
***"EM JESUS,TEMOS TUDO"*** Estou em busca de um emagrecimento saudável e pra sempre..Quero que a R.A.não seja uma neurose da minha cabeça e sim adotá-la como um estilo de vida!...Como tenho Hipotireoidismo, tenho uma dificuldade maior em emagrecer, mas sei que não será impossível!!! Com o blog quero buscar ,receber e passar incentivos, e claro fazer novas e muitas amizades. "AS VEZES, QUANDO TUDO DÁ ERRADO, ACONTECEM COISAS TÃO MARAVILHOSAS,QUE JAMAIS ACONTECERIAM SE TIVESSE DADO TUDO CERTO"
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
Gorda e lerda!!!

*DICAS VALIOSAS*
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
Meu processo de emagrecimento*
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►
2012
(13)
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►
Janeiro
(11)
- *Balanço de janeiro*
- 5 dia perfeitos = Boas Notícias!!!
- Segundo dia da semana: Tudo Ok!!!
- Pesagens...(atualizações)
- Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso?
- As vezes fecho os olhos pra tudo...
- Meio pra baixo...
- O Vilão da minha RA!!!
- Comemorando graminhas eliminadas...
- Cercada por sabotadores...SOCORROOOO!!!
- Ano Novo, Vida Nova, METAS novas!!!
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►
Janeiro
(11)
10 coisas que você precisa saber sobre dietas:
1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.
2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.
3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.
4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.
5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).
6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.
7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.
8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?
9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.
10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.
Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs




Sei exatamente o que você está sentindo! hj tb estou assim...nosso peso é bem parecido...sou apenas um pouco mais alta...mas não desanima, hj mei dia foi bem comportado depois das jacadas do final de semana e agora a noite me sinto bem melhor...vamos lá...não perde o foco...vamos emagrecer e mostrar pro mundo que a gente pode|!!!!
ResponderExcluirbjo linda e boa semana
ô minha linda, eu sei como isso é ruim ...já passei por umas situações dessas, mas o único jeito é dar risada ...
ResponderExcluirE, infelizmente, essas subidas de balança acontecem! o que importa é não desistir.
conta comigo, viu?
Beijocas, Thay
Oi Van. Não fique assim pra baixo, vc tem q pensar q apesar do excesso de peso vc tem um rosto lindo e agora é levantar a cabeça e lutar pra tudo melhorar. Força flor, vc consegue!Bjos
ResponderExcluirOi Van, eu tb moro em SJCampos. Vi que trabalha com designer de fotos. Tem algum fotografo confiavel para me indicar?
ResponderExcluirbjkas
Nada como um dia após o outro...Vc quer emagrecer e por isso VC VAI EMAGRECER...Alias, NOS JUNTAS VAMOS EMAGRECER...Cada comentário infeliz como esse que fizeram, deve ser mais um degrau rumo a nossa vitória!
ResponderExcluirForça amiga...estamos juntas nessa!
Bjs
Mya
Oh Lindeza !
ResponderExcluirOuvir os comentarios dos outros naum vai te ajudar em nada.
Vc tem que se desafiar, e mostrar para esta pessoa q falou uma coisa desta que vc eh capaz de v encer qualquer obstaculo, e que um dia, vc sera um exemplo.
Lute e nao desista !
Naum se deixe abater por isso, recupere sua auto estima.
Otima semana
Bjo :)
Amiga, bola pra frente e não fique se lamentando, mãos a obra! vc consegue!
ResponderExcluirÔ Van.... não fica assim.
ResponderExcluirEsse povo idiota não tem nada com a sua vida.
Eu escuto um monte de besteiras por aí tbm, e confesso que nos primeiros dias fico arrasada. Mas depois passa e acaba até dando mais força pra que eu continue no processo de emagrecimento.
Fique firme! Você chega lá!
Olá querida,
ResponderExcluirNão deixe que nada nessa vida faça vc DESISTIR hein!
levanta a cabeça e siga em frente, deixa as pessoas falarem o que quizer, o importante é que vc NUNCA DESISTA DE LUTAR... vc consegue!
bjs
Poxa Van, tem gente que não se toca mesmo né?! affe, porque comentar desse jeito???
ResponderExcluiranime-se, o peso que vc está é um sonho pra mim... e vc vai emagrecer sim, mesmo que seja devagar.
beijossssssss
Calma calma calma, deixa eu te perguntar uma coisinha vc tem tomado o teu remédio da tireoide certinho todos os dias 30 minutos antes do café? Se sim paciência mas se não amiga toma que tudo vai se regularizando no corpo, dieta, bastabte água e exercícios vai te ajudar muito beijos e não some do meu cantinho
ResponderExcluirvc é linda Van n desanime, a gordinha de hoje será a futura magra de amanha, e se não for totalmente magra que seje feliz e pronto n encana n eu tb ja cai e levantei a cabeça e enfrentei obstaculos ,lute lute sempre n desanime ,bj vc é linda ..bj...
ResponderExcluirOi Van, mudei de blog e perdi a minha antiga lista, por isso tinha me perdido de ti, achei hj, kkkkkkk.
ResponderExcluirMenina não desanima não, vc sabe q não dá pra desistir e olha o nome do teu blog???? Então guria, bola pra frente, quer motivo melhor pra emagrecer do q o tombo...
Vamos lá to torcendo por ti.
Bjão
Oi lindona...
ResponderExcluirOnde você escondeu aquela Vanessa tão confiante e otimista do inicio do blog?
Todos nós temos nossos momentos de fraquezas e recaidas. O mais importante é que não se deixe abater...
A vida é feita de recomeços...Recomece se for preciso!
Você é capaz de vencer a batalha contra o sobrepeso novamente...Acredite!!!
Beijão e uma linda semana pra você!
Van, que tá acontecendo cara... vc tava tão animada. Ano passado vc me motivou demais... não desiste assim!
ResponderExcluirNão desiste de você.
Uma mulher tão bonmita.
não te abandona cara.
conta comigo, bjussssssss
Oi minha linda, sai dessa!
ResponderExcluirLevanta, sacode a poeira e vamos juntas?
ok?
Beijão.
oi :) quando eu estou na semana do periodo tudo me parece muito pior do que realmente é, qualquer coisa me manda abaixo, por isso não desanimes, deixa esta semana passar, continua a cuidar de ti e vais ver que para a semana, as forças para continuar aparecem ;) bjks
ResponderExcluirMinha flor cuidado, com esses pensamentos negativos eles atrapalham demais bola para frente gata e vamos que vamos.
ResponderExcluirBeijocas
olá!!
ResponderExcluirUm tombo é sempre um tombo, mais eu acho que agente tem que levar no bom humor, eu levei um super tombo no refeitorio da empresa que trabalhava com a bandeja na mão... imagine..rs
Minha pressao caiu e eu fui junto, um estrago...e eu levante e levei no bom humor, os comentarios sempre vem, mais o fato de vc "fingir que nao liga", faz com que outras pessoas percam a graça...
Beijo
Levantar do tombo vc já levantou agora sacode pro lado direito, pro esquerdo tb e vamo correr pelos bons resultados,você é capaz e só vc pode mudar.
ResponderExcluirPensamentos positivos, frases de otimismo espalhe pela casa, no espelho na porta, trabalhe sua mente e seu corpo simultaneamente.
Força e Fé na luta!
Abraços
Gezinha
Van...só você pode mudar isso! Aproveite esse acontecimento para refletir...Quero continuar assim? Se eu emagrecer o que vai mudar na minha? Esses dias tenho refletido muito, apesar de ter emagrecido bastante ainda não cheguei num peso bom para mim, sabe qdo você acha que nao vai conseguir? Eu quero...Eu posso...Eu consigo...Só depende de mim...demore o tempo que for preciso...não sou melhor e nem pior que ninguem...Quem é gordo hoje pode estar magro amanhã e quem é magro hoje pode vir a engordar também...tudo é uma questão de tempo e atitude, mude aos poucos, não queira eliminar isso em pouco tempo, vá devagar, não tire todos os alimentos que vc gosta e que engordam, escolha um dia para come-los sem exageros, se eu puder ajudar conte comigo, eu também estou precisando da ajuda de todas vocês...bjs Rô
ResponderExcluirVan, meu anjo. calma. Olha, sei que é horrivel. mais calma. é só uma fase. agora depois do fim do ano. agora é hora de reagir. vamos juntas, reiniciar a RA e lutar para eliminar tudo e ficar show. Amiga, cair todo mundo cai, mais o bom mesmo é levantar. então agora vamos levantar e ir a luta. Beijos. e saudades de vc.
ResponderExcluirVan, eu já ouvi muito esses tipos de comentários. São durezas e ás vezes servem pra dar um "acorda" na gente né. O que deu um pontapé no meu emagrecimento foi quando meu filho chegou em casa triste porque os coleguinhas da escola "xingaram" a mãe dele (eu) de gorda.
ResponderExcluiroi querida.. nao fique assim.. faça desse acontecimento um incentivo pra vc emagrecer.. colocar as manguinhas de fora.. e vamos em frente.. sei como essas brincadeiras incomodam e muito.. mas tente nao ficar pensando.. e animo.. um dia de cada vez... vc consegue..
ResponderExcluirbjss
Oi, sei como vc se sente, tente não deixar isso te desanimar, infelizmente tem pessoas que gostam de rotular, quando não sabem o nome e nos magoam, outras só por maldade mesmo. Vc é uma mulher linda e deve ter qualidades incríveis que aquele cara falou não conhece. Bjsss e fique bem.
ResponderExcluirnao deixe isso abalar vc amiga! hoje é um novo dia e será completamente diferente . beijossssssssssssss
ResponderExcluirAi amiga. Que saco isso. Eu odeio essas pessoas! Fiquei com raiva por você. Eu não tenho costume de taxar as pessoas. Todos nós temos nossos defeitos...e infelizmente, nós, que estamos acima do peso, sofremos com o preconceito. Você tem que usar esse comentário infeliz para ir para a frente! Pense assim: "A gordinha caiu?"...dá próxima vez, essa pessoa vai dizer: "olha lá, a gostosona caiu"...É isso aí amiga! Não desiste! Engordou? Ok. Agora você precisa recuperar. Não desiste agora. Lembe-se de seus objetivos. Força!!!
ResponderExcluirOlá querida!!!
ResponderExcluirEsse ser humano que falou isso, com certeza tem feridas e precisa faze-las em alguem tbm. não aceite, lembre a graça de Deus é muito superior.
Abraço forte Regiane
NÃO DESANIME VAN, TEMOS QUE SEMPRE RECOMEÇAR E SEGUIR EM FRENTE, É PRA FRENTE QUE SE ANDA, TBÉM ESCUTO COMENTÁRIOS DO MEU PAI, SÓ PQ MINHA IRMÃ É MAGRINHA!! MAIS CONSEGUIR SUPERAR OS COMENTÁRIOS DELE E HOJE SOU MAIS EU E NINGUÉM MAIS VAI ME DEIXAR PRA BAIXO!! ENTÃO FORÇA GAROTA, NÃO DESANIME!!!
ResponderExcluirBEIJOS, ESTAMOS COM VC!!!
Um comentário desses só deve servir de apoio pra vc seguir em frente e calar a boca desse idiota.
ResponderExcluirVc é linda e tenho certeza que vc vai conseguir tudo o que vc almeja.
Cabeça erguida, bola pra frente e muita força de vontade. E sempre use comentários como esse pra te fortalecer e nunca pra te colocar pra baixo. Mostre sempre que vc é superior a isso.
Um beijo enorme e fique com Deus
Querida, sei que é complicado. Quando estamos assim, queremos ficar isoladas sem falar com ninguém, tudo nos deixa desanimada e p/baixo. Não deixe que isso te tome conta. Vc tem q ser mais vc. Vc tem q se valorizar como mulher, como ser humano, vc tem q se valorizar pelas suas qualidades, pelo fato de vc estar viva. Vc tem q valorizar a vida. Pense em quanta gente está num hospital, querendo aproveitar cada minuto da vida. Falo isso, pq tenho aprendido a controlar isso. Tbm já passei por crises, às vezes tenho ainda, mas logo mudo minha mente. Temos q pensar positivo e pensar na nossa pessoa. Pensar no que fizemos, fazemos e poderemos fazer para sermos melhores. Nada é fácil de se conquistar, tudo que é muito fácil não tem o mesmo valor. Se anime, pense na pessoa maravilhosa que vc é. Pense nos seus valores e bora láááá... Tanto gente luta e consegue, nós tbm conseguimoooosss..!! Seja mais vc! Bjos
ResponderExcluirAmoreeeeeeee
ResponderExcluirnão deixa oq o povo fala te abalar mulher...eu sei q magoa...mas se agente for dar ouvidos pra tudo que dizem viveremos magoadas neh
Agente vai conseguir emagrecer! Vamos pegar firme nisso?
to te esperando no meu novo blog
ateeeeeeeeee hj a senhora nao apareceu por la
RAM!
bjos fica c Deus com tbm!
Minha Querida... isso é dureza mesmo... esse baixo astral é de matar... Mas pelo que vi vc é uma mulher temente e Deus... então fique num lugar calmo... sinta-se abraçada por Deus... diga tduo isso pra Ele... ele sabe... mas quer ouvir de vc... quer falar com vc... Busque estar bem com vc... independente do peo... Ore, Reze... depois tome um belo banho... use sal grosso... é bom sim... o Sal é Biblico... nos ajuda com nosso baixo astral... Se precisar grite por mim... beijos
ResponderExcluirvan nao ligue para o q os outros digam confia em vc e em Deus ele esta com vc e nos acreditamos q vc pode virar esse quadro nunca desista vc e um mulher vitoriosa!bjinhos!
ResponderExcluirFlor, em vez de ficar se sentindo a última das criaturas, usa isso como estímulo para mudar!
ResponderExcluirO que vc deve fazer pra sair dessa, vc sabe! Levanta a cabeça e segue em frente, por bem ou por mal... mas enqto vc fica assim, a tendência é a coisa cada vez piorar! Mais ansiosa vc fica... mais vc engorda!
Coloca pra fora essa mulher decidida que tem aí dentro! Vamo à luta!!!
Bjoo
Hey!
ResponderExcluirNão dê ouvidos à esse tipo de coisa, se foca em você, na sua felicidade e sei que tudo vai melhorar, viu?
É preciso antes de tudo, PERSISTÊNCIA e a gente sabe bem disso, né?
Fica tranquila, traça suas metas e eu SEI que você VAI conseguir!
Beijos!
Eu nao estou nos meus melhores momentos para dar apoio, mas é Froids né! Pq so veem a gordura para sinalizar, poderiam ter dito a loirinha ou outra coisa, mas nao, so veem que vc è gorda affe, nao aguento mais to cansada.
ResponderExcluirBjcas e fique bem.
Se cair é sinal de lerdeza, sou muito mais que vc! rs Caio a toa e sempre acho que apenas as gordinhas caem... é terrível, entendo exatamente como vc se sentiu, ainda mais depois de ouvir um comentário infeliz daquele!
ResponderExcluirMas estou aqui pra dar apoio e não ficar incentivando esse sentimento!
Transforme esse sentimento em força pra correr atrás do prejuízo e mostrar pra todos, e principalmente pra vc mesma, que não é gordinha, muito menos lerda!
Bjinhos e fica bem!
OI...adorei seu blog!!
ResponderExcluirvisito sempre!!!
acabei de criar um..se puder da uma passada lá!!
alias eu queria pedir um favor..rs
como faço para incluir aquele marcador de peso que tem no começo do blog..desculpa a pergunta mais to tentando saber como e não consigo!!!
brigadaaa
beijoss!!
minha filha eu adoro as gordinhas, não troco uma por nada nesse mundo. vcs são atenciosas carinhosas e inteligentes.principalmente gostosas adoro dmais...sempre quis ter uma namorada bem fofinha preu enchela de bejos... facebook leandro moreira anapolis
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