......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

1º Meta: Pesar 88kl até 15 de março !!!!

quinta-feira, 21 de julho de 2011

CHEGA DE FÉRIAS...CHEGA DE PREGUIÇA....


Oi meninas...tá tudo errado por aqui...sai de férias dia 21 de maio...no post anterior até comentei que quando eu chegasse eu ia voltar com força total, mas acabei deixando me levar pelo ritmo das férias e me deixei de lado...Estava tão empolgada e não sei o que aconteceu...eu sou muito fraca e não me valorizo como eu gostaria ou como eu deveria...Me dei conta que eu estava esquecendo quem eu era...quem eu sou...preciso urgentemente de um psicólogo...
Quero desabar com ele, mas primeiro vou desabafar por aqui...antes..a uns 4 anos atras eu era linda, quase magra, roía unha (odeio esse defeito), mas ela vivia pin
tada, cabelo??? era a cada 15 dias no salão retocando, escovando...e olha que eu trabalha demais...pelo menos 11 horas por dia e tinha tempo pra mim...
Agora, trabalho em casa, tenho finalmente meu studio...tenho TEMPO DE SOBRA, e nada justifica o que vem acontecendo...
Acordo, e vou para o computador...fico horas ali e qdo vejo o dia já está indo embora...qdo tenho que resolver alguma coisa deixo pro dia que meu marido tá de folga pra gente ir junto...não por preguiça, mas ...sei lá... parece carência....não tenh
o mais vontade de sair de casa...antes não...eu ia na cidade bater perna, ver vitrine, gastar gasolina...hoje isso não me encanta mais...a última vez que fui no salão foi em novembro que eu ia ser madrinha...nunca mais me preocupei tbm se o cabelo precisa de uma escova... ...
Fico triste qdo lembro de mim...cadê aquela vida que existia em mim...tenho saudade de mim mesma...e em vez de fazer algo pra mudar ando chorando muito...

Queria fazer um acompanhamento psicológico sim...junto com a RA e os exercícios...tempo eu tenho ...só não tenho vontade de mais nada....

Hoje decidi desabafar...me olhei no espelho e senti nojo...fiquei com dó de mim...vou terminar esse post e ir no mercadinho comprar minhas comidinhas...vou me pesar mais tarde e postar amanhã meu peso pós férias...devo estar com 100 quilos...pois estou 100 vezes mais chateada...depressiva...

Amanhã eu volto...espero ter novidades... BOAS claro! mas obrigada por me ouvirem...desculpe o desabafo...

Vou me procurar...
Detalhe...a BAHIA é linda...essa praia é Trancoso...eu amei !!!

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

♥ EU SOU VAN ♥

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

Meu processo de emagrecimento*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs