícia...e VIVA A SALADA...

Ontem, depois que fiz aquela avaliação aqui no blog, eu percebi MESMO, qta coisa mudou...

*Meus pratos eram sempre cheios, isso qdo eu não repetia.

*Tomava meio litro de refrigerante por dia.

*Café da manhã era pão, mussarela, presunto.

*Almoço sem salada, repleto de batata frita. ( quase todo dia) ou alguma fritura.

*Tomava pouca água.

*Não tinha horário pra comer...qqr hora era hora de beliscar alguma coisa.

*Sem falar que pelo menos 3 vezes na semana a janta era pizza ou x-bacon.

Realmente, minha paixão por massas e fast-food é enorme, mas não troco o prazer de comer uma pizza de frango com catupiry., pelo prazer de vestir uma calça e me sentir bem demais...

Gente, me lembro que qdo eu estava do jeito da 1ª foto (91Kg), eu tinha falta de ar, qdo eu sentava tinha que colocar uma bolsa enorme na frente da barriga pras pessoas não perceberem o incômodo que eu sentia...

São sensações de pura frustração...que não desejo nem pro meu pior inimigo...

Algumas de vcs já passaram por isso???

Então sabem do que estou falando...

Somos exemplos uma para as outras e não vamos parar...CERTO????

Desejo uma maravilhosa quinta-feira a todas e milhões de beijokas!!!

Se estou bem agora, a culpa é de vocês...rsss

Vanvan ♥

TESTE* Faça a sua avaliação física já!!!

2009-11-18T07:25:00.000-08:00

Olá meus amoressssss...

Como vão???...eu vou muito bem...

Eu vou por aí...emagrecendo....rsrsrrs

Ontem já coloquei muitas visitinhas em dia...li muito...rsss

Inclusive sites que falam de RA e saúde.

Daí encontrei um teste que avalia pequenas mudanças, e que é à partir delas que a gente começa a obter resultados, claro, qdo são levadas a sério.

Por exemplo, eu parei com o refri, como salada todo dia, como pequenas quantidades agora...

E essas e outras mudanças no meu dia-a-dia me fizeram eliminar 5 kg já...

E daí tinha esse teste ...

È um teste (avaliação física pessoal) tão simples e eu adorei...

Vou colocar aqui o que eu fiz e daí vcs ainda podem me avaliar tbm...rsrsrr

É disso que precisamos aqui..de conselhos, dicas, exemplos e amizade!

Daì resolvi colocar hoje no blog e fiquei feliz com o resultado...até que não estou tão longe de uma vida saudável...rsss

O bom é que acorda a gente pra algumas que ainda precisam ser mudadas...

Pq eu não caminhei mais e sei que essa mudança é necessária...

Mas prometo que vou voltar pra caminhadinha nossa de cada dia...rsrsr

Vou colocar o teste abaixo...quem quiser copiar pode e fazer a sua avaliação!!!

Sim...aí...aproveita pra fazer uma avaliação a quanto andas sua RA ...tá certo???

**********************************************

TESTE

1. Estou me sentindo bem com o que como. (OK)

2. Não estou passando fome. (OK)

3. Não me peso todo dia, é tortura. (OK)

4. Como em pratos rasos e pequenos. (OK)

5. Como o suficiente e fico satisfeita. (às vezes)

6. Doces? Pode, sim! Mas um bem pequeno. ( não gosto de doces.) (OK)

7. Estou emagrecendo devagar mas é pra sempre. (OK)

8. Tomo muita água. (OK)

9. Tenho pequenas metas de emagrecimento. (OK)

10. Ando com uma garrafinha de água. (OK)

11. Estou me amando mais. (+ ou -)

12. Como bem devagarzinho e mastigo bem. (às vezes)

13. Salada todo dia. (OK)

14. Preparo minha comida com prazer. (OK)

15. Estou me esforçando. (bastante) (OK)

16. Não espero nada dos outros. Emagrecer depende de mim. (OK)

17. Deslizes acontecem, mas sei me controlar. (OK)

18. NÃO tomo remédios para emagrecer. (OK)(OK)(OK)(OK)

19. Comer duas frutas ao dia pelo menos. (nem sempre)

20. Celebro cada graminha eliminada. (agora sim) (OK)

21. Tenho força de vontade. ( muita) (OK)

22. Tenho pensamentos positivos. ( quase sempre)

23. Pratico alguma atividade física. (Qdo dá L)

23. EU VOU EMAGRECER. Ok,ok,ok,ok...rsrsr

♥

Daí ficam as perguntas:

[1] Quantas mudanças ainda faltam no seu dia-a-dia para melhorar?

R: 6 mudanças.

[2] Qual a mais importante?

R: Atividade Física, que não estou fazendo.

[3]Quanto vc emagreceu até agora?

R: 4,800 kg

[4]E qto vc acha que teria emagrecido se tivesse seguido tudo a risca?

R: 7 kg

[5]Depois da sua avaliação pessoal, o que quer mudar???

R: Voltar a caminhar...

*****************************************

Vamos lá...todo mundo fazendo avaliação antes do natal heim...

Boa quarta pra todas e um beijãozão da VAN* ♥

***************************************

AGORA É RELAXAR...

2009-11-17T05:44:00.000-08:00

Olá meninas...

Saiu o gabarito da minha prova, passei na prova, pq tive mais de 50 % de aproveitamento...

Porém, não foi suficiente pra conseguir uma vaga...

Tudo bem, fazer o que né...

A onda agora é relaxar...

Estava pensando...esse tempo que estou em casa estou mais estressada que o no meu último emprego...Nossa! eu já saí de lá pra não precisar perder toda a mina saúde, e agora não é em casa que vou perdê-lá ... Vou ter paciência e rezar muito por um novo emprego...

Que seja breve...

Enquanto isso, vou emagrecendo...!!!

bjo meninas...

Agora eu vou visitar vcs...rsrs

Estou emagrecendoOOOooOOOOOoo...!!!

2009-11-16T09:41:00.000-08:00

Olá meninas...

Querem saber da prova...acho que fui bem... mesmo!!!

Que eu me lembre, assim que cheguei fui dar uma pesquisada e das que estava lembrando acertei umas 15 e errei 3...

Mas foram 60 questões...só sexta que vou saber o resultado!!! Agora é esperar e relaxar...

Embora não dê pra relaxar com cólica...acreditam...A D. M veio ontem...só pra me ajudar...rsrsr

Mesmo assim fui pesar, embora esperasse o pior...emagreci 200 gramas..

Valeu!!! É devagar e sempre mesmo...

vou esperar a D. M ir embora e depois me peso, daí passo o novo peso...No momento estou com exatos 85,900, e muitíssimo feliz por isso!!!

VIVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !!!

Cada dia que passa me sinto melhor!!!

está me dando prazer comer a saladinha nossa de cada dia...

Estou me sentindo muito bem...até agora perdi um total de 4,800 e isso está refletindo na minha barriga...qdo comecei estava muito inchada...e agora descobri que tenho uma cintura...

Que logo será inha...rsrsr (cinturinha).

ESTOU AMANDO EMAGRECERRRRRRRRRRRRRRRR!!!

HOJE VOLTO PRAS MINHAS VISITINHAS...

ESTOU COM SAUDADES DE VCS...

BJO.BJO.BJO

É HOJE...TORÇAM POR MIM...

2009-11-15T05:38:00.000-08:00

Bom dia meninas do meu coração...

É hoje...a minha prova...passei a vida tentando uma vaga de assistente e não consegui...esse concurso é a minha chance e me matei por ele...

Torçam por mim?

Por favor!

Vai ser daqui a pouco ...às 2 da tarde...(que horário né...)...com esse calor ainda...nosso DEUS!!!

Estou 50% confiante e 50 % me preparando pro pior...assim não sofro demais...rsrsr

E amanhã é dia de pesagem pro desafio....isso sim me dá confiança...acho que estou tão controlada...

Segunda volto pra minha vida normal...não vou passar o dia estudando mas vou caminhar...meu marido vai bem de manhã por causa do calor e eu costumo ir depois das 6 da tarde...

Acho que vou começar a ir correr com ele de manhã...dá mais pique pro dia né..

Dona "M"...tão desagradável chegou hoje de manhã,. deve ser pela ansiedade...espero que ela não me atrapalhe amanhã na hora de pesar..rsrsr

Por hoje é só...vou relaxar um pouquinho agora.

Antes de comer os meus dedos... minhas unhas já foram pro brejo...

UM M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O DOMINGO ...

e BOA PESAGEM PRA TODAS AMANHÃ!!!

♥BJIM♥

{ AFLIÇÃO } ???

2009-11-14T04:35:00.000-08:00

Bom dia meninas LINDAS...

Hoje eu madruguei e além do mais tive uma noite péssima...

Não tô conseguindo dormir direito por causa do concurso...

Ontem a noite me deu uma aflição, pq tenho estudado muito, mas... leis, português, conhecimentos específicos...Matemática não entra na minha cabeça, daí...do nada comecei a chorar...

Do nada mesmo...e daí meu maridão veio pra sala pra saber o que estava acontecendo....

Sabe...eu não sei explicar...mas é porque estou desempregada a tanto tempo e não consigo pensar em outra coisa a não ser em arranjar um emprego e cada dia que passa eu fico ainda mais aflita, anciosa...

Daí tem essa prova, que tá me deixando louca...comecei a dizer que não vou fazer pq não vou passar...eu não sei o que me acontece...Eu exijo demais de mim...

Palavras de marido:

Ninguém é perfeito e nunca vai ser...eu não posso me cobrar tanto assim...nada vai sair perfeito do jeito que quero,...ENTÃO SEMPRE VOU ME DECEPCIONAR SE EU CONTINUAR ASSIM...

Se eu faço regime, TENHO que emagrecer...

Se eu faço uma prova, TENHO que passar...

Se eu faço uma entrevista, TENHO que ser chamada...

E qdo isso não me acontece eu ajo de um jeito que o mundo parece que vai acabar...não entendo o pq desse perfeccionismo...parece exagero eu falando assim, mas juro...começo a chorar até soluçar...e sei que as coisas não são assim..

E que o tempo de DEUS não é o nosso...infelizmente...

Sofro por antecipação por tudo...

Não queria ser assim...não...sofro muito por isso...

Estou pensando em marcar um psicólogo pra eu ter uma bela conversa... ... ...

O que vcs acham???

Só de desabafar aqui eu já me sinto melhor...

♥

Por isso gostaria de oferecer essas rosas à cada uma de vcs...pode pegar é sua...

Agradeço por simplesmente me "ouvirem", pelos conselhos, pelas palavras de carinho...

E amanhã vou lembrar de todas elas...queria muito ter esse apoio da minha família daqui tbm.... :(

ESSAS ROSAS SÃO PRA VC...

DEUS ABENÇOE MINHA AMIGA BLOGUEIRA E GUERREIRA NO DIA DE HOJE ...

E NOS QUE VIRÃO...

É sua..pode levar pro seu cantinho...rsrrs

Tenham um MARAVILHOSO FIM DE SEMANA...

BJO.BJO.BJO. DA VANVAN ♥

Faltam 2 dias...

2009-11-13T12:00:00.000-08:00

Nossa gente...

Sei que nossos blogs são pra trocar experiências de emagrecimentos, dicas e coisa e tal...

Sei tbm que o meu tá mais parecendo blog do vestibulando...só falo de provas matérias e apostilas...rsrsr...mas não ando fazendo mais nada além de estudar...e tá sendo bom...

Acredita que coloco meu celular pra despertar na hora de comer???

O bom é que acabo comendo a coisa certa, na hora certa todo dia...e estou sentindo que emagreci mais um pouquinho...falta 1,100 pra chegar na minha primeira meta!

Quem sabe até o natal eu consigo perder mais que 5 kg, que é o prometido do desafio de Natal da Gê...seria um belo presente de mim pra mim...rsrsr...

Faltam 2 dias pra prova, vai ser domingo, e estou anciosa... que nossa!, mas quero continuar estudando e dar um tempo só amanhã a noite, pq vou num casamento e ainda descanso a mente né...Preciso relaxar... ... como, durmo e sonhos com livros...Credo.......

Por hoje é só...desejo uma bela sexta às minhas amigas que amo tanto e espero ver todas emagrecendo...heim!!!

BEIJÃOZÃO EM CADA UMA!!!

VANVAN*

Auto-imagem ou auto-sabotagem ???

2009-11-12T05:38:00.000-08:00

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Olá queridas...

Como eu falei ontem, além das apostilas das matérias que estou estudando, tbm leio, pra descansar um pouco a cabeça, uma apostila que fala de motivação (post de ontem) e tem um texto que achei bem interessante que é sobre auto-sabotagem...

Que é qdo a gente vai bem, seguindo tudo certinho e feliz da vida, a gente começa a se ver futuramente, se começa a enxergar tão bem, como se estivéssemos com dever cumprido...daí ou isso gera um medo muito grande ou nos dá total confiança (até demais) e então...agimos como crianças mimadas e irresponsáveis...PÉ NA JACA...na certa...

Como assim? Vou explicar...Parece que quando tudo vai bem, vc só está vendo a balança descer, é nesse momento que as tentações ficam à flor da pele...A gente pensa que só um docinho não vai engordar, ou é só uma festinha no fim de semana... ... ... estou emagrecendo mesmo!

A gente fica se achando capaz demais e começa a extravagar...eu por exemplo, estou indo tão bem no controle, acho que é a primeira vez, que faço tudo certo messssssmo! E por incrível que pareça me deu uma vontade de comer uma pizza enorme de alho ( a minha preferida!)...

Por que logo agora??? Eu nunca tenho essa vontade, e agora que estou realmente me sentindo magra, quero logo uma pizza...não pode ser uma torrada???

Deu pra entender meninas..( eu demorei...rsrsr)...

O fato é que devemos manter a auto imagem firme e forte sem deixá-la se transformar em auto-sabotagem...afinal de contas, nem uma magérrima que pode comer de tudo fica por aí abusando né... Eu quero ficar assim...qtos anos será que leva né...???

Meninas...respondendo à perguntas:

NÃO ABANDONEI VCS NÃOOOOOOOOO!!!!

Eu só estou me dedicando somente a está ultima semana de estudos pra prova domingo pro concurso que vou fazer...certo!!! É da área que eu amo (assistente). então estou me dedicando...faltam só 3 dias...rsrsr

Vou postra aqui alguns selinhos que ganhei...agradecida de ♥ !!!...

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Lá vamos nós, as regras são:

1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar; OK!

2 - Postar o nome do blog que te presenteou; Camilinha

3 - Indicar 10 blogs de sua preferência; e avisá-los.

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Aqui as regrinhas:

1- Indicar para DEZ amigas blogueiras, avisando da indicação;

Recebi esse da lindinha da GRAC I ...
2 - Diga as três coisas que você mais compra atualmente;
Frutas, pão integral e verduras...rsrsr
3 - Diga as três primeiras coisas que você vai comprar ao chegar ao peso ideal.
Vestidos, saias e tomara que caia...muita muita muita!!!

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Regras :
Levar o selo que identifica quem está , esteve ou estará na brincadeira .
Ganhei da querida Elaine !
Completar as seguintes frases :

Eu já ........eliminei 4,6 !!! \o/....huhuuhuhuhu !!!

Eu nunca .......quero deixar de ser saudável !

Eu sei ........que vou passar na prova que tanto desejo... :)

Eu quero ....... não me sentir infeliz se eu não passar... :(

Eu sonho ........ com uma lua de mel na DISNEY um dia...rsrsrsr

Complete as frases com suas respostas e indique 5 blogueiras (avise-as).

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Bom, como percebi, quase todas têm um dos 3 selinhos ou os 3...então como não dá pra eu estra indicando uma a uma, quem não tiver um deles, fique a vontade e peque o seu...com certeza é de coração...

AMO VOCÊS!!!

♥

*******SEM SACRIFÍCIO NÃO HÁ VITÓRIA

♥ I Love Me ♥

*Balanço de janeiro*

5 dia perfeitos = Boas Notícias!!!

Segundo dia da semana: Tudo Ok!!!

Pesagens...(atualizações)

Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso?

As vezes fecho os olhos pra tudo...

Meio pra baixo...

O Vilão da minha RA!!!

Comemorando graminhas eliminadas...

Cercada por sabotadores...SOCORROOOO!!!

Ano Novo, Vida Nova, METAS novas!!!

Passei por aqui...mas sem incentivo...

*Resumos e Pesagens*

O segredo para emagrecer...

Alguém pra amar e fazer RA!!!

CHEGA DE FÉRIAS...CHEGA DE PREGUIÇA....

" FÉRIAS..."

"DETERMINAÇÃO"

O PODER DE UMA FOTO...

EU AMO RA! PESAGEM PERFEITAAAA!!!

RA + BLOG É O MELHOR CAMINHO!

COMPARAÇÕES...

Dia longoooo..bateu ansiedade...

LEVANDO A SÉRIOOOO...

QUANTO CARINHO...ESTOU DE VOLTA SIM...

PRECISO URGENTE DE AJUDA!!!

Obrigada pelo carinho...

Estou viva ainda....Me ajudem ?

Agora acordei... pra vida!

Noivas me dão trabalho...

quando tudo vai bem...não vai tanto assim...

Viagem a vista...stress bem longe!!!

Gorda e lerda!!!

Só por DEUS...

CARA-DE-PAU CORRENDO ATRAS !

Casa dos 80 ...por enquanto!!!

Fotos do Ano Novo!!!

Estou cansada disso tudo...

Planos, metas e objetivos...

F-E-L-I-Z -A-N-O -N-O-V-O!!!

Intestino preso...Quem tem???

Selinho e outras cositas más...

Ressaca de comilança existe???

Fim do desfio pessoal...Se vira nos 30*

*FELIZ NATAL GUERREIRAS*

Saudades de vcs!!!

Estou de volta...por mim... e por vcs...

Van* Engordando....

Olha eu aqui... Foram 300 gramas a mais no meu barrigão...

Tristinha...

Parcerias...

Mensagem ás minhas amigas guerreiras!

*Motivacional Disney*

*NOVO DESAFIO PESSOAL* 1 de 30...

Preparação pro natal já....

"Novo peso, lero, lero...rsss"

Resolvi minha vida...

Para refletir ...

Antes e depois dos 5 kg...

TESTE* Faça a sua avaliação física já!!!

AGORA É RELAXAR...

Estou emagrecendoOOOooOOOOOoo...!!!

É HOJE...TORÇAM POR MIM...

{ AFLIÇÃO } ???

Faltam 2 dias...

Auto-imagem ou auto-sabotagem ???

Balanço de janeiro

Resumos e Pesagens

FELIZ NATAL GUERREIRAS

Motivacional Disney

NOVO DESAFIO PESSOAL 1 de 30...