......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."
♥

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

1º Meta: Pesar 88kl até 15 de março !!!!

segunda-feira, 2 de maio de 2011

LEVANDO A SÉRIOOOO...


Oi meninas...é assim que estou ...levando a sério...hoje já tive um dia ótimo com minha RA...de manhã até agora...e estou muito feliz...cada dia é uma vitória...estava muito desanimada e agora sei que não posso desitir de novo...senão............................... ...onde vou parar??????
Meu marido vai começar comigo a RA, está me dando o maior apoio...e compramos nossa bike hoje...vamos pedalar todos os dias de manhã...
Começo a anotar tudo que como também, se fiz atividade, me avaliando mas sem cobrança pesada, pq daí eu aguento...quero um dia de cada vez....é assim que vai ser ser.
Meu peso??? Infelizmente não é o que eu quero...mas a
té fiz um deseinho no photoshop pra ficar mais divertido e ver esse número despencarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...

Hoje:

Café da manhã: Café com leite desnatado e pão integral
Lanche: Uma banana
Almoço : 3 colheres de arroz, um ovo cozido e salada
Lanche: Um activia
Janta: Leite com linhaça e maça.
Ceia: Chá de camomila (tira a ansiedade)

Peso:





Espero que toda segunda esse número diminuaaaaaaaaaaaa...conto com vcs!!!
Beijinhos lights da Van!

♥
Desabafos de às 2.5.11

15 AMIGAS comentaram !:

  1. Oi Van...que bom que está bem...é tão bom qdo a dieta vai certinho né???
    Eu recorri às anfetaminas,mas estou qrendo parar...vou tentar a RA,e se Deus quiser eu consigo.
    Hoje estou bem ansiosa e nervosa,pois a TPM ta aqui rsrsrs to me sentindo uma vaca prenha de 7 filhotes rsrsrs e prestes à parir rsrsrs mas essa chatisse e esse inchasso todo passa.
    Bjs e uma linda semana!

    ResponderExcluir

  2. Estou no mesmo barco que você colega, engordei muiiiito, estava uma lady, mas derrepente me deixei cair. Amanhã vou para o vigilantes do peso e se Deus quiser entro na linha. Estou torcendo por você, conto também a sua força. Bjs

    ResponderExcluir

  3. Oi Van...

    Adorei a sua bonequinha... com certeza esse peso vai despencar, com a companhia do marido melhor ainda.

    bjo grande e bora pedalar..

    ResponderExcluir

  4. Oi Van, estou muito feliz pela sua volta e torcendo para que consiga atingir seu obejetivo.
    BEIJOS

    ResponderExcluir

  5. lindaaa obrigada por ter passado no meu cantinho saiba que fiquei muito feliz ja estou te seguindo ...e isso ai estamos juntas nessa ! =] beijao

    ResponderExcluir

  6. VAnessa, parabéns!
    O recomeço é uma época cheia de esperança, de desafios e também de conquistas!
    A ajuda do seu marido será ótima para o seu sucesso, mas lembre-se que esta jornada somente você poderá fazer!
    Beijos e fica com Deus, estou aqui na torcida!

    ResponderExcluir

  7. Pelo que vi ao lado vc está recomeçando né...
    Então vamos firmes e dessa vez chegar até o final!
    Bjo, te sigo

    ResponderExcluir

  8. Oi....

    Tenho certeza que vc vai conseguir. Lute e acredite em vc.

    Bjsss

    ResponderExcluir

  9. Oie! Tudo bem?
    Obrigada pelo comentário no meu blog!
    Já estou te seguindo, me segue também!
    Boa sorte nessa caminhada!!
    Beijos

    ResponderExcluir

  10. Que legal a iniciativa do amridão fazer RA junto com você
    vai firme hein
    bjos

    ResponderExcluir

  11. Vamos correr atras do tempo perdido pq o ano já esta quase no meio , boa sorte nesse recomeço .bjs

    ResponderExcluir

  12. OI Van,

    Com certeza iremos conseguir, decidi! VOU RECOMEÇAR!!!!....BJS Rô

    ResponderExcluir

  13. Vamos juntas sim amiga.
    Caminhando juntas é que conseguimos nossa vitória.
    Tô aqui pro que der e vier, rs.

    Beijos.

    ResponderExcluir

  14. Recomeçar sempre será a solução para as nossoas vitórias!!! Estou torcendo por vc sempre! bjus

    ResponderExcluir

  15. Com marido ajudando vai baixar sim esse peso!!!! bjus!

    ResponderExcluir

***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

Assinar: Postar comentários (Atom)

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

♥ EU SOU VAN ♥

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

Meu processo de emagrecimento*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


 2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


 3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


 5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


 6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


 7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


 8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


 9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


 10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs