......................................."SENHOR, LIVRAI-ME DE TODO O MAL..."

*Para refletir...*

"NINGUÉM PODE VOLTAR E CRIAR UM NOVO INICIO, MAS TODO MUNDO PODE COMEÇAR HOJE E CRIAR UM NOVO FINAL."

"No momento em que quiser desistir, pense no motivo pelo qual te fez chegar até ali e ter aguentado por tanto tempo. Jamais desista do que quer. Jamais!"

1º Meta: Pesar 88kl até 15 de março !!!!

domingo, 27 de setembro de 2009

...Findi Complicadooooooooo...



Olá pessoinhas lindas do meu !

Ontem não postei nadinha, só fiz algumas visitas...Não estava com cabeça pra postar.
Vou resumir o que tenho feito desde sexta, que eu ia pro espetinho... Parabéns pra mim gente!!!
Comi só dois espetinhos, um de frango e um de medalhão de palmito,e uma taça de vinho, claro!, tinha espetinho de bacon e queijo, porção de torresminho, batata frita...mas a mesa era tão comprida que nem chegou perto da gente...UFA...ainda bem, e tbm tinha gente que eu não via a um tempão que aproveitei pra jogar conversa fora.

Não saí muito tarde de lá, pq o Caio ia fazer a cirurgia ás 6 da manhã no sábado, foram 2hs e 40 acreditam? Eu chorei de ver minha irmã sofrendo tadinha, mas graças a DEUS ele tá tudo bem, chato é ver ele amarradinho na cama pra não se mexer, vai ficar com sonda até sábado então não pode fazer nenhum movimento...ele só foi acordar de ontem pra hoje 4 da manhã e mamou muito e comeu papinha bem líquida...Em compensação , euzinha, como fiquei no hospital o dia todo, de manhã comi um pão na chapa e um suco de caju, até aí tudo bem, tinha uma quitanda por perto então comprei frutas pra deixar lá, só que meu almoço foi um misto quente...

Vim embora as 2 da tarde pq quase não dormi, aí tirei um sono pesaaaaado, até as 5 e voltei pra lá, pra revezar com a minha irmã, comi uma banana, bebi muita aguá, só que qdo a fome bateu mesmo antes de ir embora passei na mamãe pra jantar as 8 da noite, arroz, feijão e só uns palitinhos de batata frita...Sem chances, não ia aguentar ficar sem comer, na volta passamos na sogra, ai meu DEUS, o pessoal estava tomando sorvete com calda, coca-cola, e tinha torta de frango tbm...Bom eu resisti a tudo mas comi um pedaço pequeno da torta. mas fiquei feliz..aquele calor nem quis a coca gelada e nem sorvete... FINALMENTE APRENDI A DIZER NÃO!!! È caro que ainda, não pra tudo,mas coisas que eu jamis ficaria sem...Decidi de vez que não vou mais tomar refrigerante de jeito nenhum, se não houvesse outra opção, mas qdo eu sair, vou pedir um suco de abacaxi com hortelã...

Bom, acordei agora...tarde né! Vou tomar o meu cafézinho e almoçar bem mais tarde, uma saladona pra compensar ,só que tem uma festa de quinze anos pra eu ir hoje...tem noção!
Ai Jesus...Mais tarde eu passo pra contar se foi desastre ou não.Não estou muito anciosa com a pesagem de amanhã pq essa semana minha foi que foi...Nada de exercícios...só caminhei dois dias dos 7, me alimentei mal, na hora errada, então, já vou me preparando...mas semana que vem, vou me dedicar ao máximo, estou lendo muitos blogs por aí e vi o da minha mais nova inspiração a Gugui (http://blogdagugui.blogspot.com/), gente em mais ou menos 7 meses ela havia perdido 40 quilos , e ela passou por coisas que nós conhecemos muito bem , mas não desistiu...então ás vezes qdo me sinto preguiçosa vou me espelhar mais nela...e como diz a minha miga magérrima Line ( http://alininharj.blogspot.com/)...vou me acabar de dançar...Essa semana faço finalmente minha matrícula no axé...(eu espero...rss).

Bom domingo Amres!


29 AMIGAS comentaram !:

  1. lindaaaaaaaa brigada pelo magérrima rsrsrs !amei , falta um tantinnhooooo rsrs! que o caio se recupere logo, logo da cirurgia e que vc tenho um bom resultado na pesagem!as vezes dizer não as comidinhas gostosa, é ruim né, mas depois temos os bons proveitos disso. beijocassssss amiga!!!!!

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  2. quando a gente aprende a dizer não, é maravilhoso, pois você aprende a resistir e ainda sabe a desculpa certa para dizer quando perguntam o porquê! bjus linda!

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  3. Oi de novo minha querida.
    Primeiro que tudo quero te dizer que desejo que o Caiozinho se recupere logo logo logo.
    Deus esta com voces.
    Quanto a sua RA ...
    Eu tou recomeçando agora ne mas ha dois anos atras eu consegui perder 18 kilos em 3 meses.
    Os meus truques ( que tenho que colocar em pratica de novo) eram
    * quando tinha festa de aniversario ou jantar com amigos, etc antes de sair de casa comia uma sopa de legume, ai na hora da janta ja viu ne, fomi nenhuma =)
    * Tirava um dia por semana pra cometer um ou dois deslizes (atençao, dois no maximo e nao o dia todo comendo bobagem =)
    * Quando alguem me oferecia algo gostoso mas MUITO CALORICO eu dizia 'obrigada mas ja conheço o paladar
    Pode parecer ridiculo mas funcionava mesmo.
    Dê tempo ao tempo minha queria.
    Tenho certeza que ira onseguir!!!

    Beijo enorme

    p.s- adoro seu blog e te acho linnnnnnnndona =D

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  4. q bom q o sobrinho tá bem...mas é mta tensão né? bjks

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  5. Oi amiga, que bom que está animada, vou dar uma olhada no blog que você falou, quanto mais inspiração melhor.
    Beijos no coração!!!

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  6. Lindona, que bom que aprendeu a dizer não!
    Isso vale muito a pena!
    Beijo

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  7. Oi van..
    Obg pelo carinho...
    conte comigo sempre q preisar...
    Desejo um ótimo inicio de semana..
    Bjs no seu coração..

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  8. Ai, ontem comeram pizza na minha cara tbm, e por habito eu quase aceitei o convite, mas recusei e fiz minha jantinha mesmo. Ate podia pegar um pedaco, mas queria conseguir ficar 1 semana sem comer massa! Tem dado certo \o/ Amanha eh minha primeira pesagem. Aiai, beijos

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  9. Melhoras pra ele!

    É tão bom voltar pra casa depois de ter dito não, né? Antigamente, voltava toda triste pq tinha comido e acabava comendo mais. Depois de dizer não me senti tão leve!

    Beijosss

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  10. Que bom que está td bem com o Caio!
    Deus é bom!
    Logo logo ele estará por aí brincando!
    bjs e parabéns por resistir às tentações!
    bjs

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  11. Que bom que deu tudo certo na cirurgia!!!!! Tadinho... tão pequenininho!
    Mas logo ele estará ótimo e brincando bastante!!!!!

    Aniversário é fogo hein amiga kkkk cheio de coisas boas!!! aaiiii
    te controla hein!!! kkkkkk
    eu não tomo refri há anos, só suco e água! sei que é bom, mas não faz falta, só prejudica.

    Ótimo domingo!! Beijos

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  12. Oi amiga, parabéns pelo auto-controle. Não é nada facil dizer não para comidas que gostamos neh flor. Mais com forca de fontade aprendemos a dizer não e ficamos na boa e não nos mordendo de fome ou de vontade de comer.
    Beijos.

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  13. Oi companheira, parabéns pelo fds, vc esteve ótima e ng é de ferro não é mesmo? Dizer não é pro nosso bem, temos q comer o q nós quisermos ou acharmos q devemos e não os outros, temos q tirar da nossa caxola q dizer não é falta de educação né? beijos e boa semana

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  14. Oi querida! Poxa, vc se manteve bem no fim de semana, só se perdeu nos horários.
    Mas é bom demais aprender a dizer não, eu tô nesse exercício diário, e tô conseguindo. Cada dia é uma vitória.
    Vamos que vamos! Seu sobrinho vai ficar bem, pode ter certeza!
    Beijinhos

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  15. Oi amore!!!
    Que o Caio fique bem logo, vou rezar por ele.
    E vc é mesmo um exemplo. É linda, tem força de vontade. Vc e toda essa turma me ajudam como ninguém.

    Fica com Deus e ótima semana!

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  16. Obg pelo carinho...
    Já mudei mt e tenho q continuar, ñ posso parar..
    Desjo uma ótima semana..bjs no seu coração.

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  17. Nosssaaaa amiga...passar o dia no hosp..nao e mole..ne
    vc foi uma guerreira
    bjaooo
    boa
    semana
    força sempreeee

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  18. Espero que o teu domingo tenha sido bom :)

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  19. parabens. vc disse nao. aprendeu. isso é tao dificil.

    e gracas a deus esta tudo bem com seu sobrinho. ufa ne?

    beijos

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  20. AI VAN, REALMENTE NINGUÉÉÉÉM MERECE PASSAR O FIM DE SEMANA DO JEITO QUE EU PASSEI, MAS TÁ MELHORANDO! GRAÇAS A DEUS!!!

    BORA MANTER E CALMA E CONTINUAR FIRME E FORTE NA DIETA!!

    SUCESSO PRA VOCÊ LINDONA, BJUSSSSSS

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  21. Oi amiga.
    Que o baby melhore de tudo isso logo.
    Parabéns por ter dito os "nãos" que muitas vezes é tão difícil.Preciso fazer isso também e principalmente abolir o refri, já que me dá uma terrível dor no estômago.
    Uma ótima semana pra vc amiga!!!!

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  22. Olá!!!
    adorei a visita e com certeza vou acompanhar teu blog...
    ao contrário de vc eu ainda preciso aprender a dizer não rsrs..parabéns e continue assim determinada..bjs

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  23. Oi Van!

    Obrigado pela visita e parabéns pela determinação!

    Vou seguir seu blog...

    Bjs

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  24. oiii linda!!
    Como é bom ver que temos forças pra vencer nossos desafios, fico toda orgulhosa de mim quando resisto a uma comidinha engordativa!! rsrs..
    Hoje tambem tenho prova de fogo...ANIVERSARIO DE 1° ANO do filhinho de uma amiga, imagina ai todas goloseimas que vai ter por la?!!! eita..tenho que me preparar!!!
    Beijão

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  25. Oi Van!!! Vim retribuir a visita e te dar os parabéns pela resistência do final de semana, confesso que não fui tão forte assim!!! rsrs
    Cedi à algumas tentações mas hoje estou mais uma vez recomeçando a RA.... força para nós!!!
    Beijos.... boa semana! ;)

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  26. Eu não aprendi a dizer NÃO...ainda,mas chego lá,
    bjus,

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  27. Oi linda.
    É isso ai. Aprender a dizer não é complicado mais é preciso né.
    Parabêns
    Licia

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  28. Oi Van,

    tadinho do pequeno... acredito que sofremos mais com esse tipo de situação que eles mesmos!
    Certamente nessa caminhada, depois de tanto esforço e sacrificios, sentimos necessidade de dizer NÃO pra algumas coisas.
    Anciosa com sua pesagem.

    Xero,
    Boa Semana

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  29. Oi Van, nossa.. que seu sobrinho fique logo 100%, imagino a agunia de vc com essa cirurgia, da vontade de se por no lugar deles né?!
    Bom.. quando a dizer não, esse é o nosso maior desafio, eu ainda ifelizmente digo mais sim do que não, mas devagar eu chego lá?!
    Parabêns pelo final de semana de auto controle total, quanto a festa de hj, nada de jacar, vc jásuperou um final de semana. bjosss

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***"Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar HOJE e criar um novo final.***
Olá Florzinhas do meu jardim!!! Seu comentário é meu incentivo e meu apoio!!!E é tão saudável!ZERO DE CALORIA... Obrigada!!!

Meta total: Eliminar 24kl ♥

*DICAS VALIOSAS*

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

♥ EU SOU VAN ♥

Alimentem a Celeste e a Mimosa*

Meu processo de emagrecimento*

10 coisas que você precisa saber sobre dietas:

1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.


2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.


3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.

4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.


5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).


6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.


7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.


8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?


9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.


10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.


Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs