......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."
♥

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

1º Meta: Pesar 88kl até 15 de março !!!!

quinta-feira, 5 de maio de 2011

RA + BLOG É O MELHOR CAMINHO!

Oi meninas lindassss, hoje mais um dia da minha RA...estou vivendo um dia de cada vez, sem pressa e sem ansiedade...eu demorei um ano engordando pra me dar conta que eu estava explodindo, então pra emagrecer vou dar tempo ao tempo também... E NUNCA MAIS ABANDONAR MEU BLOG...Como ele faz bem...quem ia escutar qdo a gente quer desabafar e falar sobre calorias ou ficar feliz qdo a gente perde 200gramas...Estou amando estar aqui de novo e com me faz bemmmmmmmm...

Hoje meu dia foi muito tranquilo, eu acordei um pouco tarde..(11hs hehehe)...Dai tomei meu café com pão integral e queijo branco, as 2hs eu almocei arroz, hamburguer (grelhadinho heim - 0 de gordura), dai comecei a trabalhar (trabalho em casa), qdo foi umas 5 eu comi uma barrinha de banana, trabalhei até as 7 + ou - e jantei salada de frutas com activia (fica uma delicia e enche), terça e quinta decidi comer isso em vez de jantar, e agora quase meia noite, estou tomando meu chazinho de camomila.

O bom de tudo isso é que não estou sentindo fome, pq estou comendo a cada 3 horas e tbm tomo água o dia inteiro. Percebi que antes eu não tinha fome, eu tinha vontade de comer, e estou tentando controlar isso...não vejo a hora de pesar...mas pra isso a D.M tem que ir embora logo né!Dia 11 começa minhas férias com o maridão, quero me concentrar senão de nada vale esses dias de RA que estou fazendo certinho...

Mas a tática vai ser levar barrinhas na bolsa e alguma fruta, se der sede eu vou pedir um suco de laranja, e se a gente sair a noite, já combinamos que vamos jantar...nada de pizza ou lanche...tem umas comidas gostosas tbm...tudo pela Bahiaaaaaaaaa...falta 16 pra minha viagem...

Meninas, desejo muita força e determinação pra vcs tbm e pensem o quanto vale a pena emagrecer...(estou pensando muito nisso).

Eu quero muito e você???

*Bjossssssssssssssssss* da VAN ♥
Desabafos de às 5.5.11

9 AMIGAS comentaram !:

  1. Oie...é verdade !
    Viver 1 dia de cada vez...estou tentando pensar e agir assim. No fundo o mais dificil é a sequencia..a ansiedade do resultado...se viver um dia de cada vez se torna mais facil..
    e como vc disse o blog é nosso refugio...aonde encontramos pessoas que estao na mesma fase que nos...seja perto ou longe..mas com as mesmas angustias e desejo. boa sorte para nós.
    um beijaooo

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  2. Um dia de cada vez, pensamento positivo, determinação e principalmente não dar espaço pra fome! Receita infalivel... rsrs

    Ferias na Bahia??? Delicia demais... rsrrs

    beijo grande Van, e parabéns pela determinação

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  3. Eu também fiz uma seman nota 10 ,entao parabéns para nós
    E fica firme nas ferias hein ,determinação
    bjos

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  4. Oi amiga, fico feliz por vc,vc é tão bonita merece ficar magra, e vai conseguir tenho certeza. Fica com Deus Beijos

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  5. oi linda, amei sua visita lá em casa, apareça sempre, eu estarei sempre por aqui.
    bjão

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  6. OI VAN LINDA...VIM RETRIBUIR SUA VISITINHA NO MEU8 CANTINHO E DIZER QUE AMEI SEU BLOGUITO!!! AMIGA...É ISSO AI, DEVAGAR, GRADUALMENTE E UM DIA APÓS O OUTRO É A ÚNICA FORMA DE CHEGARMOS LÁ!!! MAS SOMOS GUERREIRAS E VAMOS VENCER!!!!
    BJUSSSSSS AMIGA
    JÁ ESTOU TE SEGUINDO E TE LINKEI
    FICA COM DEUS

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  7. Oi van ...
    estou na luta pra emagrecer, ficarei feliz se vc me dar um aforça tbm.
    estou lhe seguindo.
    da um apassadinha no meu blog.

    http://vivacomdeterminacao.blogspot.com/

    beijO's

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  8. Oi Van!!
    Sabe que acho que existe praga de blog? A gente some e engorda! risos....
    Que bom que vc voltou amiga!!
    E agora vamo que vamo devolver para a natureza todos os quilos que ela nos deu com tanta boa vontade!! :o)

    Torço por vc amiga!!

    beijoca

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  9. OLA VAN PARABENSSS PELA DETERMINATA NO CAMINHO´,DICIPLINA ..
    OLHA ESTA NO CAMINHO CERTO TBM ESTOU REECOMEÇANDO E DESTA VEZ É PRA VALER ,ESTAREI AQUI SEMPRE OK!!!

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***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

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Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

♥ EU SOU VAN ♥

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

Meu processo de emagrecimento*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


 2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


 3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


 5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


 6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


 7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


 8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


 9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


 10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs