


***"EM JESUS,TEMOS TUDO"*** Estou em busca de um emagrecimento saudável e pra sempre..Quero que a R.A.não seja uma neurose da minha cabeça e sim adotá-la como um estilo de vida!...Como tenho Hipotireoidismo, tenho uma dificuldade maior em emagrecer, mas sei que não será impossível!!! Com o blog quero buscar ,receber e passar incentivos, e claro fazer novas e muitas amizades. "AS VEZES, QUANDO TUDO DÁ ERRADO, ACONTECEM COISAS TÃO MARAVILHOSAS,QUE JAMAIS ACONTECERIAM SE TIVESSE DADO TUDO CERTO"



1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.
2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.
3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.
4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.
5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).
6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.
7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.
8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?
9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.
10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.
Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs
Oi lindinha...
ResponderExcluirQue bom que seu sobrinho está melhor... passou o susto... agora tudo bem..
Menina, comemora o niver do maridão bastante hoje de noite tá...
Bjos e parabéns pela moderação sempre...
Oi vanessa, Parabéns pro maridão !!!!
ResponderExcluirbom de mais né, adoro comemorar as coisas e vc está de parabéns comemoro direitinho, sem exagerar.... e mais tarde com ceretza mais calorias vão embora rsrsrs ^^, esse purê vai embora facinho... bjo rsrs
Oi parabens pro teu maridão, é muito legal né....linda homenagem ele deve ter adorado...beijos
ResponderExcluirAmiga fico muito feliz por vc esta mantendo a RA,as vezes quando lembramos do passado.af,chega até a assustar.
ResponderExcluirParabéns pelo almoço para o teu mozão,se comportou direitinho.
Fico feliz em saber que seu fofinho já esta melhor.
bjinhos
oi flor!!!
ResponderExcluirjá que essa noite vai ser especial na sua casa!!
feliz aniversário maridão!!! :o)
menina fiquei super feliz ao ler seu post. Porque nesse post vc demonstrou muito bem o quanto sua cabeça mudou em relação a comida! Eu tenho certeza absoluta que vc vai chegar onde quer! Sabe por que? A comida não te domina mais! E isso é ótimo!!
Parabéns para você!!!
beijos
Parabéns pelo niver do maridão, que Deus abençoe a cada esta união, muita saude para o seu sobrinho e força para que você alcance seus objetivos, bjs
ResponderExcluirRÔ
Que delicia, comemorar o niver de quem a gente ama né.
ResponderExcluirParabéns para seu mozão, tude de bom.
e que bom que o Caio esta se recuperando, viu só cç se recupera logo
bjs e avante
Ola,
ResponderExcluiré sempre muito bom estar ao lado de quem a gente ama, comemorando então, melhor ainda.
Aproveite bem todos os minutos, eles são precisos.
Manera no vinho em, kkkk
beijocas
Que lindoooo Vannn... meu marido que fez o blog pra mim, ele adoraaaaa ficar fuçando os blogs!! auheuaehaeuehau...
ResponderExcluirÉ mt bom quando temos apoio né?! fica mais fácil!!!
Parabênss duplo pro maridão!!!
è isso msm Van, nada de adiar nossos resultados, final do ano temos qu está toda boa como dia a Karen!! rsrsrs...
que bom que o Caio está melhor!! bjoss qurida!!!
Parabéns para os dois!!! Já paguei este tipo de mico tb amiga, acho que todas já fizeram isso. Agora não mais!
ResponderExcluirBJs
parabéns para o seu amore !que o caio continue se recuperando rapidinho! e que sua r.a continue certinha, bjs
ResponderExcluirMts mts mts parabéns para ele e que vosso amor seja eterno e cheio de muita luz!
ResponderExcluirMil bjs de carinho
UEBAAA.... NIVER DO MARIDÃO... MUITO BOM, MAS MELHOR MUITO MELHOR QUE ISSO É CONSEGUI SE CONTROLAR NA COMIDA... PARABÉNS A VC....
ResponderExcluirDesse jeito chegara gostosona no Natal rsrs
e o maridao vai ficar cada vez mais apaixonado... ( naum por vc estar magrinha e sim por ver que casou com uma guerreira... pq eu sei que emagrecer e resistir a comidas deliciosas é uma luta... e apenas Guerreiros conseguem...)
PARABENS A VCS DOIS ENTÃO...
E FESTINHAS NO AP HOJE HEIN ( SO PARA VCS 2... E AFINAL A "FESTINHA" A DOIS AJUDA A QUEIMAR MUITAS CALORIAS RSRSRSRS)
BEIJINHOS... E PROVEITE...
Oi vanessa, obrigada pela visita no meu blog, vc está adicionadíssima, seu blog é uma garaça.
ResponderExcluirPelo jeito o maridão hj vai ganhar um presentão: muito amor!
O meu marido faz aniversário semana q vem, mas como vc percebeu estamos com um conflito... não estamos brigando, temos nos falado, mas muita coisa precisa mudar. Entretanto, o presente dele está comprado! Fazer o que... qdo a gente ama... é complicado deixar de lado 100%, é seria até injusto, ou na verdade não seria amor.
Se cuida!
Beijinhos
Parabéns pra ele!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirLindas fotos!! Vcs são muito fofos juntos!!!!!!
Tudo de bom pra vcs amiga!!
Beijos
Óóóóia!!! Parabéns!
ResponderExcluirQue bacana, aniversário de quem a gente ama é mto bom, né?
Vc com certeza cozinha muito bem, não?
É um casal muito lindo!
Parabéns pra ele.
E parabéns pra vc tbm.. é um exemplo que me anima muito!
Beijo!
É isso aí!!! Controle é tudo!!!
ResponderExcluirParabéns pro maridão!
Bjus
Que lindas as fotinhas!!!É muito bom ter um parcero nesta luta que nos ama verdadeiramente!! Muis felicidades pro dois!!! bjos
ResponderExcluirParabéns para o maridão e pra você também.
ResponderExcluirNossa que amor!!!!!Parabens pra ele e pra voce que tem seu maior presente(ele),peço a Deus todos os dias pelo Caio,e fico feliz dele ja estar melhor...
ResponderExcluirOi menina... Ai que maravilha neh ter um maridão que é seu parceiro, mais eu não quero que o meu leia meu blog.. rsrs. Quanto ao sobrinho fico feliz em saber que ele está bem, mais criança não para mesmo neh amiga... beijos.
ResponderExcluirAAAAHHHH VANNNN!
ResponderExcluirQUE LINDOOOOO...
DESEJO, DO FUNDO DO MEU CORAÇÃO, TODA FELICIDADE DO MUNDO PRO SEU MARIDO, E LÓGICO, PRA VOCÊ TAMBÉM.
SEI MUITO BEM O QUANTO É IMPORTANTE TER ALGUÉM QUE NOS APOIE E NOS AME AO NOSSO LADO. ESSA ENERGIA, ESSE AMOR, DESEJO E CUMPLICIDADE QUE ELES PASSAM NÃO TEM PREÇO!! E FAZ UM BEMMMM DANADO!!
GRANDE BEIJO PRA VOCÊ, SUCESSO E CONTINUE FIRME E FORTE NA R.A.
BJUSSSSSSS
Oi companheira, parabens pelo almoço especial e feito por vc pro seu marido! Adorei o vídeo q passou na novela, como eu não vejo, qdo tiver mais posta ae pra gente :D beijos e sucesso!
ResponderExcluiroi querida
ResponderExcluirmuitas felicidades ao seu amor
que Deus abencoe grandemente vcs
beijao
Parabéns pro maridão!!! _o/\o_
ResponderExcluirAi, menina, temos mesmo muita sorte pq meu marido tb é assim, do jeitinho do seu. Se não fosse por ele eu já teria sucumbido há muito tempo! Ele tb nunca deixou de me elogiar, de me desejar, seja com 64 ou com 105kg. Sabe o que é isso? Amor de verdade!
Beijo, amiga!
que lindo seu blog
ResponderExcluiradorei, vou colocar lah no meu como link pra eu poder visitar sempre!!!!
obrigada pela visita!
beijos
Amiga parabéns pro maridão.
ResponderExcluirE parabéns pra você por estar se compreendendo e vendo que você tem tantas coisas boas na vida além da comida.
Obrigadão pela visita!
parabens pra eleee.
ResponderExcluire é verdade, qto mais adiamos a ra, os resultados tb...
beijos
Que lindo !!! Que Deus possa abençoar a união de vcs sempre !!
ResponderExcluirBjão
Parabens pra ele viu. Muitas felicidades pra vocês dois.
ResponderExcluirBeijos
Licia
Oi querida,
ResponderExcluirPassei pra conhecer seu blog.
Que linda declaração de amor, fiquei emocionada!!!
Já tô te seguindo.
Bjooo
Oi Vaaaaaaaan!
ResponderExcluirAmei o post! Você é um doce! rs... (que não engorda e faz bem!)
Parabéns pra você pela dedicação e pro maridão!
=)
Beijão!
Olá Vanessa...Parabéns pra seu maridão...que alegria né???Parabéns pra vc tbém,q mostrou q em um ano mudou muuuuito.
ResponderExcluirBeijuuuss
OlA Van e´isso ai nada melhor que homenagear a pessoa amada que esta sempre do seu lado,olha vc ta de parabens por ter tido a atitude de querer mudar antes que o peso berraçe 100,eu ja tinha me condenado esperei o 100,105.110,113 e derrepente 115kg nossa se tivesse brecado isso nao tinha tanto preju,mas estou me recuperando rs,adorei conheçer seu bloguinho e tbm agradeço pela visita,vc é das minhas pk assume quando erra e reconheçe que ta vendo mudanças,vai uma taçinha de vinho por dia acho que faz ate bem pra saúde,bjs e sempre sucesso
ResponderExcluirfelicidades pro casal, parabéns! bj
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