
***"EM JESUS,TEMOS TUDO"*** Estou em busca de um emagrecimento saudável e pra sempre..Quero que a R.A.não seja uma neurose da minha cabeça e sim adotá-la como um estilo de vida!...Como tenho Hipotireoidismo, tenho uma dificuldade maior em emagrecer, mas sei que não será impossível!!! Com o blog quero buscar ,receber e passar incentivos, e claro fazer novas e muitas amizades. "AS VEZES, QUANDO TUDO DÁ ERRADO, ACONTECEM COISAS TÃO MARAVILHOSAS,QUE JAMAIS ACONTECERIAM SE TIVESSE DADO TUDO CERTO"
domingo, 27 de setembro de 2009
...Findi Complicadooooooooo...

*DICAS VALIOSAS*
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.
Meu processo de emagrecimento*
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(11)
- *Balanço de janeiro*
- 5 dia perfeitos = Boas Notícias!!!
- Segundo dia da semana: Tudo Ok!!!
- Pesagens...(atualizações)
- Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso?
- As vezes fecho os olhos pra tudo...
- Meio pra baixo...
- O Vilão da minha RA!!!
- Comemorando graminhas eliminadas...
- Cercada por sabotadores...SOCORROOOO!!!
- Ano Novo, Vida Nova, METAS novas!!!
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- Pensando...mas só pensando!!!
- Hoje tem festa no meu c♥raçã♥...+ FOTINHOS...
- Pesinho Novo...lero lero..rsss
- ...Findi Complicadooooooooo...
- # SEGREDO PARA EMAGRECER #
- A vida é assim...
- ♥ APRENDI ME AMAR, FAZENDO R.A. ♥
- Tem alguém aí? Preciso desabafar...
- "TUDO NA VIDA PASSA..."
- :::::DIA DE PESAGEM::::: aiaiai...
- Findi??!?
- ...M-e.......c-o-n-t-r-o-l-a-n-d-o ....total...
- Emprego novo, vida nova!!!
- Mudanças...mas pra melhor...
- ♥ Emagrecii....Sai da casa dos 90!!!!!!!!!!!!!!! ♥...
- Muito obrigada a todas as minhas amigas!!!
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- "Regrinhas mais que básicas"
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10 coisas que você precisa saber sobre dietas:
1. Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.
2. Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em qualquer regime - engorda.
3. Fique atenta: quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa.
4. Um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca - e cinco anos na sua cintura.
5. Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy (a não ser que você seja lésbica).
6. Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos. Irritar os outos causa alegria e alegria emagrece.
7. Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar oos docinhos para a próxima.
8. Você já gosta de tantas coisas… Para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache?
9. Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento e relações estáveis engordam.
10. Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você engorde, ninguém vai perceber.
Brincadeiras a parte...outras verdadeiras..rsrs




lindaaaaaaaa brigada pelo magérrima rsrsrs !amei , falta um tantinnhooooo rsrs! que o caio se recupere logo, logo da cirurgia e que vc tenho um bom resultado na pesagem!as vezes dizer não as comidinhas gostosa, é ruim né, mas depois temos os bons proveitos disso. beijocassssss amiga!!!!!
ResponderExcluirquando a gente aprende a dizer não, é maravilhoso, pois você aprende a resistir e ainda sabe a desculpa certa para dizer quando perguntam o porquê! bjus linda!
ResponderExcluirOi de novo minha querida.
ResponderExcluirPrimeiro que tudo quero te dizer que desejo que o Caiozinho se recupere logo logo logo.
Deus esta com voces.
Quanto a sua RA ...
Eu tou recomeçando agora ne mas ha dois anos atras eu consegui perder 18 kilos em 3 meses.
Os meus truques ( que tenho que colocar em pratica de novo) eram
* quando tinha festa de aniversario ou jantar com amigos, etc antes de sair de casa comia uma sopa de legume, ai na hora da janta ja viu ne, fomi nenhuma =)
* Tirava um dia por semana pra cometer um ou dois deslizes (atençao, dois no maximo e nao o dia todo comendo bobagem =)
* Quando alguem me oferecia algo gostoso mas MUITO CALORICO eu dizia 'obrigada mas ja conheço o paladar
Pode parecer ridiculo mas funcionava mesmo.
Dê tempo ao tempo minha queria.
Tenho certeza que ira onseguir!!!
Beijo enorme
p.s- adoro seu blog e te acho linnnnnnnndona =D
q bom q o sobrinho tá bem...mas é mta tensão né? bjks
ResponderExcluirOi amiga, que bom que está animada, vou dar uma olhada no blog que você falou, quanto mais inspiração melhor.
ResponderExcluirBeijos no coração!!!
Lindona, que bom que aprendeu a dizer não!
ResponderExcluirIsso vale muito a pena!
Beijo
Oi van..
ResponderExcluirObg pelo carinho...
conte comigo sempre q preisar...
Desejo um ótimo inicio de semana..
Bjs no seu coração..
Ai, ontem comeram pizza na minha cara tbm, e por habito eu quase aceitei o convite, mas recusei e fiz minha jantinha mesmo. Ate podia pegar um pedaco, mas queria conseguir ficar 1 semana sem comer massa! Tem dado certo \o/ Amanha eh minha primeira pesagem. Aiai, beijos
ResponderExcluirMelhoras pra ele!
ResponderExcluirÉ tão bom voltar pra casa depois de ter dito não, né? Antigamente, voltava toda triste pq tinha comido e acabava comendo mais. Depois de dizer não me senti tão leve!
Beijosss
Que bom que está td bem com o Caio!
ResponderExcluirDeus é bom!
Logo logo ele estará por aí brincando!
bjs e parabéns por resistir às tentações!
bjs
Que bom que deu tudo certo na cirurgia!!!!! Tadinho... tão pequenininho!
ResponderExcluirMas logo ele estará ótimo e brincando bastante!!!!!
Aniversário é fogo hein amiga kkkk cheio de coisas boas!!! aaiiii
te controla hein!!! kkkkkk
eu não tomo refri há anos, só suco e água! sei que é bom, mas não faz falta, só prejudica.
Ótimo domingo!! Beijos
Oi amiga, parabéns pelo auto-controle. Não é nada facil dizer não para comidas que gostamos neh flor. Mais com forca de fontade aprendemos a dizer não e ficamos na boa e não nos mordendo de fome ou de vontade de comer.
ResponderExcluirBeijos.
Oi companheira, parabéns pelo fds, vc esteve ótima e ng é de ferro não é mesmo? Dizer não é pro nosso bem, temos q comer o q nós quisermos ou acharmos q devemos e não os outros, temos q tirar da nossa caxola q dizer não é falta de educação né? beijos e boa semana
ResponderExcluirOi querida! Poxa, vc se manteve bem no fim de semana, só se perdeu nos horários.
ResponderExcluirMas é bom demais aprender a dizer não, eu tô nesse exercício diário, e tô conseguindo. Cada dia é uma vitória.
Vamos que vamos! Seu sobrinho vai ficar bem, pode ter certeza!
Beijinhos
Oi amore!!!
ResponderExcluirQue o Caio fique bem logo, vou rezar por ele.
E vc é mesmo um exemplo. É linda, tem força de vontade. Vc e toda essa turma me ajudam como ninguém.
Fica com Deus e ótima semana!
Obg pelo carinho...
ResponderExcluirJá mudei mt e tenho q continuar, ñ posso parar..
Desjo uma ótima semana..bjs no seu coração.
Nosssaaaa amiga...passar o dia no hosp..nao e mole..ne
ResponderExcluirvc foi uma guerreira
bjaooo
boa
semana
força sempreeee
Espero que o teu domingo tenha sido bom :)
ResponderExcluirparabens. vc disse nao. aprendeu. isso é tao dificil.
ResponderExcluire gracas a deus esta tudo bem com seu sobrinho. ufa ne?
beijos
AI VAN, REALMENTE NINGUÉÉÉÉM MERECE PASSAR O FIM DE SEMANA DO JEITO QUE EU PASSEI, MAS TÁ MELHORANDO! GRAÇAS A DEUS!!!
ResponderExcluirBORA MANTER E CALMA E CONTINUAR FIRME E FORTE NA DIETA!!
SUCESSO PRA VOCÊ LINDONA, BJUSSSSSS
Oi amiga.
ResponderExcluirQue o baby melhore de tudo isso logo.
Parabéns por ter dito os "nãos" que muitas vezes é tão difícil.Preciso fazer isso também e principalmente abolir o refri, já que me dá uma terrível dor no estômago.
Uma ótima semana pra vc amiga!!!!
Olá!!!
ResponderExcluiradorei a visita e com certeza vou acompanhar teu blog...
ao contrário de vc eu ainda preciso aprender a dizer não rsrs..parabéns e continue assim determinada..bjs
Oi Van!
ResponderExcluirObrigado pela visita e parabéns pela determinação!
Vou seguir seu blog...
Bjs
oiii linda!!
ResponderExcluirComo é bom ver que temos forças pra vencer nossos desafios, fico toda orgulhosa de mim quando resisto a uma comidinha engordativa!! rsrs..
Hoje tambem tenho prova de fogo...ANIVERSARIO DE 1° ANO do filhinho de uma amiga, imagina ai todas goloseimas que vai ter por la?!!! eita..tenho que me preparar!!!
Beijão
Oi Van!!! Vim retribuir a visita e te dar os parabéns pela resistência do final de semana, confesso que não fui tão forte assim!!! rsrs
ResponderExcluirCedi à algumas tentações mas hoje estou mais uma vez recomeçando a RA.... força para nós!!!
Beijos.... boa semana! ;)
Eu não aprendi a dizer NÃO...ainda,mas chego lá,
ResponderExcluirbjus,
Oi linda.
ResponderExcluirÉ isso ai. Aprender a dizer não é complicado mais é preciso né.
Parabêns
Licia
Oi Van,
ResponderExcluirtadinho do pequeno... acredito que sofremos mais com esse tipo de situação que eles mesmos!
Certamente nessa caminhada, depois de tanto esforço e sacrificios, sentimos necessidade de dizer NÃO pra algumas coisas.
Anciosa com sua pesagem.
Xero,
Boa Semana
Oi Van, nossa.. que seu sobrinho fique logo 100%, imagino a agunia de vc com essa cirurgia, da vontade de se por no lugar deles né?!
ResponderExcluirBom.. quando a dizer não, esse é o nosso maior desafio, eu ainda ifelizmente digo mais sim do que não, mas devagar eu chego lá?!
Parabêns pelo final de semana de auto controle total, quanto a festa de hj, nada de jacar, vc jásuperou um final de semana. bjosss